مشاوره روانشناسی نوجوان آویژه

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:| 5 / 5 ( 1 vote ) فیلم های پورن اعیاد آورند! اعتیاد به فیلم پورن از جمله موضوعاتی است که این روزها خیلی از افراد را درگیر خود کرده است. سایت ها و کمپانی های فیلم های پورن هزینه هنگفتی برای ساختن و ارائه فیلم هایی که در آن رابطه جنسی نشان داده میشود را متحمل میشوند. صنعت پورن یک صنعت عظیم و ساختارمند است که اهداف مالی عظیمی را در دنیا دنبال میکند. همه روزه افراد بی شماری برای عضویت در این سایت ها و دیدن فیلم های به روز پول به حساب این کمپانی ها واریز میکنند. اما دیدن این نوع از فیلم ها عوارضی را هم در پی دارد که اعتیاد به فیلم پورن از جمله مهمترین آنهاست. روانشناسی با ارائه مشاوره فردی به افراد آگاهی نحوه دور ماندن از آسیب های فیلم پورن را آموزش میدهد. درمان اعتیاد به فیلم پورن چگونه انجام میشود؟ درمان اعتیاد به فیلم پورن در روند مشاوره روانشناسی با کیفیت بهتر و در چهارچوب مشخص انجام میشود. برخی از خانواده ها در مشاوره خانواده اذعان میکنند که میبینند دختران و پسرانشان اللخصوص در دوران بلوغ درگیر عکسها و فیلم های پورنوگرافی شده اند که اغلب به رفتارهایی مانند خود ارضایی ختم میشود. از این رو روانشناسان با استفاده از مصاحبه و تشخیص دقیق با به کار گیری تکنیک های مختلف درمان اعتیاد به فیلم پورن را دنبال میکنند. برخی از اقدامات روانشناسان در راه درمان افراد درگیر با این مورد عبارتند از: ریشه یابی کمبودی که باعث این اعتیاد شده است. آشنا کردن افراد با عواقب ویرانگر این اعتیاد فکری معرفی به سکس تراپیست برای درمان در صورت لزوم. نشانه های اعتیاد به فیلم پورن چیست؟ نشانه های اعتیاد به فیلم پورن را در برخی ابعاد بررسی میکنیم: درگیری ذهنی فرد و تمایل شدید او برای دیدن هرچه بیشتر این فیلم ها کند شدن عملکرد ذهنی فرد بعد از مدتی که به فیلم پورن اعتیاد پیدا کرد احتمال بالا در عادت کردن به خود ارضایی برای آرام کردن میل جنسی برافروخته شده. حالت پرخاشگری به دلیل سرخوردگی و سرکوب میل جنسی حاصل از دیدن فیلم های پورن تحلیل رفتن قوای جنسی و جسمی فرد نحوه برخورد با اعتیاد شوهرم به فیلم پورن چگونه باید باشد؟ نحوه برخورد با اعتیاد شوهرم به فیلم پورن چگونه باید باشد؟ این سوالی است که خیلی از زنان درگیر با این مشکل از مشاوران میپرسند و به دنبال راه چاره ای برای مسئله خود میگردند. این دسته از زنان باید توجه کنند که: ه‍یچگاه از در پرخاش و توهین و تحقیر با همسر خود وارد چالش برای حل این مسئله نشوند. اگر شوهرتان تازه شروع به دیدن فیلم های پورن کرده است زود قضاوت نکنید و از برخورد خشن پرهیز کنید چون ممکن است این دوره گذرا باشد و مشکلتان بدون پیچیدگی حل و فصل شود. زنانی که دائم میپرسند بهترین نحوه برخورد با اعتیاد شوهرم به فیلم پورن کدام است و فکر میکنند نمیتوانند در مدیریت این موضوع موفق باشند، حتما باید از یک روانشناس در این راه کمک بگیرند. آیا فیلم پورن اعتیاد آور است؟ فیلم پورن اعتیاد آور است؟ این سوالی است که شاید خیلی از افرادی که تازه علاقه مند به دیدن این گونه فیلم ها شده اند در ذهن داشته باشند. در پاسخ به این افراد باید بگوییم بله فیلم پورن اعتیاد آور است اگر در دیدن آن برای مدتی زیاده روی کنید. این اعتیاد آور بودن به خاطر درگیر شدن بیشتر ذهن شما نسبت به پوزیشنهای مختلف و متنوع و اندام های مختلف و متفاوتی است که زمان غرق شدن شما در دریایی از فیلم های پورن اتفاق می‌افتد. اگر از یک روانشناس بپرسید که آیا فیلم پورن اعتیاد آور است ، میتواند از لحاظ علم زیست شناسی، فیزولوژیک و همچنین بعد روحی روانی به شما ثابت کند که فیلم ها و تصاویر پورنوگرافی بسیار اعتیاد آور هستند. بیشتر بخوانید: راهکار های مشاوره تلفنی خانواده چیست؟ عوارض اعتیاد به فیلم های مستهجن چیست؟ عوارض اعتیاد به فیلم های مستهجن بسیار زیاد است و بسته به شخصیت افراد میتواند گسترده و متفاوت باشد. در ادامه به برخی از عوارض اعتیاد به فیلم های مستهجن اشاره خواهیم داشت: به وجود آمدن اختلالات هورمونی به دلیل افزایش خود ارضایی در افراد. بی میل شدن زن و شوهر به دلیل مقایسه کردن همسر با پورن استار های داخل فیلم ها تلف شدن وقت افراد به خصوص جوانانی که به این نوع فیلم ها اعتیاد دارند. چگونه از اعتیادبه فیلم های پورن(s.e.x) رها بشیم؟ امروزه اعتیاد و وابستگی به تماشای فیلم های پورن (sex) مخصوصا” در آقایان موجب بروز مشکلات فراوانی در زندگی زناشویی و روابط بین فردی شده است و مشکلات جنسی فراوانی در رابطه زناشویی ازانزال زودرس تاسردی ، نارضایتی وناتوانی در رابطه جنسی رو به همراه خودش به ارمغان آورده است. اینکه چگونه به تماشای این فیلم ها وابسته می شیم دلیلش اینه که تماشای این فیلم ها فعل و انفعالاتی و ترشحات هورمونی در بدن ما ایجاد میکنه که موجب ایجاد احساس لذت در بدن ما میشه و تکرارش وابستگی به این رفتار رو به دنبال میاره. اما سوال این است که چگونه از اعتیاد به این رفتار خلاص بشیم؟ قبل از اینکه به بیان راهکار بپردازیم این نکته رو بهتون میگم که همچنانکه در گذشته هم در مسایل شبیه به این مساله گفتیم در درمان هرنوع وابستگی و اعتیاد ابتدا باید اراده تغییرداشته باشید یعنی بخواهید و اراده کنید و به خودتان تلقین کنید که می خوام این وابستگی رو درمان کنم واین کار را ادامه ندم اما چند راهکار پیشنهادی در زیر براتون می نویسیم: اولین کار اینکه به خودت بنگر واندیشه کن که چطور به این روز افتادی واینجوری شدی به خودت بگو تو که روزی اینجوری نبودی ولی الان درگیر شدی ، از خودت سوال کن چه چیزی تو رو به این روز انداخته و دائم از خودت سوال کن تاکنون چه چیزی رو به دست آوردی ونتیجه این رفتارت چی شده در واقع شما برای شروع ترک نیاز داری که برای خودت یه محاسبه در رفتار و افکارت ایجاد کنی کار بعدی اینکه به جای اینکه به خودت تلقین کنی دیگه نمیتونی این کار رو ترک کنی بگو که من از روز اول اینجوری نبودم ولی الان شدم پس می تونم دوباره به روز اولم برگردم یادتون باشه اظهار عجز وناتوانی در ترک اعتیاد رو باید با تفکر وتلقین های مثبت به خود اصلاح کنی تا بتوانی به خود کنترلی در این مورد برسید کار بعدی اینکه ترک این کار رو همین الان انجام بده و فیلم نگاه نکن و این کار رو به لحظه ای دیگر وانگذار ومثلا به خودت نگو اینبار ببینم دیگه آخریشه وازاین حرفا وهمین الان هرچه فیلم در رایانه ، لب تاب یا تبلت وموبایلت داری پاک کن. موانع ترک اعتیاد به فیلم پورن یادتون باشه یکی از مهمترین افکاری که مانع ترک کردن میشه این است که به خودتون بگید من قوی هستم و هر موقع خواستم ترک می کنم. این افکارمانع ترک از اعتیاد به این فیلم ها میشه به جای این فکر به خودتون بگید الان فرصت خیلی خوبیه و همین الان باید ترک کنم و همین الان که قدرت ترک رو دارم انجام میدم. کار بعدی اینکه محیط های دنج و خلوتی که برای خودت ساخته بودی رو خراب کن مثلا اگه اتاقی داشتی که درش قفل می شد کلیدش رو بردار و درب آن را همیشه باز بگذار اگه بر روی رایانه وموبایلت رمز داری ،رمز رو بردار و یا اونو به همسرت بگو. کاربعدی اینکه ازرفتن بی هدف به سمت وسایلی مانند کامپیوتر وموبایل وتبلت که بوسیله اونا این فیلم ها رو می دیدی خودداری کن و سعی کن کمتر از اونا استفاده کن تا تحریک پذیری تو وحرکتت به سمت دیدن این فیلم ها از بین بره. یادت باشه غلبه بروسوسه بازگشت به این رفتار مهمترین مرحله هست. کار بعدی اینکه گروهها وکانال هایی که این فیلم ها در آنها بارگزاری می شود رو ترک کن مطمئن باش بودن دراین گروهها شما رو به دیدن این فیلم ها تحریک می کنه و بازگشت پذیریتون به اعتیاد رو تسریع می کنه. کار بعدی اینکه سعی کنید هر موقع صحنه های فیلم هایی که قبلا دیدید به ذهنتون میاد با مشغول کردن خود به یک فعالیت یا کار از فکر کردن به اون صحنه ها پرهیز کنید چرا که یادآوری اون صحنه ها شما را به دیدن مجدد این فیلم ها تحریک می کند. کار بعدی اینکه فعالیت ورابطه جنسی با همسرت رو از نوع بازسازی کن قطعا اعتیاد به این فیلم ها در رابطه جنسی تو با همسرت خیلی اثرات منفی گذاشته که حتی شاید از آنها بیخیر باشی درمورد بازسازی این رابطه با همسرت گفتگو کن ونیازهای هر دوطرف وشیوه های صحیح یا همان پوزیشن های رابطه جنسی وشیوه های تحریک رو با هم مرور کنید. کار بعدی اینکه هر بارکه احساس ووسوسه بازگشت به این رفتار بهت دست داد باید به خود واگویه کنی که تو میتونی این کار رو انجام ندی و باید به خودت ثابت کنی که در تصمیمت مصمم هستی و دائم خودت رو تشویق کن وبه خودت پاداش بده که تونستی تحمل کنی اینجا نقش معنویات و استمداد از خداوند نیزخیلی مهم است که به تثبیت اراده ات کمک میکنه. سوالات متداول فیلم های پورن برای زندگی زناشویی مفید است یا مضر؟ قطعا ضرر اینگونه فیلم ها از سود آن بیشتر است. فیلم های پورن چه تاثیری بر روابط جنسی زوجین خواهد داشت؟ بی میلی نسبت به همسر به دلیل مقایسه دائمی با پورن استارهای مختلف و برانگیختن حسادت همسر از شایع ترین تاثیرات این فیلم ها است. آیا فیلم های پورن واقعی هستند؟ قطعا این گونه نیست و در آن از بسیاری از حقع های سینمایی استفاده میشود. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (How to Break a Po Addiction ) برای مشاوره در زمینه چگونه از اعتیاد به فیلم پورن رها بشیم؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی مشاوره روانشناسی نوجوان آویژه...

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:| 5 / 5 ( 1 vote ) اختلافات زناشویی را چگونه حل کنیم؟ حل اختلافات زناشویی نسبت به نوع مشکل و البته عواملی نظیر فرهنگ طرفین، سن سطح تحصیلات و همچنین سطح اجتماعی دوطرف میتواند متفاوت باشد. گاهی حل اختلافات زناشویی باید بین خود زن و شوهر صورت بپذیرد. چون بهترین نوع حل و فصل کردن مسائل مربوط به زندگی مشترک به گونه ای است که موضوع مورد نظر تا حد امکان از فضای خصوصی زن و شوهر خارج نشود. در صورتی که ابعاد و عمق اختلافات وسیع تر باشد بزرگترهای دو خانواده یعنی افراد موثر و باتجربه میتوانند برای مشکل گشایی و کمک به زوجین وارد عمل شوند. البته بزرگترها باید توجه داشته باشند که در این موقعیت ها از انصاف و تعادل خارج نشوند و کمک آنها تبدیل به خیانت در زندگی زوج نشود. در موارد پیچیده تر نیز عاقلانه ترین کار بهره بردن از مشاوره خانواده یا مشاوره زناشویی و زندگی مشترک میباشد که از پرکاربردترین زیرشاخه های علم روانشناسی هستند. بهترین شیوه حل اختلافات زناشویی چیست؟ شیوه حل اختلافات زناشویی همانطور که ذکر شد بسیار متفاوت است. زمانی که زوجین برای حل مشکلات به وجود آمده در زندگی زناشویی مشاوره روانشناسی را انتخاب میکنند معمولا سریع تر و با کیفیت بالاتری به نتیجه دلخواه میرسند. این به خاطر این است که روانشناسی که در حوزه مشاوره خانواده فعالیت میکند به صورت روزمره با این مشکلات و البته در مورد موضوعات مختلف سر و کار دارد. او ممکن است مشکلی که برای اولین بار برای زن و شوهر به وجود آمده را برای چندین بار و برای افراد مختلف حل کرده باشد. بخاطر همین آگاهی یک روانشناس میتواند در انتخاب شیوه حل اختلافات زناشویی برای زوجین مختلف موفق تر باشد. معمولا روانشناسان از شیوه های زیر برای حل مشکلات زناشویی استفاده میکنند: روانکاوی برای حل تعارضات فردی از ابهام در آوردن شرایط زندگی افراد با پیدا کردن مشکل اصلی تشخیص بیماری روانی احتمالی در زوجین چگونگی حل اختلافات زناشویی چگونگی حل اختلافات زناشویی توسط روانشناس به سبک و شیوه او در کار کردن بستگی دارد و هر مشاور ممکن است روش خود را برای حل مشکلات زناشویی داشته باشد. برای اینکه بیشتر با چگونگی حل اختلافات زناشویی توسط روانشناس آشنا شویم به این موارد دقت کنید: برخی روانشناسان از تشکیل جلسه سه نفره و گفته شدن مشکلات زن و شوهر به صورت رو در رو استفاده میکنند. برخی روانشناسان زن و مرد را به صورت جداگانه ویزیت میکند. بعضی از روانشناسان که دیدگاه زیستی به مسائل دارند مراجعان خود را از زاویه پزشکی نیز مورد بررسی قرار میدهند و تاثیر بیماری ها و مشکلات روان تنی را در مرجعان خود مورد واکاوی قرار میدهند. روانشناسی مشکلات زناشویی چه کمکی به زوجین میکند؟ روانشناسی مشکلات زناشویی علاوه بر حل مشکلات موجود بین زن و شوهر در پیشگیری از بروز تنش در رابطه نیز برای زنان و مردان برنامه های زیادی دارد. در اینجا به چند نکته برای پیشگیری از بروز اختلافات زناشویی اشاره میکنیم: در روانشناسی مشکلات زناشویی دائم تاکید میشود که زوجین وقت مناسب را برای حرف زدن انتخاب کنند تا نتیجه دلخواه حاصل شود. زوجین حتما باید اهمیت برطرف شدن نیاز جنسی و تاثیر آن بر کیفیت رابطه زناشویی را درک کنند. رازداری از جمله مواردی است که در همه شیوه های روانشناسی زناشویی به عنوان تحکیم کننده رابطه از آن یاد میشود. بهترین نکات برای مدیریت اختلافات در زندگی زناشویی کدام است ؟ مدیریت اختلافات در زندگی زناشویی بسته به نکاتی میباشد که زوجین ملزم به رعایت آنان هستند. برخی از اعمالی که در مدیریت اختلافات در زندگی زناشویی کارآمد هستند عبارتند از: هیچ زوجی پیدا نمی شود که کاملا به هم شبیه باشند. زوجین باید تلاش کنند که بیشتر روی نقاط اشتراکشان تمرکز کنند تا نقاط اختلاف. زن و مرد نباید در حضور جمع اختلافات خود را مطرح کنند. این کار معمولا عواقب خوبی را به دنبال ندارد. برای مدیریت بهتر زندگی به زوجین اللخصوص زوجین کم تجربه تر پیشنهاد میشود که از مشاور کمک بگیرند. اختلافات خانوادگی و طلاق چه ارتباطی باهم دارند؟ اختلافات خانوادگی و طلاق رابطه تنگاتنگی با یکدیگر دارند. شاید در نگاه اول اختلافات خانوادگی و طلاق از هم فاصله داشته باشند ولی حقیقت چیز دیگری است. به وجود آمدن اختلاف بین زن و مرد یک امر طبیعی است ولی زوجین حتما باید بدانند که نباید بخاطر آرام شدن شرایط در لحظه موضوعات بین خود و همسرشان حل نشده باقی بماند. وقتی اختلافات بین زن و شوهر نادیده گرفته میشود و آنها به اسم مدیریت زندگی دائم مشکلات را نادیده میگیرند، کم کم پای بی میلی به همسر، دروغ ، خیانت و خیلی از آسیب ها به زندگی زوجین باز میشود که زمینه را برای جدایی و طلاق فراهم میکند. اختلافات خانوادگی و طلاق و رابطه بین آنها را زوجینی بهتر درک میکنند که به دلیل عدم رعایت موارد ذکر شده متحمل آسیب های زیادی شده اند. بیشتر بخوانید: راهکار های مشاوره تلفنی خانواده چیست؟ بیشتر بخوانید: چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم؟ دیدگاه روانشناسی در مورد حل اختلافات زناشویی چیست؟ در زندگی مشترک زمان های زیادی وجود داره که دو طرف دچار اختلاف و دعوا میشوند البته بخشی از این دعواها طبیعی هست چرا که دو نفر که کاملا با هم‌ متفاوت هستند. وقتی در کنار هم قرار میگیرند اختلاف نظر هاشون طبیعیه و حتی از قدیم گفته میشد که دعوا نمک زندگی هست. اما آنچه مهم است اینه که ما چگونه دعوا و اختلاف را مدیریت کنیم تا به اصل رابطه آسیب نزند. پس به جای اینکه به دنبال این باشید که در زندگیتون اختلاف وجود نداشته باشد که از محالات هست به دنبال این باشید که چگونه اختلافات رو حل کنید. گام های اول و دوم در اختلافات زناشویی کسب تفکر منطقی و همدلی برای ایجاد گفتگوی مناسب است. در این مطلب میخواهیم به یک نکته اساسی که در حل اختلافات زناشویی مهم هست اشاره کنیم که متاسفانه عدم توجه به اون خیلی مشکلات را ایجاد خواهد کرد و باید حتما ان را رعایت کنیم. وقتی یک زن و مرد دچار اختلاف نظر میشوند یه رابطه ساده دو طرفه وجود داره که در اون نهایتا دو فرد وجود دارند که اختلاف نظر دارند و خیلی ساده با گفتگو میشه به حل اون پرداخت و حرفهای هم رو شنید و حتی اظهارنظر هم کرد و انرژیشون بر روی هم متمرکز میشود. اما متاسفانه بسیاری از زوجین در هنگام مواجهه با اختلاف با همسرشون بلافاصله پای دیگران را وسط میکشند چه با این نیت که همسرشون رو محکوم کنند و چه با این نیت که از همسرشون حتی دفاع کنند. مثلا یک خانم از مردش به خاطر رفتار نامناسب مادر ایشون شکایت میکنه و میگه ایشون فلان حرف رو بهم زده و اون آقا یا به مادرخانم زنگ میزنه که چرا دخترتون پشت سر مادر من داره حرف میزنه تا بخواد خانمش رو محکوم کنه یا به مادر خودش زنگ میزنه که چرا این کار رو با خانمم کردید و بخواد از خانمش دفاع کنه. در بیشتر این موارد شما مشاهده خواهید کرد که بعد از این رفتار زندگی شما دچار مشکلات زیادی میشود وحتی اصل مساله فراموش میشود و حتی گاها تا مرز جدایی پیش میرود. دلیل این اتفاقات این هست که با حضور افراد خواه از خانواده خودمان یا همسرمان اون رابطه ساده زن و شوهری که داشتیم دچار پیچیدگی میشود. چرا که اگر در اون رابطه قبل فقط دو نفر بودند که با هم حرف میزدند و از خودشون دفاع میکردند حالا باید حرفهای یک یا چند نفر دیگه رو هم بشنوند و از خودشون دفاع کنند و این باعث میشود انرژی که صرف فقط همسرشون میشد را تقسیم کنند از طرفی با حضور افراد دیگر در این اختلاف هم زن و هم مرد سعی میکنند با اون فردی که وارد این رابطه شده برای دفاع از خودشون و برای مقابله با همسرش ائتلاف کنند و این خود باعث برهم خوردن تعادل در رابطه میشود. از طرفی شخصی که وارد این رابطه شده نه آنچنان که باید زن و شوهر رو درک میکنه و هم نمیتونه بی طرفی خودش رو داشته باشه چرا که بالاخره به یکی از زن و مرد وابستگی نسبی داره و درسته که در ابتدا ممکنه جوری رفتار کنه که بخواد بی طرف باشه ولی در ادامه حتما طرفداری خواهد کرد. پس آنچه که ما میخواهیم بگوییم این است که تا آنجایی که امکان دارد ابتدا اختلافات را با گفتگو با یکدیگر حل کنیم و نگذاریم احساسات اولیه اختلاف ما را چنان هیجانی بکنه و باعث بشه خودمان زمینه دخالت دیگران را فراهم کنیم چراکه به قول قدیمی ها گرهی را که با دست باز میشه با دندان باز نمیکنند. البته اگر دیدیم اختلاف خیلی شدیدتر داره میشه و دو نفر نمی توانند به نتیجه واحدی در حل اون برسند حتما با افرادی که صلاحیت مشاوره و گفتگو کردن دارند که این افراد میتوانند یک مشاوره متبحر و یا فردی فرهیخته از خانواده دوطرف باشند مساله رو مطرح کنیم. پس گام سوم در اختلافات زناشویی پس از گامهای اول و دوم که تفکر منطقی و همدلی بود، جلوگیری از پیچیده شدن مساله باعدم ایجاد دخالت دیگران هست. سوالات متداول آیا دخالت در زندگی زوجین توسط والدین مفید است؟ اگر کنترل زندگی را از دست زن و مرد خارج کند و آنها تصمیم گیرنده های اصلی برای زندگی نباشد بسیار مضر است. طلاق عاطفی یعنی چه؟ طلاق عاطفی یعنی زن و شوهر به صورت قانونی و ظاهرا در زندگی مشترک به سر میبرند ولی به لحاظ عاطفی کششی به هم ندارند. سه مورد از آسیب های خطرناک زندگی زناشویی چیست؟ خیانت ، تحقیر کردن یکدیگر، دوری زن و مرد از لحاظ عاطفی خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (۳ Ways to Resolve Conflict in Marriage ) برای مشاوره در زمینه حل اختلافات زناشویی چگونه ممکن است؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی مشاوره روانشناسی نوجوان آویژه...

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:| 5 / 5 ( 1 vote ) چرایی ناکامی در زندگی مشترک ! نشانه های زندگی ناموفق در اکثر روابط زناشویی یکسان است. معمولا بعضی از این نشانه ها آشکار و بعضی دیگر کاملا نهفته است. گاهی زوجین نمی دانند که مشکل اصلی شان چیست، فقط می دانند که ادامه این زندگی برایشان سخت و دشوار است. بعضی از زوجین بعد از مراجعه به مشاوره ازدواج تازه میتوانند علت را ریشه یابی کنند. نشانه های زندگی ناموفق معمولا به وسیله روابط زناشویی و جنسی کمرنگ می شود. بعضی از زوجین همین که نیازهای اولیه شان مثل نیازهای جنسی وخورد و خوراکشان تامین شود برایشان کافی است و علاقه ای به کش دادن مشکلات ندارند. اما جالب است بدانید که بی تفاوتی نسبت به مشکلات یکدیگر، کار را در آینده سخت تر خواهد کرد. اولین توصیه ما به زوجین این است که برای جلوگیری از این مشکلات، چند جلسه به مشاوره قبل از ازدواج مراجعه کنند و ببینند آیا اصلا برای هم مناسب هستند یا نه. اجازه دهند یک فرد خبره و با تجربه نظرش را در این رابطه بیان کند. زمانی که نشانه های زندگی ناموفق بروز می کند چه زمانی است؟ زمانی که نشانه های زندگی ناموفق بروز می کند زمانی است که دو طرف قبلا حس کنند که علاقه شان نسبت به هم کم شده است. اکثر مشاوران ازدواج هشدار می دهند که اگر زوجین به دنبال ازدواج موفق و با دوام هستند باید با هم صحبت کنند. زیرا زمانی که نشانه های زندگی ناموفق بروز میکند دیگر فرد به آخر خط رسیده و در واقع صبرش تمام شده است و این جسارت را به خود می دهد که حرف از طلاق بزند. همین طلاق های عاطفی که امروزه نیز باب شده ناشی از زندگی مکانیکی بدون عاطفه و عشق است. در این شرایط: زوجین دوست دارند وقتشان را بدون هم و با دوستانشان بگذرانند. بهانه گیر می شوند. علاقه ای با صحبت با همسرشان ندارند و بیشتر وقت خود را در تلگرام و اینستاگرام و دیگر وسایل ارتباط جمعی می گذراند. این جسارت را به خود می دهند که در دعواها اسم طلاق را بیاورند. بی مسئولیتی در این خانواده موج می زند و به اصطلاح هر کسی راه خود را می رود. نشانه های زندگی ناموفق نشانه های زندگی ناموفق در زندگی زوجین به شرح زیر است: صمیمت و عشق در این خانواده ها کمتر است. از نشانه زندگی ناموفق، کمرنگ شدن عشق و محبت و صمیمت میان زن و شوهر است. زوجین دقیقا مانند هم خانه در کنار هم زندگی میکنند و هیچ وجه مشترکی با هم ندارند. علاوه بر آن، رابطه زناشویی این دسته از زوجین کمتر می شود. البته میزان صمیمت و عشق با ارتباطات جنسی متفاوت است. صمیمیت یعنی بدون اینکه توقعی از هم داشته باشید به یکدیگر محبت کنید و عشق بورزید. دعوا و مشاجرات بیشتر می شود دعوا و مشاجرات خانوادگی در واقع آغاز مشکلات زناشویی است. معمولا این زوجین از همان اوایل رابطه باید به مشاوره ازدواج مراجعه کنند چون اصلا حرف هم را نمی فهمند. این زوجین باید هر چه زودتر راهکاری برای این مشکل پیدا کنند. اولین مساله این است که این زوجین به دنبال بهانه گیری هستند. اگر واقعا نمی توانید با هم زندگی کنید بهانه های بی مورد نگیرید. رو راست به همسرتان بگویید به این علت و به آن علت قصد ادامه زندگی را ندارید. بی اعتمادی نشانه دیگر در ازدواج ناموفق این است که زوجین مانند سابق به یکدیگر اعتمادی ندارند. اگر شما به همسرتان بی اعتماید باشید باید فاتحه این نوع روابط را بخوانید. چون پس از مدتی دیگر هیچ امیدی به آینده نخواهید داشت. افزایش بی احترامی ها خشم و اضطراب زن و شوهر نسبت به هم و به آینده بهانه گیری های بی مورد حسادت نسبت به موفقیت های یکدیگر تهدید به طلاق سرزنش کردن مدام انتقاد کردن و تو سری زدن به یکدیگر تهدید به طلاق حرف های تلخ و دل شکنی های مدام کنترل کردن هم نیز از دیگر نشانه های زندگی ناموفق است. بیشتر بخوانید: در مشاوره قبل از ازدواج چه سوالاتی میپرسند؟ بیشتر بخوانید: چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم؟ منتهی شدن یک زندگی به طلاق چطور اتفاق می افتد؟ منتهی شدن یک زندگی به طلاق ناشی از بی تفاوتی در مورد مشکلات زوجین و عدم پیشگیری و عدم مراجعه به مشاوره خانواده و تحقیق نکردن و نداشتن اطلاعات کافی زن و مرد از یکدیگر است. راه هایی که می توان به شما در تشخیص طلاق به شما کمک می کند شامل موارد زیر است: خشم و عصبانیت زوجین عدم توافق در مورد اکثر مسائل (شخصی-زناشویی- خانوادگی) طغیان کردن عدم پذیرش مسئولیت و بی تفاوتی نسبت به مسائل زندگی عدم درک زبان بدن یادآوری خاطرات بد نامهربانی حسادت بی مورد توقع بیش از حد زوجین از یکدیگر و تحت فشار قراردادن یکدیگر مشاجره و بحث های طولانی مدت می تواند از جمله موارد منتهی شدن یک زندگی به طلاق شده است. اثرات یک ازدواج ناموفق اثرات یک ازدواج ناموفق علاوه بر اینکه روی شخص و خانواده مشهود است، روی اجتماع نیز کاملا حس می شود. قطعا شخصی که طلاق گرفته چه به لحاظ روحی و چه جسمی در وضعیت نابسامانی قرار می گیرد. این شرایط رابطه مستقیم بر روی فعالیت های اجتماعی او هم اثر خواهد گذاشت. اثرات یک ازدواج ناموفق عبارت است از : بیماری های روحی و جسمی معمولا در ازدواج های ناموفق به دلیل جو متشنج خانواده، زوجین استرس بالایی رو تحمل می کنند. همین استرس بالا و اعصاب خراب باعث می شود فرد در معرض بیماری های خطرناکی قرار گیرد. همین استرس بالا و اعصاب خراب باعث می شود فرد در معرض بیماری های خطرناک روحی و روانی مانند افسردگی و بیماری های جسمی دچار شود. به همین دلیل توصیه می شود حدالامقدور بعد از طلاق به مشاوره خانواده مراجعه کنید تا آثار منفی طلاق کمتر شود. نحوه برخورد با ناکامی در ازدواج نحوه برخورد با ناکامی در ازدواج نیاز به عزم و اراده فرد دارد. معمولا تمام روانشناسان توصیه می کنند زمانی که اتفاق بدی در زندگی تان رخ می دهد مانند مرگ عزیزان، مشکلات مالی و … در ابتدا بپذیرید که این اتفاق افتاده و اینکه باید برای این مشکل راه حلی بیاندیشید. سعی کنید فعالیت خو درا در اجتماع بیشتر کنید. سعی کنید با دوستان خوب آشنا شوید. اگر فرزندی دارید که با شما زندگی می کند سعی کنید او را با دوستان خوب آشنا کنید یا کلاس هایی ثبت نام کنید که وقت و انرژی زیادی از شما بگیرد تا دیگر فرصتی برای انرژی منفی نداشته باشید. تمرین کردن در فراموش کردن گذشته نیز می تواند از دیگر موارد در نحوه برخورد با ناکامی در ازدواج باشد. سوالات متداول شوهرم ۶ سال از من کوچکتره، من نمی تونم بچه دار بشم و الان هم شوهرم هم سر ناسازگاری با من داره. به نظرتون میشه به ادامه زندگی با اون امیدوار بود؟ مشکل شما باید با صحبت و گفتگو حل بشه، در این زمینه مشاوره خانواده کمک زیادی بهتون می کنه. اگه به هیچ وجه مایل به ادامه زندگی با شما نیست پس بهتره فراموشش کنید. من و همسرم درخواست کردیم توافقی از هم جدا شیم اما همسرم دوست نداره که با من مشاوره بیاد. جلسه آخر هم مشاوره حقوقیه. چطور میشه فهمید نظر مشاوره طلاق چیه؟ اگر همسرتون از اومدن به جلسه حقوقی امتناع کردن احتمالا مشاوره طلاق، رای رو به طلاق می ده و توافقات را به دادگاه اعلام می کنه. در صورتی که طلاق توافقی باشه. آیا بعد از طلاق غیابی زن می تونه بعد از مدتی مهریه ش رو طلب کنه؟ بله اگر مهریه اش رو نبخشیده باشه می تونه آن رو مجددا از مرد طلب کنه. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (۲۰ Signs You’re Succeeding In Life Even If You Don’t Feel …) برای مشاوره در زمینه چگونه نشانه های زندگی ناموفق بشناسیم ؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی مشاوره روانشناسی نوجوان آویژه...

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:| 5 / 5 ( 1 vote ) چگونگی انتخاب همسر از دیدگاه اسلام! معیارهای ازدواج از دیدگاه اسلام قطعا مطابق با ارزش های دینی- مذهبی و اعتقادی فرد تنظیم شده است. البته این مورد بسیار مهم است که معیارهای اسلامی در زنان و مردان با هم متناسب و یکسان است. به همین دلیل به زوجین توصیه می شود علاوه بر صحبت در مورد مسائل مهم زندگی و ازدواج از مشاوره قبل از ازدواج کمک بگیرند. مخصوصا زوجینی که معیارهای معنوی و مذهبی آن ها یکی نیست به احتمال زیاد در آینده با مشکل مواجه می شوند. مسائل فرهنگی و اعتقادی از مهم ترین شاخص هاست. هر چه زوجین در این زمینه به یکدیگر نزدیک تر باشند زندگی شان دوام بیشتری خواهد داشت و دیگر نیازی نیست که چند ماه بعد برای زندگی شان به مشاوره خانواده مراجعه کنند. خانواده کانونی است که اعتقادات مذهبی باعث رشد باورهای دینی شان شده واین اعتقاد از نسلی به نسل دیگر منتقل می شوند. خداوند متعال می فرماید : “هو الذی خلقکم من نفس واحده و جعل منها زوجها لیسکن الیها ” او خدایی است که همه شما را از یک جنس آفرید و همسرش را نیز از جنس او قرار داد تا در کنارش بیاساید. هم جنس بودن و هم کف بودن همسر در این آیه به وضوح مشخص است. بزرگان و روانشناسان اعتقاد دارند هم سان بودن زن و مرد به خصوص درمورد مسائل فرهنگی و اعتقادی به زندگی معنا می دهد. برخی از زوجین بعد از مراجعه به مشاوره ازدواج متوجه می شوند بیشتر این اختلافات به خاطر اختلافات فرهنگی است. در این مقاله قشد داریم به معیارهای ازدواج از دیدگاه اسلام بپردازیم. اصلی ترین معیارهای ازدواج از دیدگاه اسلام چیست؟ اصلی ترین معیارهای ازدواج از دیدگاه اسلام ایمان و پایبندی به اصول و ارزشهای دینی است. ایمان مردان و زنان با ایمان و با تقوا علاوه بر اینکه آرامش زندگی شان را تضمین می کنند ، والدین خوب و صالحی برای فرزندانشان خواهند بود. درجایی خداوند متعال می فرماید: هر کس به خاطر با فردی دیندار ازدواج کند خداوند همه دنیایش را برای او فراهم میکند. اخلاق نیکو اخلاق نیکو یکی از اصلی ترین معیارهای ازدواج از دیدگاه اسلام است. اخلاق نیکو در عفت، امانت داری، وفای به عهد، مهربانی با زن و فرزند و همسر و رعایت حقوق دیگران ، رعایت حجاب، نجابت جمله صفاتی است که اسلام برای انتخاب همسر مورد استفاده قرار می گیرد. اصالت خانوادگی اصلی ترین معیارهای ازدواج از دیدگاه اسلام اصالت خانوادگی است. باورها و عقاید و رفتار و دینداری و تقوا و خدا ترسی و اخلاق نیک و ترک گناه مواردی است که به دید همه انسان ها خوب و نیکو است. اسلام به عنوان کامل ترین دین کاملا به این موضوع پرداخته است. چه بسا خانواده هایی که به لحاظ فرهنگی اختلاف زیادی با هم دارند و این اختلاف در باورها و عقاید باعث شده کارشان به طلاق بیانجامد. زندگی این خانواده ها معمولا بدانند کمک مشاوره ازدواج غیر ممکن است و برای کوچکترین چیزها به مشکل بر می خورند.ر بیشتر بخوانید: چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم؟ بیشتر بخوانید: مهمترین معیارهای ازدواج چیست؟ اهمیت معیارهای ازدواج از دیدگاه اسلام چیست؟ اهمیت معیارهای ازدواج از دیدگاه اسلام در ابعاد زیادی مورد بررسی قرار گرفته است. معیارهایی مانند، هم ترازی فکری و علمی، همتایی دینی و فرهنگی مسائل صمیمی و ظاهری و تناسب سنی ایمان و تقوا نقش بسیار مهمی در انتخاب همسری ایده آل و خوب دارد. چنانچه امام حسن (ع) می فرماید: با مردان و زنانی با تقوا ازدواج کنید که اگر شما را دوست دارند شما را گرامی بدانید و اگر دوستتان ندارند به شما ستم نمی کنند. اهمیت معیارهای ازدواج از دیدگاه اسلام به قدری مهم است که هم کف بودن و هماهنگ بودن را مهم ترین اصل در انتخاب همسر می دانند. به همین دلیل توصیه می شود قبل از ازدواج حتما به مشاوره پیش از ازدواج مراجعه کنید. ملاک های ازدواج موفق در قرآن چگونه است؟ از ملاک های ازدواج موفق در قرآن می توان به هم سنخ بودن زوجین در نجابت اشاره کرد. چنانچه خدا در سوره نور می فرماید” زن های پلید با مردان پلید و زن های پاک برای مردان پاک ازدواج کنند”. این هم سنخ و هم کف بودن در قرآن بسیار حائز اهمیت است. چه در دوستی چه در مسائل اجتماعی و مهم تر از همه ازدواج باید حتما مورد نظر قرار بگیرد. از دیگر ملاک های ازدواج موفق در قرآن که بسیار مهم است نجابت است. قطعا هر زن و مرد مسلمانی دوست دارد پاکدامن بماند و در آینده نیز با فردی پاکدامن ازدواج کند. امام صادق (ع) می فرماید: هر گاه قصد ازدواج کردید، قبل از آن دو رکعت نماز بخوانید و از خدا همسری امین و عفیف و متواضع و با دیانت و نجیب طلب کنید. کسی که روی حفاظت از ناموسش اهمیت زیادی قائل باشد. چگونگی انتخاب همسر از نگاه دین به چه صورت است؟ چگونگی انتخاب همسر از نگاه دین معمولا اینگونه است که توافق دو طرف بر سر مسائل تمام مسائل فرهنگی و اعتقادی باید گام اول در موضوع صحبت ها باشد. خوب اینکه یک زن با مردی ازدواج کند که در تمام مسائل با همسرش رابطه داشته باشد کار سختی است. معمولا در ابتدای بحث باید اعتقادات خود را صریح و واضح اعلام کند. اگر پاسخ آن شخص هم مانند شما باشد معمولا در ابتدای کار بهتر است اعتقادی و فرهنگی دقیقا مناسب شما باشد. هر اندازه اشتراکات اعتقادی و مذهبی بیشتر باشد زندگی آرام تر و با دوام تری خواهید داشت. به همین دلیل چگونگی انتخاب همسر از دیدگاه اسلام کمی با معیارهای انتخاب همسر در مکاتب و ادیان مختلف متفاوت است. بهتر است برای اطمینان از این اشتراکات به مشاوره خانواده مراجعه شود. بهترین سن ازدواج از دیدگاه اسلام چند سال است؟ بهترین سن ازدواج از دیدگاه اسلام درگذشته و در زمان پیامبر اسلام برای دختران ۹ سال و در پسران ۱۵ سال بود. ولی امروزه سن ازدواج در دختران و پسران بالاتر رفته است ومعمولا در پسران و دختران متوسط ۳۰ سال است. البته خداوند متعادل در قرآن سن ازدواج خاصی تعیین نکرده است. ولی به نظر مراجع دینی سن ازدواج از دیدگاه اسلام معمولا بعد از بلوغ جنسی و زمانی است که انسان به درک کاملی از خود می رسد. سوالات متداول چند سالی است که با پسری رابطه دارم و قصد داریم ازدواج کنیم. خانواده ها به لحاظ اعتقادی فاصله زیادی دارند. آیا این ازدواج به صلاح است؟ اگر احساس می کنید این مشکل وارد زندگی شما می شود بهتر است آن را نادیده بگیرید و مرا ممکن است در آینده دچار مشکل شوید. آیا می توان اعتقادات همسر را تغییر دهیم؟ قطعا نه. میل و گرایشات مذهبی چیزی است که با زور و جبر از بین برود. بهتر است با هم کیش و هم کف خود ازدواج کنید. به نظر شما ازدواج با شخصی بی دین به صلاح است؟ قطعا نه… به احتمال زیاد با این شخص دچار مشکلات متعددی می شوید. دین باعث می شود که در بعضی موارد ترمز فرد برای انجام کارهای زشت کشیده شود. ممکن است با این شخص اتفاقات بدی را تجربه کنید. به صلاح نیست با این فرد ازدواج کنید. اگر فکر می کنید او کسی است که میتواند شما را خوشبخت کند قبل از هر چیز به مشاوره پیش از ازدواج مراجعه کنید. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: ( Chapter Five: Criteria of Spouse Selection …) برای مشاوره در زمینه معیارهای ازدواج از دیدگاه اسلام چیست ؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی مشاوره روانشناسی نوجوان آویژه...

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:| 5 / 5 ( 2 votes ) راه درست انتقاد از همسر چیست؟ انتقاد از همسر میتواند از مهمترین مهارت هایی باشد که هر فرد متاهلی باید در زندگی مشترک از آن برخوردار باشد. در همه زندگی های زناشویی و در همه جوامع بشری موقعیت ها و شرایطی پیش می‌آید که در آن زنان و مردان در مورد موضوعی خاص از عملکرد و رفتار همسر خود ناراضی باشند و نسب به او اعتقاد داشته باشند . اما به راستی انتقاد از همسر چگونه باید صورت بگیرد که هم اثربخشی لازم را داشته باشد و هم اینکه به تعادل روانی زندگی مشترک آسیبی وارد نکند؟ در این متن به پاسخ این سوال میپردازیم . مشاوره زناشویی راه های زیادی را به زوجین پیشنهاد میکند که بتوانند درست و مفید و موثر انتقادهای خود را با همسرانشان مطرح کنند. در ادامه توضیحات بیشتری راجع به نحوه انتقاد کردن در زندگی مشترک را ارائه میکنیم. بهترین شیوه انقاد از همسر کدام است ؟ شیوه انتقاد از همسر میتواند بسته به شرایط یا ویژگیهای او متفاوت باشد. در مورد شیوه انتقاد از همسر نکاتی قابل توجه است که در ادامه به برخی از آنها میپردازیم: در مشاوره خانواده بر این نکته تاکید میشود که انتقاد از همسر حتما باید در حریم خصوصی زندگی زوجین اتفاق بیفتد . انتقاد کردن از همسر در جمع اغلب اوقات باعث به وجود آمدن اغتشاش بین زن و مرد میشود. زوجین حتما باید در مورد موضوع مورد انتقاد اطمینان حاصل کنند و در مورد موضوعی که راجع به آن شک دارند تا زمان اطمینان حرفی به میان نیاورند. نحوه انتقاد کردن همسران از یکدیگر باید با ملایمت و عطوفت همراه باشد. حرف زدن با پرخاشگری اصولا هر شرایطی را بدتر میکند. در مشاوره ازدواج هم به زوجین کم تجربه آموخته میشود که انتقاد از همسر باید پایه و اساس واقعی و منطقی داشته باشد تا بتواند به قدر کافی موثر واقع شود. گاهی زوجین انتقاد را با کمک یک واسطه به همسرشان منتقل میکنند. اما در اکثر موارد انتقاد باید بدون واسطه صورت بپذیرد. چگونگی انتقاد از همسر ! چگونگی انتقاد از همسر را بهتر است از این زاویه بررسی کنیم که انتقاد از شریک زندگی یک مهارت است که اگر صحیح و به موقع صورت بگیرد میتواند نقش سازنده ای را در زندگی داشته باشد. این موضوع در حالت عکس نیز ممکن است اتفاق بیفتد. زوجین حتما باید به چگونگی انتقاد از همسر توجه داشته باشند که نباید در انتخاب زمان انتقاد اشتباه کنند. برای مثال برخی از زوجین انتقادات از همسر را به صورت دعوا و پرخاشگری مطرح میکنند که این کار هم باعث شدت گرفتن دعوا بین افراد میشود و هم اینکه انتقاد مورد نظر بررسی نمیشود و ناگفته باقی میماند. بهترین نحوه بیان دلخوری چیست؟ بهترین نحوه بیان دلخوری در زندگی زناشویی نحوه ای از بیان خواسته ها و ناراحتی هاست که باعث سوءتفاهم در رابطه زن و مرد نشود. به مثالی اشاره میکنیم که نحوه صحیح بیان مشکل را به طور ملموس تر توصیف کنیم. فرض کنید که زن از عدم استقلال شخصیتی و مدیریت مرد در زندگی ناراضی است و میخواهد این مطلب را به شوهرش انتقال دهد. زن نباید با لحن تحقیر با مرد حرف بزند و شوهر این حس را از همسرش دریافت کند که؛ همسرم به من اعتماد و اعتقادی ندارد. زنان نباید از جملاتی مثل: (( تو هیچ استقلالی از خود نداری و همه به خودشان اجازه میدهند که برای تو تصمیم بگیرند)) استفاده کنند. حالا به بهترین نحوه بیان دلخوری دقت کنید. ((عزیزم به نظر من تو خیلی در مدیریت زندگی و تصمیمات به موقع و درست گرفتن توانایی داری اما به نظرت بهتر نیست کمی بیشتر روی این موضوع متمرکز شوی تا نتیجه بهتری بگیریم؟ اگر احساس میکنی من هم میتوانم به تو کمک کنم فقط کافی است که به من بگویی)). اگر جملات را با یکدیگر مقایسه کنید خواهید دید که تاثیر کلمات چقدر زیاد است. اعتراض به همسر چگونه باید باشد؟ اعتراض به همسر گاهی تنها راه باقی مانده برای افراد در روند حفظ زندگی زناشویی از آسیب های مختلف است . اما آیا اعتراض به همسر میتواند برای بهبود شرایط کارساز باشد؟ پاسخ این است که بله قطعا این کار گاهی میتواند مناسب ترین راه برای خارج شدن زندگی مشترک از شرایط نامطلوب باشد. اما زوجین باید دقت داشته باشند که اعتراض به همسر نباید به نحوی باشد که به نوعی دعوا و درگیری تبدیل شود و دوطرفف را آزرده کند. برای مثال میشود به حالتی اشاره کرد که مرد یک اشتباه را در رفتار و تصمیمات خود در راستای مدیریت خانواده دائما تکرار میکند و هر چه زن تلاش میکند و سعی در راهنمایی مرد و بهتر شدن اوضاع دارد تغییری حاصل نمی شود. در این شرایط حتما زن باید مراتب اعتراض خود را به مرد ابراز و اعلام کند. همسر انتقاد ناپذیر چه مشخصاتی دارد؟ همسر انتقاد ناپذیر با لجبازی و غرور خود در نهایت به زندگی مشترک آسیب وارد میکند و این انتقاد ناپذیری در کوتاه مدت و بلند مدت عوارض خود را در زندگی زناشویی نشان میدهد. اما همسر انتقاد ناپذیر به فردی که با بحث و گفتگو دلایل خود برای رفتار و کردارش را توضیح میدهد گفته نمیشود. فردی که انتقاد ناپذیر است دارای مشخصاتی است مثل: دائم خود را آگاه و دانا میداند دیگران را خیر حاضر نیست به حرف همسرش حتی فکر کند نتایج خوب را به خود نسبت میدهد و نتایج بد را به دیگران چگونه از همسر خود به درستی انتقاد کنیم؟ این سوال بسیاری از بانوانی است که به جلسات مشاوره خانواده مراجعه می کنند. اغلب آنها از این موضوع شاکی هستند که شوهرم انتقادپذیر نیست. او به ناراحتی های ما اهمیتی نمی دهد و اغلب به دنبال پاسخ این سوال هستند که چگونه ناراحتی خود را به همسرمان بگوییم. نحوه اعتراض به همسر چیست؟ چگونه به همسرم بگویم از او ناراحتم؟ چگونه این ناراحتی را به همسرم نشان دهم؟ آیا با نامه اعتراضم را به همسرم نشان دهم یا اینکه با او رودررو صحبت کنم؟ انتقاد از شوهر می تواند شامل موضوعات مختلفی شود مانند موضوعات جنسی، موضوعات مالی، چگونگی تربیت فرزندان و …که در مشاوره زناشویی و زندگی مشترک پاسخ های آنها را خواهید یافت. اما باید بدانیم انتقاد از همسر باید طوری باشد که باعث دلخوری بیشتر و تنش در خانواده نشود. باید بگوییم که انتقاد از همسر در زندگی زناشویی، به نوبه خود رفتار مخربی نیست و حتی می تواند تعامل درست زوجین را بهبود ببخشد زیرا یک انتقاد سازنده می تواند پیامی را که زوجین بهم می رسانند به نحوه درستی هدایت کند و حس سلامتی رابطه آنها را تضمین کند. اما متاسفانه باید بگوییم که اغلب افراد هنگامی که از آنها انتقاد می کنید زیاد استقبال نمی کنند. در نتیجه باید بدانید همسر شما نیز از این قائده مستثنی نیست. بیشتر بخوانید: آیا شناخت مردان ممکن است؟ نحوه درست انتقاد از همسر نحوه درست انتقاد از همسر شامل مهارت های زندگی می شود که بانوان باید آنها را رعایت کنند. بهتر است هنگامی که می خواهید از همسرتان انتقاد کنید به جای زیر سوال بردن رفتار همسرتان در ابتدای بحث خواسته ها، امیال و نیازهای خود را مطرح کنید. هنگام انتقاد از شوهر بهتر است دلخوری های خود را مکتوب کنید و به ریشه های رفتارهای همسرتان در قبال خودتان بیشتر فکر کنید. زمانی که می خواهید از همسرتان انتقاد کنید سعی کنید خود را جای او بگذارید و حتی در مواقعی به او بگویید من زمانی که خود را جای تو می گذارم، فکر میکنم تو به این مساله اینگونه فکر می کنی؛ در این زمان درک متقابل شما بیشتر خواهد شد. در ابتدای بحث انتقاد از همسر باید به صورت واضح به همسرتان بگویید که هدف تان از انتقاد از رفتارهای او، صرفا حل مشکل است و قصد رنجش او را ندارید و در نهایت می خواهید به تفاهم بیشتری دست پیدا کنید. هنگام انتقاد از شوهرتان طوری رفتار نکنید که او عمدا قصد رنجش شما را دارد. بهتر است بگویید که اگر او شناخت بیشتری از نیازهای شما داشته باشد قطعا این مشکلات پیش نمی آمد و علت این مشکلات می تواند یک سوءتفاهم ساده باشد. چگونگی انتقاد از همسر چگونگی انتقاد از همسر سوالی است که خیلی از بانوان به دنبال پاسخ آن می گردند؛ علی الخصوص در زمانی که آنها نمی توانند انگیزه تغییر رفتار در همسرشان را به وجود بیاورند و به بیانی از این بابت درمانده می شوند. هنگامی که می خواهید از همسرتان انتقاد کنید سعی کنید کارهای مثبتی که او انجام داده را برایش بازگو کنید و به او بگویید چقدر این رفتارها در نظر شما مهم است. اینگونه صحبت کردن باعث می شود فضای بین شما بسیار صمیمی تر شود. در یک فضای مثبت عاطفی قطعا انتقاد کردن سوءتفاهم کمتری به بار می آورد و شما می توانید بهتر پیام خود را به شوهرتان انتقال دهید. به یاد داشته باشید هنگامی که می خواهید از یک رفتار همسرتان انتقاد کنید، به هیچ وجه پیام تان را به صورت کنایه بیان نکنید. سعی کنید سخنان شما واضح، شفاف و مهربانانه باشد. بیشتر بخوانید: با جدا کردن بستر خواب همسرم چه کنم؟ روش های غلط انتقاد از همسر روش های غلط انتقاد از همسر می تواند طیف گسترده ای را شامل شود که ما در این مقاله سعی می کنید تعدادی از آنها را برای شما بازگو کنیم. حتی المقدور از انجام آنها پرهیز کنید. روش های غلط انتقاد از همسر شامل موارد زیر است: دلخوری خود از همسرتان را با دیگران مطرح کنید. هنگام صحبت با او، همسرتان تحقیر و مورد تمسخر قرار دهید. هنگام انتقاد از همسرتان، او را با دیگران مقایسه کرده و رفتارهای آنها را به رخ همسرتان بکشید. هنگام انتقاد از همسرتان یکدندگی و لجاجت کنید. طوری با همسرتان صحبت کنید، گویی که دارید از او بازگویی می کنید. لحن بیان شما هنگام مطرح کردن انتقادتان، سرشار از تندی، خصومت و یکدندگی باشد. چگونه ناراحتی خود را به همسرمان بگوییم؟ یکی از پرسش های مکرر خانم ها درمشاوره روانشناسی اینه که میگن ما تا میاییم از شوهرمون انتقاد کنیم و اشتباهش رو بهش بگیم یا لج میکنه یا دعوا راه می اندازه یا کار غلطش رو توجیه میکنه یا اصلا منکر رفتارش میشه!! و من نمیدونم باید چه کار کنم؟ و برخی زوجین هم میگویند سکوت میکنیم و میسوزیم و میسازیم که این خود باعث میشه در دراز مدت احساس افسردگی و پوچی و بی انگیزگی اونا رو فرابگیره پس چه باید کرد؟ در جواب باید گفت: برهیچ کسی پوشیده نیست که زندگی که در اون انتقاد نباشه همانند آب سالمی است که اگه یکجا راکد بمونه میگنده پس باید انتقاد کرد ولی نحوه انتقاد کردن رو بلد شد. بیشتر بخوانید: با فحاشی همسر خود چکنیم؟ نحوه درست انتقاد از همسر چیست؟ نحوه درست انقاد از همسر در شناخت مردان نهفته است. ابتدا چندویژگی مردان رومیگم وبا توجه به این ویژگیها، چندراهکار رو مرورمیکنیم: اولین ویژگی مردان کسب احساس اقتدار است پس هرچیزی این احساس رو کم کنه باهاش مقابله میکنند. دومین ویژگی مردان پناه بردن به غار تنهایی در مشکلات و اختلافات است. سومین ویژگی مردان کسب سریع اطلاعات و آگاهی و راه حل از گفتگو کردن است. چهارمین ویژگی مردها اینه که اونا در یک لحظه بر روی یک مساله تمرکز میکنند خوب حالا با توجه به این چند ویژگی که گفتم راهکارهای زیر رو نگاه کنید. بیشتر بخوانید: دلیل حساسیت همسر در دوران نامزدی چیست؟ راه های انتقاد از همسر: راه های انتقاد از همسر چیست؟ هرگز موقع انتقاد کردن شوهرتونو مقایسه نکنید و اسم فرد خاصی رو نیاریدمثلا نگید داداشم یا داداشت یا دوستت بلکه اونو فقط با خودش مقایسه کنید مثلا عزیزم دیروز که نشستی و به حرفام گوش دادی خیلی کیف کردم و بهت افتخار کردم (هم اقتدار و هم اطلاعات میدید) اگر بتوانید به جای انتقاد کردن از شوهرتون به او پیشنهاد بدیداثربخش تر خواهد بود مثلا به جای اینکه بگیم چرا من رو تفریح نمیبری به او بگیم وقتی منو تفریح میبری حالم خوب میشه و یا به جای اینکه بگید چرا دیر اومدی خونه؟و تاحالا کجا بودی؟ میتونید بگید خیلی ترسیدم و نگرانت شدم اتفاق خاصی افتاده بود که دیر اومدی؟ (دارید هم اطلاعات میدی و هم اقتدار) برای انتقادکردن وقت شناس باشید مثلا وقتی شوهرتون تو غار تنهایی هست انتقاد نکنید چون اون از این وضعیت داره لذت میبره و شما با حرف زدنتون هرچند هم صحیح و درست و منطقی باشه دارید حس کیف رو از او میگیرید مثلا وقتی از سرکار اومد خونه یا دیر اومد خونه یه مدت بهش وقت بدید تا خودشو بازیابی کنه (غار تنهایی) خانم عزیز بر عکس خودتون که وقتی یک مرد بخواهد از شما انتقاد کنه باید کلی مقدمه چینی کنه تا پذیرشش براتون راحت بشه حین انتقاد کردن از مرد خیلی براش توضیح و تفسیر ندید چون مردان حوصله نشستن و حرف گوش دادن ندارند پس خلاصه برو سر اصل مطلب (کسب سریع اطلاعات) نحوه درست انتقاد از همسر انتقاد از شوهر باید در مکان مناسب مثلا جاهایی که شلوغه و کسی شما رو نمیشناسه و همراه با یک چیز لذت بخش باشه انجام بشه مثلا پارک و جنگل که در اون موسیقی صدای آب و یا خوردن تنقلات هست انجام بشه. برخی خانم ها در حین انتقاد کردن داد و فریاد و جیغ میزنند سوال من اینه مگر همسر شما ناشنواست من میدونم شما حداقل با داد زدن خودتون رو یه لحظه تخلیه میکنید ولی میدونید دیگه حرفتون اثر نخواد داشت و متقابلا اونم فریاد بلند تری بر سر شما میزنه و چون تن صدای مردان کلفت است هرگز نمیتونی بلند تر از او حرف بزنی و در نتیجه رو به گریه و زاری میاری!!!(کاهش اقتدار دادن به مرد). از انتقاد کردن حین دعوا ،عصبانیت و مشاجره زناشویی بپرهیزید چون در دعوا احساس بر دو طرف غالبه هیچ حرف منطقی پذیرفته نمیشه و حتی اثر معکوس خواهد داشت(حس کاهش اقتدار و عدم تمرکز بر روی چند مساله). هیچ وقت از مردتون انتظار نداشته باشید که اگر انتقادی کردید سریع بر روی او اثر بگذاره بلکه به او فرصت فکر کردن بدید اجازه بدید مطالب شما رو تجزیه وتحلیل کنه اجازه بدید حس کنه انگار خودش داره به نتیجه میرسه نه اینکه شما به نتیجه رسوندیدش (اقتدار دادن و تمرکز بر یک مساله) همراهان عزیز یادتون باشه در یک انتقاد خوب باید از همه تکنیک های بالا استفاده کرد نه اینکه فقط یکی رو انجام بدید مطمئن باشیدروی شوهرتون اثر خواهد گذاشت. بیشتر بخوانید: آیا همکاری مرد در کارهای خانه لازم نیست؟ سوالات متداول چگونه خواسته های خود را به همسرمان بگوییم؟ انتقاد ازهمسر باید در مکان مناسب مثلا جاهایی که شلوغه و کسی شما رو نمیشناسه و همراه با یک چیز لذت بخش باشه انجام بشه مثلا پارک و جنگل که در اون موسیقی صدای آب و یا خوردن تنقلات هست انجام بشه. نحوه درست انتقاد از همسر چیست؟ نحوه درست انقاد از همسر در شناخت مردان نهفته است.چندویژگی مردان رومیگم وبا توجه به این ویژگیها، چندراهکار رو مرورمیکنیم:اولین ویژگی مردان کسب احساس.اقتدار است پس هرچیزی این احساس رو کم کنه باهاش مقابله میکنند.دومین ویژگی مردان پناه بردن به غار تنهایی در مشکلات و اختلافات است.سومین ویژگی مردان کسب سریع اطلاعات و آگاهی و راه حل از گفتگو کردن است.چهارمین ویژگی مردها اینه که اونا در یک لحظه بر روی یک مساله تمرکز میکنند. بدترین شیوه انتقاد از همسر چیست؟ هنگام انتقاد از همسرتان، او را به هیچ وجه تحقیر و مورد تمسخر قرار ندهید.هنگام انتقاد از همسرتان، او را با دیگران مقایسه نکنیدو رفتارهای آنها را به رخ همسرتان نکشید. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. منبع: How Couples Can Use Criticism Constructively برای مشاوره در زمینه بهترین شیوه انتقاد از همسر چیست؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی مشاوره روانشناسی نوجوان آویژه...

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:| 5 / 5 ( 1 vote ) خصوصیات نوجوان بی ادب چیست؟ نوجوان بی ادب کسی است که به صورت کاملا واضح نسبت به والدین و اجتماع سرکش است. در برخی خانواده ها حتی نوجوان کاملا غیر قابل کنترل می شود و نیاز به کمک مشاوره برای نوجوانان دارد. این نوجوان عمدا از اطاعت والدین یا افراد بزرگتر از خود، خودداری کرده و در بسیاری از موارد با الفاظ زشت و رکیک با آن ها صحبت می کند. تربیت نوجوان بی ادب کار بسیار سختی است. البته دوره نوجوانی دوران سرکشی است. فشار روحی و تحصیلی، انتخاب مسیر زندگی و دوران بلوغ و دوستان ناباب همه این ها مشکلاتی است که باید نوجوان با آن دست و پنجه نرم کند. به همین دلیل اختلافات میان نوجوانان و والدین در این دوره، دوچندان می شود. برخی دیگر از نوجوانان به جای سرکشی ترجیح می دهند که در خود بروند و گوشه گیر شوند. این نوجوانان دچار افسردگی می شوند. در این صورت هم نیاز به مشاوره روانشناسی دارند چون والدین می ترسند که این حالت نوجوان ادامه دار شود. این دوران در برخی نوجوانان قطعی و در برخی دیگر تا دوران جوانی نیز ادامه دارد. قطعا در افرادی که دوران نوجوانی سختی داشته اند. ادامه زندگی و حتی تشکیل خانواده و برقراری ارتباط با اجتماع نیز برای آن ها سخت خواهد بود و نیاز به مشاوره خانواده در این افراد حس می شود. به همین دلیل به خانواده ها توصیه می شود که علت سرکشی و بی ادبی نوجوانان را بشناسند. چگونه با نوجوان بی ادب برخورد کنیم؟ چگونگی برخورد با نوجوان بی ادب کار بسیار پیچیده و سختی است. اما معمولا در برخورد و تربیت نوجوان بی ادب یک سری راهکار است که در ادامه به آن خواهیم پرداخت: متقابلا با آن ها بدرفتاری نکنید و سعی کنید با آرامش خود، آن ها را آرام کنید. بدرفتاری را با بدرفتاری و فحش و ناسزا جواب ندهید. درست است که کمی سخت است اما اگر به این مورد توجه بیشتری داشته باشید، قطعا نتیجه بهتری خواهید گرفت. برای نوجوانمان وقت بیشتری اختصاص دهیم. با آن ها درد و دل کنیم، صحبت کنیم و در مورد مشکلاتشان حرف بزنیم و از معلمان آن ها بخواهیم که وقت بیشتری به آن اختصاص دهیم. برای هر کار خوب نوجوان او را تشویق کنیم. اگر نکات منفی او را دیدیم، نقاط مثبت او را هم ببینیم. سعی کنید در غم ها و شادی های او شریک باشیم. از مهم ترین عامل در چگونگی برخورد با نوجوان بی ادب این است که توجه کنید. اهمیت بدهید. اجازه دهید نوجوان بداند که برای شما مهم است. سعی کنید کارهای مهم را به فرزندانتان بسپارید و به آن ها بگویید” من به تو اعتماد دارم” سعی کنید آرامش را در خانه حفظ کنید. حفظ آرامش و ایجاد محیطی آرام و امن، در روح و روان نوجوان اهمیت بسیاری دارد. سعی کنید هفته ای یک بار با هم جلسه بگذارید. در این جلسه به مشکلات خانوادگی بپردازید و از خود نوجوان راهکار بخواهید و از او مشاوره بگیرید. بیشتر بخوانید: راهکار های مشاوره تلفنی خانواده چیست؟ بیشتر بخوانید: راه های افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان چیست؟ برخورد اشتباه با نوجوان بی ادب چطور است؟ برخورد اشتباه با نوجوان بی ادب باعث بدتر شدن و بی ادب تر شدن نوجوان می شود. از جمله برخورد اشتباه با نوجوان بی ادب شامل موارد زیر است: هرگز فرزندانتان را با هم مقایسه نکنید. مثلا از جملاتی مثل چرا نمی توانی مثل این باشی، چرا مثل پسر فامیل نیستی، چرا مثل خواهر و برادرت نیستی… در این صورت علاوه بر اینکه نوجوان سرخورده و سرکش می شود علاوه بر آن میان افرادی که با آن ها مقایسه شده و رقابت ناسالمی داشته باشد. بیش از حد به او بها ندهید. بسیاری از والدین هرچه نوجوانشان بخواهند در اختیار آن ها قرار می دهند. باید به شما هشدار داد که با این کار فرزندی لوس و سرکش بار خواهید آورد. اجازه دهید گاهی حس نداشتن را داشته باشند تا خودشان با دستان خودشان چیزهایی که می خواهند به دست بیاورند و روی پای خودشان بایستند. والدین فکر می کنند که همه چیز را می دانند، در بعضی موارد بهتر است در مورد تربیت نوجوان از یک مشاوره نوجوان کمک بگیرند. مثلا باید ها و نباید ها را روی کاغذ بنویسید و طبق آن رفتار کنید. نحوه درست برخورد با اشتباهات نوجوانان چگونه است؟ نحوه درست برخورد با اشتباهات نوجوانان نیاز به درک والدین دارد. والدین باید نوجوانانشان را درک کنند زیرا او وارد سخت ترین مرحله زندگی اش ( بلوغ و خودشناسی) شده. مرحله ای که هویت نوجوان را تشکیل می دهند. به همین دلیل سرزنش و تحقیر وتمسخر شما والدین درهنگام انجام اشتباه نوجوان کار را بدتر از قبل می کند و باعث می شود از شما دورتر شود. صمیمیت : ایجاد دوستی و صمیمت با نوجوان از مهم ترین واکنش ها در نحوه برخورد با اشتباه نوجوانان است. اگر با فرزندانتان به اصطلاح دوست باشید و خود را از نقش والدین کمی پایین تر بیاورید، احتمال رسیدن به این نتیجه بیشتر است. این موضوع باعث می شود نوجوان از شما الگو برداری کند و علاوه بر این کمبود محبت نداشته باشد. به نوجوان اجازه دهید تا جبران کند این موضوع باعث می شودکه نوجوان اشتباه خود را بهتر بپذیرد و در جهت جبران آن بر بیاید. علت بی احترامی نوجوانان به والدین چیست؟ علت بی احترامی نوجوانان به والدین، این است که در خانواده هیچ کس جایگاه خود را نمی داند. مثلا والدین سطح خود را پایین می آورند. نوجوان از کودکی به خود اجازه می دهد که به والدین خود توهین کند. اگر یکبار به نوعی برخورد شود که کودک اجازه بی حرمتی را به خود ندهد، نوجوان هم احترام والدینش را حفظ می کند. علاوه بر آن والدین نیز باید احترام نوجوان را داشته باشند. سرزنش کردن بیش از حد علت بی احترامی نوجوانان به والدین است. سعی کنید اشتباه نوجوان را مدام به سرش نزیند. با این کار او سرخورده تر خواهد شد. نحوه تعامل با نوجوان گستاخ نحوه تعامل با نوجوان گستاخ به این صورت است که والدین محدودیت های زیادی برای آن ها قرار ندهند. والدین این موضوع را بپذیرند که این دوران برای هر نوجوانی پیش می آید. به همین دلیل برای تربیت درست اول باید آرامش خود را حفظ کنید. حفظ آرامش اولین گام درنحوه تعامل با نوجوان گستاخ است. قدم بعدی صحبت کردن و گفتگو است. اگر موارد زیر هیچ تاثیری نداشت و می توانید به مشاوره خانواده مراجعه کنید و از او راهکار بخواهید. سوالات متداول مدتی است فرزند من گوشه گیر شده و افت تحصیلی پیدا کرده. این مشکل را چطور حل کنیم؟ در ابتدا بهتر است با نوجوانان صحبت کنید. علت را ریشه یابی کنید. هیچ چیز مثل گفتگوی صمیمانه تاثیر گذار نیست. اگر با گفتگو نتیجه نگرفتید حتما به مشاوره نوجوان مراجعه کنید. پسرم ۱۶ سالشه و اخیرا خیلی سرکش و بی ادب شده و اخیرا متوجه شدم که سیگار هم می کشد. چه کنم؟ برای مواردی مثل شما بهتر است فرزندانتان را به مشاوره روانشناس ببرید. او می تواند علت را ریشه یابی کند. نوجوانی دارم که هیچ انگیزه ای برای درس خواندن ندارد. لطفا راهنمایی کنید چطور باهاش برخورد کنم؟ این نوع رفتار طبیعی است. مدتی به او کمک کنید و به او آرامش دهید. مشاوره تحصیلی و روانشناس کمک می کند و علت را ریشه یابی می کند. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (How to Deal With a Disrespectful Teenager: 10 Tips for … ) برای مشاوره در زمینه با نوجوان بی ادب چگونه برخورد کنیم؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی مشاوره روانشناسی نوجوان آویژه...

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:| 5 / 5 ( 1 vote ) وقتی مجردی بهتر است یا متاهلی؟ تفاوت مجردی و متاهلی وقتی مجردی بهتر است که از تمام لحظات زندگی تان استفاده کنید. قطعا دوران تجرد دورانی است که آزادی و راحتی شما بیشتر است. هر کاری بخواهید انجام می دهید و هر چه بخواهید می خورید یا با دوستانتان به سفر های مجردی بروید بی آنکه بخواهید به کسی پاسخ دهید. البته برای بعضی مجرد ها داستان اینگونه نیست. آن ها معمولا باید به والدینشان پاسخ میدهند. اما نظر بسیاری از روانشناسان این است که وقتی مجردی بهتر است عقده ای در دلت نباشد. اما آزادی های بیش از حد در بعضی مجردها باعث شده که زمانی که تصمیم به ازدواج می گیرند و با نامزدشان به مشاوره قبل از ازدواج مراجعه می کنند، مشاور به آن ها میگوید که دست نگه دارند زیرا هنوز برای تشکیل خانواده آماده نیستند. این افراد دوست دارند که همچنان آزاد باشند. این افراد قطعا اگر در رفتار خود دقت نکنند بعد از ازدواجشان باید هر روز مقابل دفتر مشاوره زناشویی و زندگی مشترک باشند و از مشکلاتشان بگویند. حتی در بعضی موارد دیگر امیدی به ادامه زندگی نیست چون زن و شوهر دوست دارند به دوران مجردی خود برگردند. پس بهتر است قبل از هرگونه اقدام برای ازدواج به مشاوره قبل از ازدواج مراجعه کنید و قبل از آن برای شروع زندگی متاهلی آماده شوید. وقتی مجردی بهتر است یا متاهلی سوال اینجاست که وقتی مجردی بهتر است یا متاهلی؟ عده ای میگویند دوران تجرد بهتر از دوران متاهلی است. اما عده نظرشان متفاوت است. ناگفته نماند این موضوع بستگی به شرایط دوران تجرد یا تاهل دارد. مثلا برای بعضی افراد که شرایط زندگی بهتری دارند دوران مجردی بهتری دارند و برای برخی دیگر هم ازدواج کلید حل مشکلاتشان است. به همین دلیل پاسخ به این سوال که وقتی مجردی بهتر است یا متاهلی کاملا نسبتی است و نمی توان پاسخ درستی به آن داد. علاوه بر این اکثر ما آدم ها هیچ گاه از شرایط خود راضی نیستیم و همیشه افسوس گذشته را می خوریم. پس باید پای درد و دل همه نشست و حرف های همه را گوش کرد و با توجه به روحیات خود به نتیجه رسید. در کل می توان گفت زندگی شما کاملا وابسته به انتخاب های شماست. اگر انتخاب درستی داشته باشید قطعا پیامدهای خوبی در انتظارتان خواهد بود و اگر انتخابتان از روی منطق و عقل نباشد و احساسی تصمیم بگیرید قطعا چالش های پیش رو برایتان سخت تر است. بیشتر بخوانید: چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم؟ بیشتر بخوانید: مشاوره زناشویی چه موقع ضروری است؟ شکل دنیا وقتی مجردی شکل دنیا وقتی مجردی کاملا با دنیای تاهل متفاوت است. مثلا اگر از یکی بپرسی دوران مجردی با دنیای متاهلی مقایسه کن یه دفتر صد برگ پر می شد. چون در دوران مجردی دقیقا خیلی کارها رو باید کنار بزارن و خیلی از رفتارهایشان رو باید تغییر بدهند یا خیلی چیزها رو نباید بخورند یا خیلی جاها را نباید بروند. حالا این تغییرات برای بعضی ها مثبت و برای بعضی ها منفی است. مواردی بوده که یک مجرد بعد از ازدواج کارشان به مشاوره خانواده کشیده شده است. چون نمیخواستند قبول کنند که از دوران مجردی بیرون آمده و حالا به یک فرد مسئول و متعهد تبدیل شده اند. اگر شکل دنیای مجردی را به دایره تشبیه کنیم، دوران متاهلی می تواند شبیه یک شش ضلعی باشد. یعنی شما باید از چند جهت آمادگی داشته باشید. چه به لحاظ جسمانی و چه به لحاظ روحی و روانی باید به آن مرحله از زندگی برسید که اولا با یک نفر با عقاید و نظرات مختلف زیر یک سقف تا آخر عمر زندگی کنید. ثانیا باید به لحاظ جسمانی آنقدر قوی باشید که بتوانید فرزندان درستی تربیت کنید. ثالثا راه رو روش مدیریت مالی و مدیریت شخصی را بدانید و بتوانید همه را سر جای هم نگه دارید. در این میان مشکلات و موانع سر راه زندگی را به آن اضافه کنید. این درست نیست که شما را از ازدواج بترسانیم اما توصیه ما این است تا در خود ندیده اید که مسئول باشید ازدواج نکنید. تفاوت زندگی مجردی با متاهلی تفاوت زندگی مجردی با متاهلی زیاد است اما در این مقاله به مهم ترین آن ها اشاره میکنیم. آزادی: معمولا مجرد ها نسبت به افراد متاهل در بعضی جهات آزادتر هستند. چه در روابط اجتماعی و چه در موارد شخصی آزادی عمل بیشتری دارند اما متاهل ها معمولا از آزادی واستقلال کمتری برخوردارند. همسر و فرزندان به نوعی سد راه آن ها هستند. به گفته روان شناسان مجردها نسبت به متاهل ها استرس کمتری دارند. استرس کار، مخارج خانه، زندگی، فشار های روحی مجرد ها بسیار کمتر از متاهل هاست. مجردها نسبت به افراد متاهل دوستان بیشتری دارند: از دیگر تفاوت های زندگی مجردی و متاهلی این است که مجردها دوستان بیشتری نسبت به افراد متاهل دارند و به نوعی یک دوست خوب می تواند سنگ صبور و مشاوره خانواده و همدل و هم پایه آن ها باشد تا دیگر آن فرد منزوی و تنها نباشد. اما در زندگی متاهلی اینگونه نیست و تمام فکر و ذکر فرد به رتق و فتق امورات خانه پرداخته می شود و دیگر فرصتی برای دوست یابی ندارند. تجربه زندگی مجردی تجربه زندگی مجردی آنقدر به ذائقه بعضی ها خوش می آید که گاهی اصلا به فکرشان نمی رسد ازدواج کنند. از طرفی برای برخی آنقدر تلخ می شود که گاهی تنها راه خلاص شدن خود را ازدواج می دانند. اگر جوانان در مورد تجربه زندگی مجردی سوال شود بالاتفاق نظری نسبی دارند. یعنی هیچ کس مطلقا خوشبخت نیست. زندگی مجردی به این راحتی نیست و تاهل هم سختی های خودش را دارد. به همین دلیل قبل از ازدواج بهتر است از مشاوره قبل از ازدواج کمک بگیرید تا او ببیند آیا آماده ازدواج هستید یا خیر… سبک زندگی مجردی سبک زندگی مجردی نیز مانند سبک های دیگر، به برداشت شما از زندگی و علاقمندی های شما، شیوه رفتاری، ارزش ها و خانواده مربوط می شود. در فرهنگ ایرانی معمولا سبک زندگی مجردی مخصوصا برای دختران پذیرفته نبوده و به نوعی مورد سرزنش و نکوهش قرار می گرفته اما مدتی است به دلیل مشکلا اقتصادی و تغییر سبک زندگی رونق پیدا کرده است. در این زمینه باید مسئولان و دولت مردان شرایط ازداج را مهیا کنند تا جوانان برای استقلال به ازدواج روی بیاورند و کمتر به این سبک از زندگی گرایش پیدا کنند. سوالات متداول من مدتی است که به همراه دوستانم خانه مجردی داریم. مادرم اصرار دارد که من ازدواج کنم ولی من علاقه ای به ازدواج ندارم. لطفا مرا راهنمایی کنید. اول اینکه بهتر است دیدگاهتان را نسبت به زندگی مشترک تغییر دهید. مدتی تمرین کنید. اگر واقعا نتوانستید این سبک از زندگی را تحمل کنید بهتر است تا زمانی که آمادگی کامل پیدا نکرده اید ازدواج نکنید. به نظر شما زندگی مجردی بهتره یا متاهلی؟ من دختری ۳۰ ساله هستم که موقعیت های خیلی عالی نداشتم. به نظرتون مجرد بمونم بهتره؟ این سوال خیلی کلی است. این مورد کاملا به شرایط شما بستگی داره، اگر قصد و موقعیتتون مناسب هست حتما ازدواج کنید. چطور در زمان مجردی به آرامش برسیم؟ تو این شرایط معمولا ازدواج خوب سخته. از اون طرف نیاز داریم در کنار یکی به آرامش برسیم. اگه موقعیت ازدواج نداری سعی کن فکرتو درگیر کار کنی یا حتی به مسافرت بری و برنامه های فوق العاده داشته باشی. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (Is it better to be single or married? Let’s find out ) برای مشاوره در زمینه وقتی مجردی بهتر است یا متاهلی؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی مشاوره روانشناسی نوجوان آویژه...

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:| 5 / 5 ( 1 vote ) تشکر از همسر چرا مهم است؟ تشکر از همسر و قدردانی از او مهم ترین و تاثیر گذارترین راه رسیدن به خوشبختی و سعادت و آرامش محیط خانواده است. انسان ها معمولا برای رسیدن به خوشبختی تمام تلاش خود را می کنند. اما بعضی از آن ها راه رسیدن به آن را نمی دانند و فکر می کنند برای داشتن آرامش خانوادگی باید هزینه های زیادی را بپردازند غافل از اینکه می توان با چند کلمه تا مدت ها همسرشان را عاشق و دلداده خود کنند. در بسیاری از موارد وقتی زوجین به مشاوره ازدواج مراجعه می کنند متوجه می شوند که کلید مشکلات پیش آمده این است که فکر می کنند که تمام کارهایی که همسرشان برایشان انجام می دهد وظیفه بوده و به نوعی از هم طلبکار هستند. زمانی که مشاوره زناشویی علت را به آن ها می گوید تازه می فهمند بله ریشه مشکلشان یه تشکر ساده بوده است. تشکر از همسر آنقدر مهم است که باعث رشد معنوی، اخلاقی و رفتاری زوجین می شود. حتی در مواردی که طرف مقابل کارش را ناقص انجام می دهد تشکر از همسر می تواند باعث شود در دفعات بعدی این کار را کامل تر و بی نقص تر کند. علاوه بر این سپاسگذاری شما تاثیر مستقیمی در روحیه او خواهد گذاشت. علاوه برآن تشکر و قدردانی از همسرتان باعث می شود اعتماد به نفسش هر روز بیشتر شده و احساس کند ارزشمند است. فکر می کنید چرا بعضی خانواده حتی با داشتن مشکلات زیاد در کنار هم آرام هستند و احساس خوشبختی می کنند در مقابل بعضی خانواده ها حتی با داشتن امکانات زیاد هم هنوز احساس خوشبختی نمی کنند و کارشان به مشاوره خانواده نیز می کشد؟ عشق و سپاسگذاری کلید حل مشکلات است. اهمیت تشکر از همسر بسیاری از کارشناسان در مورد اهمیت تشکر از همسر تاکید می کنند. بر طبق تحقیقات انجام شده، قدردان بودن شما در زندگی رابطه مستقیمی با بالا بردن روحیه و توان همسرتان برای ادامه زندگی با شما دارد. متاسفانه بسیاری از زوجینی چیزی در مورد اهمیت تشکر از همسر نمی دانند. مثلا مردان با خود می گویند وظیفه مدیریت خانه است و یا مرد موظف است به امورات مالی همسر و فرزندان رسیدگی کند. این جملاتی است که به مراتب شنیده می شود مخصوصا در اختلاف و دعواهای مکرر گفته می شود. اهمیت تشکر از همسر در این موارد خلاصه می شود: بالارفتن استحکام و پایداری بنیان خانواده بالا رفتن سلامت روان همسر و فرزندان آرامش در محیط خانه تغییر دید و نگاه همسر نسبت به اجتماع و افراد دیگر این موضوع باعث می شود همیشه قدردان دیگر باشید و لطف دیگران را به پای وظیفه شان نگذاریم. معمولا افرادی که از کلمات سپاسگذاری مانند متشکرم استفاده می کند در خانواده و در اجتماع از جایگاه بالایی برخوردار است. وقتی از دیگران قدردانی می کنیم اطرافیانمان با اطمینان بیشتر و با انگیزه بهتری در کنار ما هستند. افرادی که همیشه از دیگران تشکر می کنند معمولا نسبت به دیگران انرژی مثبت بیشتری دارند و کمتر افسردگی می گیرند. این افراد معمولا خشم خود را بهتر کنترل می کنند و سلامت روان دارند. بیشتر بخوانید: نکات مهم مشاوره روانشناسی برای زندگی چیست؟ بیشتر بخوانید: راهکار های مشاوره تلفنی خانواده چیست؟ نحوه تشکر از همسر نحوه تشکر از همسر بسیار ساده است و کافی است همسرتان و زحماتش را ببینید. بیشتر زوجین فکر می کنند که به اندازه کافی از همسرشان سپاسگذار هستند اما در واقعیت اینگونه نیست. نمی توانید تصور کنید که گفتن یا شنیدن عبارت های مثل ” عزیزم برای همه چیز ازت متشکرم” ، ” متشکرم که زحمت بچه ها رو می کشی”، متشکرم که زحمت همه ما گردن توست”، ” متشکرم که به فکر منی و برای من غذا درست می کنی”، ” متشکرم که صبوری می کنی” نکات مهم در نحوه تشکر از همسر این است که به موقع و در جای مناسب باشد. مثلا وقتی همسرتان از خستگی بعد از کار شکایت می کند می توانید شانه هایش را ماساژ بدهید و به او بگویید متشکرم. به خاطر این همه زحمت که برای من می کشی، در آن زمان است که اکسیر عشق مانند اکسیژن در رگ های همسرتان جریان پیدا می کند. در بعضی موارد اگر همسرتان از بی مسئولیتی شما ناراحت هستند و جر و بحث و مشاجره می کنند. این کار را امتحان کنید و تاثیرش را ببینید. قطعا با مراجعه به مشاوره زناشویی نیز می توانید راجب ترفند های تشکر از همسر بیشتر آشنایی پیدا کنید. راه های قدردانی از همسر از جمله راه های قدردانی از همسر این است که از کلمات محبت آمیز استفاده کنید. قبل از آن بهتر است که از همسرتان تعریف کنید و از کارهای خوب او لیستی تهیه کنید. حتی کوچکترین جزئیات را به خاطر داشته باشید. در زمانی که همسرتان باورش نیم شود میتوانید با یک شاخه گل از او قدردانی کنید. در مورد آقایان، چون نسبت به خانم ها درون ریز تر هستند نمی توانند احساساتشان را به شما بگویند و به شدت به شما و احساستان نیازمند هستند. خانم ها می توانند با تشکر و قدردانی از شوهر، کاری کنند که انگیزه آن ها برای انجام کار و تلاش دوباره بیشتر شود. بهترین راه قدردانی از زنان نیز آغوش شوهرانشان است. آن ها را در آغوش بگیرید و همان لحظه بگویید که زحمات آن ها را می بینید و از آن ها سپاسگذارید. متن های خوب سپاسگذاری از همسر از متن های سپاسگذاری از همسر می توان به موارد زیر اشاره کرد: همسر عزیزم تو تنها کسی هستی که قلب مرا تسخیر کردی، ممنون که مرهمی برای زخم های منی، همیشه کنارم بمون. همین که هستی و همراهمی، لحظات تلخ زندگی را برایم مانند عسل شیرین کرده. از تو ممنونم که عشق رو به من هدیه دادی. همسر خوبم، دوست مهربان و قابل اعتماد و دلسوز من، دوستت دارم و هر لحظه برای بودنت تشکر میکنم. همسرم تو پاسخ تمام سوالات منی و راه حل تمام مشکلاتمی. تو درمان درد های منی، به خاطر همه چیز ازت ممنونم. دیگر متن های خوب سپاسگذاری از همسر عبارت است از: همسر مهربانم، عشق تو به من، تلاش و مبارزه کردنت، بهانه ای برای زندگی من است. عاشقانه کنارم بمان. همسر عزیزم هر روز بیش از پیش عاشقت می شوم، تو پا به پای من در سخت ترین شرایط کنارم بودی و هستی، لطفت را جبران می کنم. فواید قدردانی از همسر فواید قدردانیاز همسر در زندگی مشترک را می توان در یک کلمه خلاصه کرد” خوشبختی” اما بهتر است در مورد جزئیات آن بیشتر بدانید. فواید قدردانی از همسر عبارت است از: خوشحال کردن شریک زندگی پایداری بنیان خانواده و بیشتر شدن مهر و محبت ارضای نیاز درونی شریک زندگی راحت بودن همسرتان با شما (در بسیاری از موارد همسرتان به دلیل بی حوصلگی شما، خیلی مسائل را از شما پنهان می کنند، قدردانی و سپاسگذاری شما باعث می شود به قول معروف روی همسرتان را به شما باز کرده و با شما راحت تر صحبت کند) صمیمیت و دلگرمی تان بیشتر می شود. وابستگی و علاقه همسرتان به شما بیشتر شده و مهربان تر با شما رفتار میکند. سوالات متداول همسرم با توجه به شرایط مالی خوب، برام هدیه نمی خره.. به نظر این موضوع رو چطور براش مطرح کنم؟ بهتره در این مورد براش مثال بیارین. مثلا همسرم دوستم برای این کار رو کرده واین هدیه رو براش خریده. بهش بگین از گرفتن هدیه خوشحال می شید. همسرم بعد از تشکر از من دوست داره مدام منم ازش تشکر کنم. آخه کاری نمی کنه که ازش تشکر کنم. خوب شما هم تشکر کنید و بگید اگه اینجوری بودی خیلی بهتر و بیشتر ازت قدردانی میکرد. شوهرم فکر می کنه کارای خونه و بچه داری کاری ندارده و فقط کار خودش کاره، لطفا راهنماییم کنید چطور باهاش رفتار کنم؟ متاسفانه بعضی آقایون این طرز فکر رو دارن که معمولا هم ارثی هست.خوب شما پیش قدم بشین، ازش تشکر کنید. ببیند اول اون هم از شما تشکر می کنه. اگه تشکر نکرد بهش بگید که نیاز دارید که ازتون قددرانی بشه. اگر به یه مشاوره خانواده هم مراجعه کنید عالی می شه. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (Thank you note to spouse examples ) برای مشاوره در زمینه تشکر از همسر- چگونه از همسرم تشکر کنم؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی مشاوره روانشناسی نوجوان آویژه...

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:| 5 / 5 ( 1 vote ) مهارت عذر خواهی از همسر چیست؟ عذرخواهی از همسر در واقع نوعی هنر همسر داری است. اینکه غرور خود را به خاطر همسرت زیر پا بگذاری و قبول کنی که اشتباه کرده ای، نشان می دهد که که فرد شجاعی هستی. مسلما برای تمام زن و شوهر ها پیش آمده با هم دعوا کنند یا بر سر موضوعی اختلاف داشته باشند یا حتی همدیگر را برنجانند. این زوجین زمانیکه به مشاوره ازدواج مراجعه می کنند مشاور متوجه می شود که کار با یک عذر خواهی ساده حل و فصل می شد و به خاطر لبجازی دو طرف کار به اینجا کشیده است. عذرخواهی از همسر در واقع یکی از مهم ترین مهارت های ضروری در ازدواج است. چه بسا بهتر است در مورد این مهارت بیشتر بدانید و تمرین کنید. البته توصیه ما به شما این است که از مشاوره قبل از ازدواج کمک بگیرید. او شما را راهنمایی می کند که چگونه و در چه شرایطی از همسرتان عذرخواهی کنید. قطعا راه و روش و موقعیت عذرخواهی را به شما یادآوری خواهد کرد. ولی این موضوع را بدانید که الزاما تنها شما مقصر نیستید. قطعا همه ما در شرایط مختلف اشتباهاتی می کنیم فقط کافی است که آن بپذیریم و از آن درس بگیریم و قول بدهیم برای همسر و فرزندمان نقش بهتری داشته باشیم. مشاوره خانواده می تواند راه گشای مشکل شما باشد و شما را از این بن بست نجات دهد. اما کار اصلی دست خود شماست. کافی است ترفند آن را بدانید. راه های عذرخواهی از همسر چیست؟ را های عذرخواهی از همسر را می توان در سه چیز خلاصه کرد: قبول اشتباه کنار گذاشتن غرور در آغوش گرفتن همسر مرحله اول : شناخت اشتباه قبول اشتباه از مهم ترین راه های عذرخواهی از همسر این است که قبول کنیم اشتباه کردیم. اگر از او ناراحتی و لج و لجبازی یا فشار دیگران عذرخواهی کنید قطعا همسرتان نمی تواند شما را ببخشد. این موضوع از نوع نگاهتان مشخص است. البته شاید شما اشتباه نکردید در این صورت اگر همسرتان عذرخواهی نکرد چه کنید؟ اگر شما عاقل تر و منطقی تر باشید می بخشید و خودتان موضوع صحبت را باز میکنید و با هدیه یا شاخه گلی نشان می دهید جنبه شما چقدر بالاتر از او بوده و هست. مرحله دوم: کنار گذاشتن غرور بعد از اینکه به اشتباهتان پی بردید دو دو تا چهار تا بکنید. غرور و لجبازی کار را سخت تر می کند. مخصوصا اگر همسرتان را دوست دارید اجازه دهید متوجه شود که چقدر دوستش دارید. غرور برخی از زوجین باعث می شود که نتوانند حرف هایشان را رو در رو بزنند و سعی می کنند با یک پیام سر و ته قضیه را هم بیاورند. تاثیر عذرخواهی رو در رو بسیار بیشتر از دادن پیغام و پسغام است. مرحله سوم: در آغوش گرفتن همسر بله درست است. این گزینه معجره می کند متواضعانه همسرتان را در آغوش بگیرید. تماس جسمی، آغوش شما در فراموش کردن اختلافات و دعوا به به شما کمک بزرگی خواهد کرد. این موضوع باعث می شود همسرتان برای ادامه زندگی به شما دلگرم شود و این اختلافات را کنار بگذارد. در این شرایط یک هدیه کوچک می تواند به شما در بیان پشیمانی تان کمک بزرگی کند. زمان مناسب برای عذرخواهی از همسر چه زمانی است؟ شاید با خود بپرسید زمان مناسب عذرخواهی از همسر چه زمانی است. بسیاری از ما نمی دانیم چه زمانی از همسرمان عذرخواهی کنیم. در مواردی که علت دعواهای آن را می دانیم بهتر است بعد از مدتی مثلا ۱ ساعت از همسرتان عذرخواهی کنید ولی گاهی اوقات از رفتار و اخلاق همسرتان می فهمید که شما بد است یا با شما بدرفتاری و بداخلاقی می کند یا رفتار زننده ای با شما دارد . در این شرایط بهتر است همان لحظه با او صحبت کنید و علت را جویا شوید. اگر از شما و رفتارتان ناراحت است او را آرام کنید و به او اطمینان دهید که دوست نداشتید او را ناراحت کنید. در این حالت زمان مناسب عذرخواهی از همسر دوست بعد از ناراحتی و عصبانیت اوست. اما چگونه متوجه شویم که اشتباه از شما بوده است؟ شما قطعا همسر خود را می شناسید و در مورد جزئیات زندگی با او صحت کرده اید که او چه چیزی دوست دارد و چه چیزی دوست ندارد. یا چه رفتاری را می پسندید. اگر کاری کرده اید که خلاف چیزهای بوده که همسرتان دوست داشته متوجه اشکال کار خواهید شد. اگر با عذرخواهی شما هم شکل حل نشد توصیه می کنیم به شماوره خانواده مراجعه کرده و علت را ریشه یابی کنید. دلجویی از همسر چگونه است؟ دلجویی از همسر معمولا بعد از کلمات عذرخواهی، جواب می دهد. مثلا اگر اختلافی پیدا کرده اید و نیاز به عذرخواهی بود می توانید از اظهار ندامت و پشیمانی از همسرتان دلجویی کنید. به این صورت که به او بگویید منظوری از این کار نداشته اید و او را بیش از هر کسی دوست دارید و دوست ندارید که او را آزرده کنید. دلجویی از مردان چگونه است؟ برای دلجویی از مردان باید از کلماتی استفاده کنید که اعتماد به نفس آن ها بالا ببرد. مثلا ” من می دونم تو بهتر و قویترین مرد دنیایی”، ” من قدر محبت تو رو نمی دونم، منو ببخش” ” مرسی که به فکر زندگی هستی” ، ” می دونم صلاح من رو می خواهی من کاملا درکت می کنم” دلجویی از زنان خانم ها معمولا از گوش عاشق می شوند و حس شنیداری بالایی دارند. مردان می توانند علاوه بر عذرخواهی تا می توانند حرف های عاشقانه بزنند. جملاتی مثل ” من عاشقتم عزیزم” ” تو خوشگل ترین دختر دنیایی” ” تو همیشه تو قلبمی حتی تو بدترین شرایط” برای خانم ها بسیار موثر است. بیشتر بخوانید: چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم؟ بیشتر بخوانید: مشاوره زناشویی چه موقع ضروری است؟ اشتباهات در دلجویی از همسر چیست؟ در این بین اشتباهات در دلجویی از همسر نیز باعث بدتر شدن اوضاع می شود. به همین دلیل توصیه می شود اگر علت اختلا شما بر سر مساله ای بسیار جدی است قبل از تصمیم به انجام کاری با مشاوره ازدواج صحبت کنید تا طبق شرایط و زندگی تان، به شما راهکار بدهد. اگر قصد معذرت خواهی دارید بعد از عذرخواهی از کلمات مثل ” من اشتباه کردم اما مقصر خودت بودی” یا ” به خاطر بچه ها ازت معذرت خواستم نه به خاطر خودت”استفاده نکنید. هیچ گاه از واسطه نخواهید از طرف شما از همسرتان عذرخواهی کند. معمولا افراد مغرور نمی توانند رو در رو از همسرشان عذرخواهی کنند و همیشه نیاز دارند یکی را واسطه خود قرار دهند. از پیام دادن یا زنگ زدن هنگام عذرخواهی بپرهیزید. عذرخواهی های حضوری بسیار موثر هستند. از لغات اما و اگر قبل و بعد از عذرخواهی استفاده نکنید و بیش از حد درباره موضوع دعوا صحبت نکنید. دلیل و عذر و بهانه را کمتر کنید و جوری رفتار کنید که همسرتان دوبهر به گذشته برنگردد زیرا مجبورید این شرایط را از اول بررسی کنید.. سعی کنید در ازای عذرخواهی کاری از همسرتان برای او شرط نگذارید. روش های آشتی با همسر چیست؟ آشتی با همسر پیچیدگی های خاص خود را دارد. اینکه چه راهی را برای آشتی با همسرتان پیش بگیرید بسته به شرایط روانی و اخلاق همسرتان متفاوت است. برای آشتی با همسر تنها کاری که می کنید این است که باید صبر کنید تا از جو دعوا بیرون بیایید. در این شرایط اصلا دعوا را کش ندهید و حتی اگر هم او قصد داشت دعوا را کش دهد سکوت کنید. سکوت شما باعث می شود که خود به خود از کرده خودش پشیمان شود. اگر از آن دسته افرادی هستید که همسرتان زیاد قهر میکند باید به شما بگوییم کار سختی در پیش دارید. شاید با خودتان بگویید که اهل منت کشی نیستید و نمی توانید مدام عذرخواهی کنید. اما این را بدانید علاوه بر اینکه باید مهارت آشتی با همسر را بیاموزید بلکه کاری نکنید که مجبور باشید مدام عذرخواهی کنید. بی شک نوع رفتار و اخلاق شما و همچنین نحوه برخورد شما در چالش های زندگی، در سیستم زندگی تان بسیار مهم است. می توانید این مهارت ها را با کمک مشاورع قبل از ازدواج بالا ببرید و فکر همه جا را بکنید. سوالات متداول من همسرم مدام با من قهر می کند و حتی زمانی که از او عذرخواهی می کنم نیز قبول نمی کند. مرا راهنمایی کنید سعی کنید او را عصبانی نکنید و علت آن را ریشه یابی کنید. اگر مقصر همسرتان بود و تلاش های شما نیز نتیجه نداد سعی کنید خانواده تان را برای حل اختلاف واسطه کنید. اگر کارساز نبود حتما با او به مشاور مراجعه کنید. همسرم قبول نمی کند که اشتباه کرده و مدام باید به خاطر کاری که نکردم عذرخواهی کنیم. راه حل شما چیست؟ اگر اشتباهش را با گفتگو و مذاکره نپذیرفت آنوقت مشکل شما نیستید، مشکل خود اوست. در این شرایط همسرتان نیاز به مشاوره دارد. احتمالا بهانه گیر است و به دنبال بهانه می گردد تا به نحوی خودش را خالی کند. یک سال و نیمه که ازدواج کردم خسته شدم از بس پا پیش گذاشتم. همسرم هیچ وقت برای آشتی پا پیش نمی زاره… به نظر شما چیکار کنم اونم بفهمه که اشتباه کرده؟ همسرتون هم باید از غرورش بزنه. بهترین راه اینه که باهاش صحبت کنید و در فضای آروم خواسته هاتون رو به دور از تنش و عصبانیت بخواید. اگه قبول نکرد و همه راه هارو رفتید، بهتره که حتما به مشاوره مراجعه کنید. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (The Best Way to Properly Apologize to Your Spouse – …) برای مشاوره در زمینه عذر خواهی از همسر- چگونه از همسرم عذرخواهی کنم؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی مشاوره روانشناسی نوجوان آویژه...

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:| 5 / 5 ( 1 vote ) نشانه های روابط عاطفی سالم چیست؟ مدیریت روابط عاطفی به بررسی روابط عاطفی و احساسات و عواطف موجود در یک رابطه می پردازد. این روابط عاطفی ممکن است میان والدین و فرزندان، میان فرزندان یا دوستان یا فامیل و اقوام زوجین باشد. آشنایی با مهارت های زندگی نقش تعیین کننده ای در بالابردن کیفیت روابط عاطفی دارد. اگر زندگی سالمی می خواهید باید در مورد مدیریت روابط عاطفی بیشتر بدانید و بتوانید یک پیوند سالم و شاد را مدیریت کنید. در بسیاری از موارد، بعد از ازدواج، زوجین می دانند که انجام چه کاری پیوند آن ها قوی تر می کند و گاها دیده شده بعد از ازدواج به این نتیجه می رسند که از مشاوره روانشناسی کمک بگیرند و یکدیگر را از لحاظ روحی و روانی بهتر بشناسند. غافل از اینکه این کارها باید قبل از ازدواج انجام شوند. به عقیده بسیاری از کسانی که به عنوان مشاوره خانواده، درگیر مشکلات زوجین هستند، علت این مشکلات را به نوعی نبود مدیریت روابط عاطفی می دانند. اگر روزی به این مهارت رسیدید که بدانید چه نوع احساسی را کجا و چگونه خرج کنید این مژده را به شما می دهیم که می توانید به راحتی همه را در کنار هم شاد و خوشحال نگه دارید و کسی از شما دلخور و ناراضی نباشد. نشانه های روابط عاطفی سالم نشانه های روابط عاطفی سالم را دقیقا می توان از روی تاثیر رفتارتان در خانواده و اجتماع کاملا حس کنید. ( مثلا روابط میان مادر و فرزند نیاز به بررسی ندارد زیرا این رابطه عاطفی آنقدر محکم است که حتی می تواند تاثیر آن را روی اجتماع دید. این رابطه در اکثر موارد جهت گیری خوبی داشته و باعث به وجود آمدن خانواده ای سالم واجتماعی شاد باشد.این پالس مثبت همیشگی است. علی رغم اختلاف نظر در کنار هم آرامش دارند از دیگر نشانه های یک رابطه سالم این است که دو طرف علی رغم اینکه در بعضی موارد با هم اختلاف دارند، اما صحبت کردن و گفتگو را برای حل مشکلشان انتخاب می کنند. این افراد در کنار هم آرامش دارند. آن ها یکدیگر را همان گونه که هستند پذیرفته اند وتفاوت هایشان برایشان مهم نیست. اما این نکته را فراموش نکنید اگر تفاوت ها و و اختلاف نظرها فاحش باشد بهتر است این رابطه عاطفی از اول شکل نگیرد. پشتبان و حامی یکدیگر هستند از دیگر نشانه های مدیریت روابط سالم این است که دو طرف احترام یکدیگر را حفظ می کنند. افراد این رابطه می دانند که بی حرمتی آن ها را از یکدیگر دور کرده و روابط آن ها را خدشه دار میکند. این افراد می دانند که در هر شرایطی باید صمیمت رابطه حفظ شود. علاوه بر این افرادی که پیوند محکم عاطفی دارند همیشه پشتیبان و حامی یکدیگر هستند. آن ها دست به هر کاری می زنند که طرف مقابلشان آرامش داشته باشند. با او همفکر هستند. سنگ صبور او هستند و هیچ گاه مشکلات طرف مقابل را به سرش نمی زنند و منت سر آن ها نمی گذارند. این نوع رابطه نیاز به شناخت مهارت های زندگی دارد و در واقع موهبت است. مدیریت روابط عاطفی در خانواده بی شک مدیریت روابط عاطفی در خانواده مهم ترین عامل در حفظ بنیان خانواده و پرورش فرزندانی سالم است. در واقع مهم ترین علت رشد و موفقیت خانواده، همان روابط عاطفی و مهربانی میان اعضای خانواده است. روابط عاطفی محکم میان والدین با هم، والدین با فرزندان یا فرزندان با یکدیگر باعث آرامش روحی و روانی آن ها خواهد شد. مدیریت روابط عاطفی در خانواده نیازمند بالا بردن مهارت های برقراری ارتباط با همسر و فرزندان است. وقتی دو نفر ازدواج می کنند وارد ارتباط گسترده ای می شوند و باید حد ومرز برقراری روابط عاطفی را بدانند. خانواده باید به حریم خصوصی یکدیگر احترام بگذارند. حدالامکان با گفت و گو مشکلاتشان را حل کنند. والدین باید حرمت فرزندان خود را داشته باشند و سعی کنند از به کار بردن الفاظ بد خودداری کنند. والدین باید پشتیبان یکدیگر باشند و به فرزندان خود نیز بیاموزند که چطور از یکدیگر حمایت کنند. زوجین باید سعی کنند مشکلات را به دور از حضور فرزندان حل کنند و در مقابل فرزندانشان با رعایت و حفظ شئونات و خط قرمز ها به یکدیگر محبت کنند. در مورد تربیت فرزندان از قوانین استانداردی که از قبل مشخص شده استفاده کنند. نه اینکه مادر یه نوع تربیت داشته باشد یا پدر به روش خود فرزندانش را تربیت کند. توقعات فرزندان را در حد و اندازه های معمول برآورده کنند. البته در این زمینه کمک مشاوره خانواده می تواند بسیار راهبردی و مفید باشد. مدیریت روابط عاطفی با دوست پسر مدیریت روابط عاطفی با دوست پسر ممکن است با روابط عاطفی دوستان هم جنس، کمی متفاوت است. بسیاری از دختران سوال می کنند چگونه دوست پسرمان را عاشق کنیم. یا از لحاظ عاطفی چگونه با او رفتار کنیم. بسیاری از دختران فکر میکنند اگر با دوست پسرشان رابطه جنسی برقرار کنند او را پایبند زندگی می کنند و می توانند دل آن هارا بدست بیاورند. غافل از اینکه برخی پسران فقط به دنبال ارضاء غریضه جنسی خود هستند و پس از مدتی بدون علت خاصی و با یک بهانه از زندگی دختر می روند. در این شرایط آیا ضربه روحی به دختر وارد می شود یا به پسر؟ البته که دختران بازنده اصلی ماجرا هستند. به همین دلیل مدیریت روابط عاطفی با دوست پسر اهمیت زیادی داشته و علاوه بر آن به مهارت خاصی نیاز دارد. انتخاب درست اولین گام برای مدیریت روابط عاطفی در ارتباطات دوستی انتخابی فردی درست برای دوستی است. شما باید مطمئن باشید که دوست پسرتان به شما حس دارد. تاخیر در برقراری ارتباط جنسی می دانید که ارتباطات جنسی برای دختران باعث پاره شدن پرده بکارت شده و ضربه بدی به دختر خواهد زد. حدالامکان اگر قصد ازدواج با پسر را ندارید بهتر است با او ارتباط جنسی برقرار نکنید. بیش از حد به او محبت نکنید دختران باید به گونه رفتار کنند که وقتی دوست پسرشان از آن ها جدا شد حسرت نخورند ودلشان نسوزد که چه کارهایی برایشان انجام داده اند. محبت شما باید کنترل شده و از روی اصول و منطق باشد. بیشتر بخوانید: چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم؟ بیشتر بخوانید: راهکار های مشاوره تلفنی خانواده چیست؟ اشتباهات روابط عاطفی بی شک اشتباهات روابط عاطفی از مهم ترین عوامل شکست ارتباطات خانوادگی و اجتماعی به شمار می رود. دست کم گرفتن طرف مقابل وابستگی بیش از حد تلاش برای تغییر شریک عاطفی توقع بیش از حد از او مته به خشخاش گذاشتن و بزرگ کردن مسائل و پیچیده کردن آن ها و دست کم گرفتن طرف مقابل (این کار اعتماد به نفس او را از بین خواهد برد) برقراری روابط عاطفی نا سالم و تحت فشار قرارددادن شریک عاطفی برای تعهد تصمیم گیری به جای طرف مقابل اصرار بیش از حد برای ثابت کردن حرف هایتان به شریک عاطفی از اشتباهات روابط عاطفی است که در بعضی موارد جبران ناپذیر است و باعث دلسرد شدن دیگران از شما می شود. به همین دلیل توصیه می شود حتما از مشاوره خانواده برای مدیریت این نوع روابط کمک بگیرید. یادتان باشد عشق تنها چیزی نیست که برای ایجاد روابط عاطفی به آن نیاز دارید. درک کامل و شناخت شرایط و شناخت خصوصیات افراد و نحوه برخورد شما ، می تواند شما را در رسیدن به بهترین شرایط عاطفی یاری دهد. روانشناسی روابط عاطفی آشنایی با روانشناسی روابط عاطفی، لازمه داشتن یک رابطه عاطفی قوی است. روانشناسان پس از بررسی و تحقیق درباره روابط عاطفی دریافته اند که روابط طولانی مدت، فاکتورهای مشابهی با هم دارند. این سوالات را پاسخ دهید. اگر پاسخ آری بود یعنی شما به سطح بالایی در روابط عاطفی رسیده اید. آیا وقتی با او نیستید مدام به او فکر میکنید؟ دوست دارید موفقیت او را ببینید؟ سطح توقعات خود را از او پایین آورده اید؟ هر دو شوخ طبع و اجتماعی هستید و به یکدیگر حال خوب می دهید؟ کارهای روزانه را با یکدیگر تقسیم می کنید؟ اختلاف نظر زیادی با هم ندارید؟ می دانید که چگونه دل او را به دست بیاورید؟ سوالات متداول من ۲۱ سالمه واز لحاظ عاطفی به شدت به پسرها وابسته می شم و این موضوع ضربه زیادی به من می زنه .لطفا منو راهنمایی کنید اول اینکه شما باید یاد بگیرید چطور روی پای خود بایستید و از لحاظ عاطفی هم تمرین کنید که بدون دیگران می تونید به زندگی ادامه بدید. شما اسیر خودتون هستید. باید افکارتون رو آزاد کنید. سرتون رو به کار یا درس گرم کنید. قطعا اگه بخوایید می تونید. می تونید از مشاوره کمک بگیرید. پدر ومادر من زیاد به من محبت نمی کنند و انگار من نیستم.. به همین خاطر مجبورم دنبال محبت بیرون از خونه باشم. به نظرتون چی کار کنم که اونا منو بیشتر دوست داشته باشن؟ قطعا همه پدر و مادرها فرزنداشون رو دوست دارن. فقط اندازه و درجه دوست داشتن اونها با هم متفاوته. در این شرایط گفتگو بهترین راه حله. با اونها صحبت کنید وبگید چقدر به محبتشون نیاز دارید. متاسفانه این روزها همه درگیر مسائل اقتصادی هستند و حتی خودشون هم یادشون میره. اونها رو درک کنید. اگه خیلی تحت فشارید و با گفتگو درست نمیشه از مشاور کمک بگیرید. من همسرم مدتیه بهانه گیری می کنه.. هر چی هم بهش محبت می کنم انگار نه انگار و فکر می کنه وظیفمه. با این آدم چطور باید رفتار کنم؟ اول اینکه محبتتون رو کم نکنید. شیوه محبت رو تغییر بدید. مثلا باهاش صحبت کنید. بقلش کنید. نوازشش کنید و بگید چقدر دوستش دارید. بهش بگید مشکلات قابل حله اخرش این ماییم که برای هم می مونیم. اگه دیدید با گفتگو درست نشد می تونید شرایطتتون رو با مشاوره خانواده در میون بزارید. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (۱۰ Tips to Manage Strong Emotions ) برای مشاوره در زمینه ۱۰ راهکار برای مدیریت روابط عاطفی از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی مشاوره روانشناسی نوجوان آویژه...

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:| 5 / 5 ( 1 vote ) روابط عاطفی زن و شوهر یکی از پایه های اصلی زندگی زناشویی است. زندگی زناشویی برای رسیدن به اوج خود نیازمند سه فاکتور مهم است. روابط عاطفی تعهد صمیمیت هریک از این فاکتور ها بسیار مهم هستند و هیچ کدام بر دیگری ارجحیت ندارند. زمانی که هرکدام از اینها به مشکل بربخورد زندگی زناشویی دچار اختلال میشود و باید برای برگرداندن آن به حالت سابق تلاش کرد. اگر در روابط عاطفی خود به مشکل خوردید میتوانید از مشاوره روانشناسی کمک بگیرید. مشاوره به شما کمک می‌کند ابعاد پنهان زندگی خود را ببینید و با دید روشن تر زندگی خود را از نو بسازید. روابط عاطفی اولین مرحله ی ساختن یک خانواده ی سالم است، تعهد و صمیمیت در مراحل بعدی ظاهر میشود. بنابراین باید آن را جدی بگیرید. تفاوت های زنان و مردان در نیاز های عاطفی را بشناسید و برای بهبود روابط خود تلاش کنید. نکات مهم در روابط عاطفی زن و شوهر نکات مهم در روابط عاطفی زن و شوهر در مشاوره زناشویی و زندگی مشترک موارد زیر هستند‌. به مخزن عاطفی یکدیگر توجه کنید. مخزن عاطفی میزان محبتی است که انسان به آن نیاز دارد و با برقراری رابطه سعی در پر کردن آن دارد. با زبان خودتان محبت نکنید. هرکسی برای عشق ورزیدن زبان مخصوص خود را دارد اما برای برقراری یک رابطه ی عاطفی موفق باید توجه کنید که زبان طرف مقابل با شما متفاوت است. به همین دلیل نیاز دارید که زبان محبت طرف مقابل خود را نیز بیاموزید. قدرت زبان را دست کم نگیرید. کلام میتواند بیشترین تأثیر را در زندگی زناشویی داشته باشد. سعی کنید از این قدرت استفاده کنید. همسر شما نیاز به تأیید و محبت شما دارد. برای اینکه بتوانید بهتر با یکدیگر ارتباط کلامی برقرار کنید میتوانید از مشاوره خانواده کمک بگیرید. بهبود روابط عاطفی زن و شوهر بهبود روابط عاطفی زن و شوهر نیازمند توجه به چندین مسئله است. شناخت در مرحله ی اول بیشترین اهمیت را در بهبود روابط عاطفی زن و شوهر دارد. زن و شوهر باید از احساسات و ویژگی های یکدیگر شناخت داشته باشند تا بتوانند راحت تر با هم ارتباط برقرار کنند. مسئله ی دوم اعتماد است. یک زوج ایده آل به یکدیگر اعتماد کامل دارند. شک و تردید از عواملی است که میتواند رابطه ی عاطفی شما را رو به نابودی بکشاند. سومین مسئله داوطلب بودن است. در یک رابطه ی نرمال زمانی که همیشه یک نفر پیشنهاد دهنده ی انجام کار های مختلف باشد، رابطه رو به سردی میرود. برای جلوگیری از این اتفاق گاهی پیش قدم شوید و برای انجام کار های مورد علاقه همسرتان داوطلب باشید. این کار باعث ایحاد تنوع در زندگی و باعث ایجاد حس مثبت در ذهن همسرتان می‌شود. عوامل پایداری روابط زن و شوهر عوامل پایداری روابط زن و شوهر مواردی بود که به آن اشاره کردیم. روابط عاطفی، تعهد و صمیمیت. موارد بسیاری را میتوان به عنوان عوامل پایداری روابط زن و شوهر نوشت اما این سه مورد از اصلی ترین عواملی هستند که در پایداری یک رابطه تأثیر گذار است. اینها سه ضلع یک مثلث هستند که باعث پایداری و دوام یک رابطه ی عاطفی میشوند. تضعیف شدن هر کدام از این اضلاع، موجب به خطر افتادن زندگی زناشویی میشود. روابط عاطفی، مخزن عاطفی زن و شوهر را تأمین می‌کند، تعهد باعث افزایش اعتماد یه یکدیگر و تحکیم رابطه ی زناشویی میشود و صمیمیت گرمای رابطه را افزایش میدهد. زمانی که احساس کردید در هریک از این سه عامل خللی ایجاد شده، باید سراغ مشاور خانواده بروید و سعی کنید با حل مشکلات رابطه تان را تحکیم ببخشید. عوامل مخرب روابط عاطفی زن و شوهر عوامل مخرب روابط عاطفی زن و شوهر میتواند موارد زیر باشد: سرکوفت زدن به طرف مقابل شکاکیت بیش از حد پنهان کاری کردن یا دروغ گویی توجه نکردن به خواسته های طرف مقابل محدود کردن بیش از حد طرف مقابل قهر کردن به مدت طولانی یا لجبازی کردن احساس تنهایی و درک نشدن از سمت طرف مقابل این عوامل تعدادی از عوامل متعددی هستند که موجب تخریب رابطه و از بین رفتن زندگی عاطفی یک زوج می‌شود. برای اینکه درگیر اینگونه مسائل نشوید بهتر است قبل از ازدواج در جلسات مشاوره شرکت کرده و آموزش های لازم برای برقراری رابطه و ساختن یک زندگی زناشویی فوق العاده را دریافت کنید. البته مشاوره مخصوص پیش از ازدواج نیست و در طول زندگی زناشویی هنگام بروز هرگونه مشکل، میتوانید از یک روانشناس یا مشاور کمک بگیرید. بیشتر بخوانید:چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم؟ بیشتر بخوانید: مهمترین معیارهای ازدواج چیست؟ دلایل روابط سرد عاطفی زن و شوهر دلایل روابط سرد عاطفی زن و شوهر در گرو عوامل مخرب روابط عاطفی زن و شوهر میباشد. وقتی به هریک از این عوامل مخرب در زندگی برمیخورید و توجهی به آن نمیکنید، پس از مدتی مشکلات بیشتر از پیش شده و روابط عاطفی تان کم کم رو به سردی میرود. مشکلات حل نشده در زندگی زناشویی بزرگترین عامل مخرب رابطه میباشد. هرمسئله ی کوچکی که در زندگی موجب سوءتفاهم و دلخوری میشود، باید همان زمان حل شود. یکی دیگر از دلایل روابط سرد عاطفی زن و شوهر نادیده گرفته شدن است. زن یا مردی که در زندگی احساس نادیده شدن داشته باشد، کم کم سرخورده میشود و خودش را در رابطه عقب میکشد و به همین صورت روابط گرم زناشویی بین آنها از بین میرود. بنابراین توجه کردن به نیاز ها و خواسته های یکدیگر یکی از اصول اولیه در روابط عاطفی است. تقویت روابط عاطفی زن و شوهر همان گونه که عوامل مخرب برای رابطه عاطفی زن و شوهر وجود دارد، عواملی هم هستند که موجب تقویت و پایداری رابطه ی عاطفی می شوند. ازجمله آنها می‌‌توان به موارد زیر اشاره کرد: صداقت و روراستی، توجه به طرف مقابل، وقت گذاشتن به اندازه ی کافی برای یکدیگر ، گفت و گو در مورد مشکلات و همینطور شنونده خوبی بودن، ابراز علاقه ی کلامی و هدیه دادن به یکدیگر. موارد بسیاری هستند که با انجام آن‌ها و همچنین برنامه ریزی، می‌‌توان روابط عاطفی پایداری در زندگی زناشویی داشت. مطالعه در این زمینه می‌تواند بسیار کمک کننده باشد و صمیمیت را در زندگی شما افزایش دهد. هرچه روابط عاطفی بین شما تقویت شود، دوام زندگی زناشویی تان بیشتر خواهد بود و همچنین کیفیت زندگی تان بسیار بیشتر میشود بنابر این از هیچ کاری برای تقویت این رابطه دریغ نکنید. بازسازی روابط عاطفی زن و شوهر شما در هرمرحله ای از زندگی که باشید ممکن است در روابط عاطفی خود دچار مشکل شوید. در این هنگام چیزی که بیشتر از همه اهمیت دارد، تلاش برای بازسازی رابطه ی عاطفی است. در مرحله ی اول باید از یک مشاور مشورت بگیرید و با کمک او دنبال راه حل برای ساختن دوباره ی رابطه ی خود باشید. نکته ای که اهمیت زیادی دارد این است که سعی کنید پل های پشت سرتان را خراب نکنید، یعنی حتی در بین دعوا و مشاجره با همسرتان احترام به او را فراموش نکنید و از توهین و تحقیر یا سرکوفت زدن به او خودداری کنید. بدون روابط عاطفی زندگی زناشویی دوام نمی آورد بنابراین عوامل مخرب روابط عاطفی زن و شوهر را بشناسید و سعی کنید تا حد امکان در زندگی از آنها دور باشید. اهمیت روابط عاطفی زن و شوهر وجود روابط عاطفی بین زن و شوهر اهمیت زیادی دارد. رابطه ی عاطفی یکی از اصلی ترین ارکان یک ازدواج موفق است. رابطه ی عاطفی زن و شوهر می‌تواند تعیین‌کننده ی سرنوشت یک رابطه ی عاشقانه باشد، زیرا ازدواجی که در آن روابط عاطفی وجود نداشته باشد، قطعاً منجر به شکست خواهد شد. این موضوع حتی در روند تربیت فرزندان خانواده نیز تأثیر گذار است. هرچه پیوند عاطفی بین پدر و مادر محکم تر باشد، فضای خانواده آرامش بیشتری دارد و در این محیط آرام، فرزندان راحت تر و سلامت تر رشد خواهند کرد. همچنین فرزندان با دیدن این رابطه ی صمیمی بین پدر و مادر خود، با آنها همانندسازی میکنند و از روش آنها برای زندگی آینده ی خود الگو برداری میکنند. بنابر این حتی در صورت وجود اختلاف باید روابط عاطفی خود را تا حد مناسب در مقابل فرزندانتان حفظ کنید. سوالات متداول عوامل مخرب روابط عاطفی زن و شوهر چیست؟ سرکوفت زدن به طرف مقابل ، شکاکیت بیش از حد ، پنهان کاری کردن یا دروغ گویی ،توجه نکردن به خواسته های طرف مقابل ،محدود کردن بیش از حد طرف مقابل ،قهر کردن به مدت طولانی یا لجبازی کردن عوامل پایداری روابط زن و شوهر چیست ؟ روابط عاطفی، تعهد و صمیمیت. موارد بسیاری را میتوان به عنوان عوامل پایداری روابط زن و شوهر نوشت اما این سه مورد از اصلی ترین عواملی هستند که در پایداری یک رابطه تأثیر گذار است. اینها سه ضلع یک مثلث هستند که باعث پایداری و دوام یک رابطه ی عاطفی میشوند. روابط عاطفی زن و شوهر چه اهمیتی دارد؟ رابطه ی عاطفی یکی از اصلی ترین ارکان یک ازدواج موفق است. رابطه ی عاطفی زن و شوهر می‌تواند تعیین‌کننده ی سرنوشت یک رابطه ی عاشقانه باشد همچنین در روند تربیت فرزندان خانواده نیز تأثیر گذار است. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (Emotional Intelligence in Love and Relationships – …) برای مشاوره در زمینه چگونه روابط عاطفی زن و شوهر بهتر می شود؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی مشاوره روانشناسی نوجوان آویژه...

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:| 5 / 5 ( 1 vote ) آسیب های زندگی مشترک بدون ازدواج قابل چشم چوشی است؟! زندگی مشترک بدون ازدواج سبکی از زندگی است که در آن مرد و زن بدون عقد محضری و رسمی، مانند زن و شوهر در کنار یکدیگر زیر یک سقف زندگی می کنند. این سبک از ازدواج در فرهنگ غربی در واقع اپیدمی شده و نوجوانان و جوانان همین که به سن بلوغ می رسند ترجیح می دهند زندگی مستقلی داشته باشند. در این نوع ازدواج زن و مرد هیچ وظیفه یا تعهدی برای تامین مخارج زندگی و مدیریت خانه ندارند. زن یا مرد هیچ ارثی از یکدیگر نمی برند. از لحاظ قانونی مرد هیچ حقوقی نسبت به زن ندارد و به راحتی می تواند بدون دادن مهریه از زن جدا شود. زن نیز موظف نیست از مرد تمکین کند. در دهه اخیر به دلیل مشکلات اقتصادی و تامین نبودن شرایط و زیر ساخت ها برای ازدواج، متاسفانه بسیاری از دختر ها و پسر های ایرانی به ازدواج سفید روی آورده اند. بعضی ازین افراد با راهنمایی مشاوره خانواده یا مشاوره قبل از ازدواج قانع می شوند که آسیب اینگونه ازدواج کردن از فوایدش بیشتر است و ترجیح می دهند که به ازدواج سنتی روی بیاورند. به همین دلیل مراجعه به مشاوره خانواده یا مشاوره قبل از ازدواج اهمیت بسیار زیادی دارد. در این میان نقش خانواده ها بسیار حائز اهمیت است به همین دلیل به خانواده توصیه می شود جوانان و نوجوانان را با آسیب های زندگی مشترک بدون ازدواج بیشتر آشنا کنند. عوامل زندگی مشترک بدون ازدواج چگونه است؟ از عوامل زندگی مشترک بدون ازدواج همه گیر بودن و جهانی شدن این سبک از زندگی است. متاسفانه در عصر امروز اگر یک فرهنگ در میان جوانان رواج پیدا کند جوانان دیگر نیز ناخودآگاه به این سمت گرایش پیدا می کنند. این جهانی شدن فرهنگ غربی در زندگی سنتی و دینی ایرانی کامل تاثیرات منفی خود را گذاشته و باعث دگرگونی رفتارهای اعضای خانواده و تغییر سبک زندگی و تغییرات رفتاری در آن ها شده است. از عوامل دیگر زندگی مشترک بدون ازدواج میتوان به موارد زیر اشاره کرد: بالارفتن سطح تحصیلات جوانان آزادی دختران در حضور آن ها در عرصه های اجتماعی وبه دنبال آن آزادی روابط دختر و پسر گسترش نرم افزارهای ارتباط جمعی مانند تلگرام و اینستاگرام صنعتی شدن کشورها آشنایی نوجوانان و جوانان با روابط پنهانی بالارفتن سن ازدواج نبود امنیت شغلی بیکاری وجود سایت های غیر اخلاقی عدم مسئولیت پذیری جوانان حس استقلال طلبی رهایی از بند سنت ها و حدودیت های دست و پا گیر خانواده علاقه و میل جوانان به تنوع جنسی تغییرات ساختاری خانواده ها و گرایش آن ها به آزادی روابط دخترها و پسر های فامیل کاهش اثر گذاری ارزش های دینی واسلامی از مهم ترین عوامل زندگی مشترک بدون ازدواج در جوامع کنونی می باشد. متاسفانه به دلایل مشکلات اقتصادی و جدی نگرفتن خانواده ها و کاهش مراجعات به مشاوره ازدواج و نداشتن راهکار و برخورد مناسب با جوانان و نوجوانان و درگیر بودن پدرها و مادرها در تامین معیشت فرزندان و عدم توجه به تربیت درست آن ها، هر روز شاهد گسترش روابط نامشروع و فساد اخلاقی میان دختر ها و پسر ها هستیم. بیشتر بخوانید: چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم؟ بیشتر بخوانید: راهکار های مشاوره تلفنی خانواده چیست؟ آسیب های زندگی مشترک بدون ازدواج چیست؟ قطعا آسیب های زندگی مشترک بدون ازدواج از فواید آن بیشتر است. گاهی حتی ممکن است عواقب جبران ناپذیری را نیز در پی داشته باشد. پس بهتر است در مورد آن بیشتر بدانید. افسردگی واختلالات روانی از مهم ترین آسیب های زندگی مشترک بدون ازدواج است. به دلیل نبود تعهد در این سبک از زندگی، معمولا دختر و پسر خصوصا زنان فشار روانی و عصبی بالایی را تجربه می کنند و بعد از مدتی از هم رضایت ندارند و هر آن می ترسند شریک زندگی شان آن ها را ترک کند. در نتیجه دچار افسردگی خواهند شد. خشم و عصبانیت معمولا پرخاشگری در ازدواج سفید بسیار بالاست. بی احترامی و بی عفتی و خشونت و رفتارهای بد در همان سال های اول در این روابط به چشم می خورد زیرا قبل از اینکه دختر و پسر زیر یک سقف بروند با هم دوست بوده اند و حرمت خیلی چیزها شکسته است. حاملگی زنان از مهم ترین آسیب های زندگی مشترک بدون ازدواج می توان به حاملگی ناخواسته در زنان اشاره کرد. علاوه بر اینکه دختر در این نوع رابطه بزرگترین آسیب را می بیند و به دلیل شرایط جسمی و فیزیولوژیکی اش دیگر دختر نیست خطر حاملگی نا خواسته نیز در او زیاد است. مشکلات در زندگی زناشویی رسمی علاوه بر آسیب های جسمی و روحی که فرد در ازدواج سفید متحمل می شود، در زندگی زناشویی رسمی اش نیز به مشکل بزرگی بر می خورد و آن هم اختلال در زندگی زناشویی رسمی است. این مشکل در مردان بیشتر دیده می شود. این مرد دیگر قادر به مسئولیت پذیری نیست ومدام سعی می کند از زیر آن شانه خالی کند. حتی در بعضی موارد هم دیگر تمایلی برای ازدواج رسمی ندارد. جذابیت های زندگی بدون ازدواج چگونه است؟ جذابیت های زندگی بدون ازدواج کار را کمی سخت تر کرده و باعث شده در ابتدای کار جوانان آسیب های فردی و اجتماعی ازدواج سفید را در نظر نگیرند. اولین جذابیت زندگی مشترک بدون ازدواج که توجه بسیاری از جوانان را به خود جلب می کند عدم تعهد مالی و معنوی است. در ازدواج سفید مرد هر وقت بخواهد می تواند زن دیگری را جایگزین کند بدون اینکه حتی ریالی پول بابت این موضوع بپردازد. در رابطه با زنان آسیب های اجتماعی بیشتر است اما تنها جذابیت زندگی مشترک بدون ازدواج این است که اگر مرد مورد نظرش رفتار نامناسبی با او داشت به راحتی می تواند او را رها کند و بدون اینکه درگیر دادگاه و مراحل قانونی طلاق باشد به راحتی از مرد جدا شود. اکیدا توصیه می شود قبل از هرگونه تصمیم درباره ازدواج سفید به مشاوره قبل از ازدواج مراجعه شود تا علاوه بر آگاهی درباره این جذابیت ها به آسیب های آن نیز توجه شود. ازدواج سفید در ایران چگونه است؟ ازدواج سفید در ایران نیز به دلیل مشکلات اقتصادی و هزینه های بالای زندگی توقعات و سخت گیری های خانواده ها در ازدواج و شیوع بیکاری روز به روز درحال افزایش است. در فرهنگ ایرانی دو نوع ازدواج دائم و ازدواج موقت وجود دارد. البته ازدواج دائم هنوز هم در میان ایرانیان رواج دارد و بسیاری معتقدند که ازدواج موقت یا حتی صیغه در شان و شخصیت جوانان نیست و با شرع و عرف و قوانین اسلامی-ایرانی ما کاملا متناقض است. به همین دلیل توصیه اکید ما به کارشناسان و مسئولین این است که این فرهنگ ناب در کشور پابرجا بماند. قطعا اگر زیرساخت های ازدواج فراهم باشد، درصد ازدواج سفید در ایران قطعا به کمترین میزان ممکن خواهد رسید. در این زمینه مراجعه مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره خانواده نقش مهمی در آگاهی جوانان دارند. ازدواج سفید در اروپا به چه شکل است؟ ازدواج سفید در اروپا و در کشورهای آمریکایی معمولا با اطلاع خانواده دو طرف صورت می گیرد. در این خانواده ها دختر و پسر پس از آشنایی یکدیگر معمولا دوستشان را با خانواده شان آشنا می کنند. پس از بررسی خانواده ها تصمیم گرفته می شود که با هزینه دو طرف خانه ای برایشان اجاره شود و تا مدتی هم هزینه آن ها بر عهده خانواده هایشان است. همین دلیل گفته می شود ازدواج سفید در اروپا در بعضی جهات با ایران متفاوت است. این نوع ازدواج در کشورهایی مثل نروژ (آزادی جنسی) به رسمیت شناخته شده است. عمر ازدواج سفید در اروپا معمولا بیشتر از ایران است و در ایران بیش از ۴ سال دوام ندارد. سوالات متداول من مدتی است تصمیم گرفتم با دوستم بدون ازدواج زندگی تازه ای شروع کنیم.. آیا میتونم به او اعتماد کنم که همیشه با من بمونه؟ قطعا در این نوع ازدواج، اعتماد متقابل بسیار سخت به دست می آید و به دلیل آزاد بودن شما و دوستتون نمیشه گفت که فردا با کس دیگری نخواد رابطه برقرار کند. آیا به لحاظ قانونی هم خانه من می تونه از من طلب حقوق کنه و آیا بعد از بازنشستگی حقوقی به او تعلق می گیرد یا خیر؟ در ازدواج سفید چه در زمان حیات و چه در زمان مرگ، زن و مرد هیچ حقی نسبت به هم خانه خود ندارند. چه به لحاظ حقوقی و چه به لحاظ معنوی آیا در ایران می توان ازدواج سفید داشت؟ خیر طبق قوانین اسلامی ایران جرم ازدواج سفید به منزله زناست و در صورتی که این جرم ثابت شود مجازاتش ۹۹ ضربه شلاق است. در صورتی که مرد با زن شوهر دار هم خانه باشد حکم آن زنای محصنه است. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (A Review of the Factors Associated with Marital Satisfaction …) برای مشاوره در زمینه عوامل زندگی مشترک بدون ازدواج چیست؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی مشاوره روانشناسی نوجوان آویژه...

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:| 5 / 5 ( 1 vote ) راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج وجود دارد؟ در عصر امروز راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج کمی پیچیده است و قطعا با یک یا دو جلسه نمی توان فرد مورد نظرتان را برای ازدواج کاملا بشناسید. در بسیاری موارد، مشاوره قبل از ازدواج جزء ملزومات و واجبات است و باید از راهنمایی های مشاوره ازدواج حتما استفاده کرد. زیرا شما روانشناس نیستید و نمی توانید رفتارهای کسی را که قرار راست یک عمر با او زندگی می کنید را کاملا بشناسید. گاهی برخی افراد آنقدر زیبا فیلم بازی می کنند که حتی باورش سخت است که بعد از ازدواج یک انسان دیگر با یک شخصیت کاملا متفاوت را ببینید. زیرا چشم و گوش بسته انتخاب کرده اید. هستند خانواده هایی که تنها ازدواج فرزندشان مهم است و دیگر فکر نمی کنند پسر یا دخترشان قرار است با چه کسی ازدواج کند. به همین دلیل بهتر است در مورد راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج مطالعه کرده و با چشمی باز و منطق و عقل زندگی تازه را شروع کنند تا بعد از ازدواج تازه یادشان نیوفتد که به مشاوره خانواده مراجعه کرده و از آن ها به خاطر راهکار مشاوره بخواهند و به قول معروف علاج واقعه قبل از وقوع است. راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج پسر چگونه است؟ راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج پسر نسبت به دختران کمی آسان تر است. زیرا معمولا پسرها حتی در این شرایط نسبت به دختران کمی بیشتر در اجتماع بوده اند و با افراد مختلف برخورد داشته اند و می توانند شناخت بهتر یا بیشتری نسبت به همسرشان داشته باشند. گام اول بعد از خواستگاری، تحقیق در مورد دختر است. خانواده، اصالت، شغل پدردختر و شرایط خواهر وبرادرهایش شرایط فرهنگی دختر و بررسی و تحقیق در مورد اخلاقیات خانواده دختر گام نخست برای شناخت اوست. بعد از انجام این مراحل بهتر است دختر را در چند جلسه ببینید و درباره مسائل جزئی با یکدیگر صحبت کنید. جزئیاتی مثل موضوعات مورد علاقه یا چیزهایی که او از همسرش می خواهد یا انتظارات و توقعاتی که در زندگی از شوهرش دارد. معمولا هر فردی در نگاه اول دوست دارد برای خواستگارش زیبا و جذاب به نظر برسد. اما با توجه به فاکتورهایی که برای ازدواج دارد به راحتی از روی طرز نگاه و نوع صحبت دختر متوجه اخلاقیات او می شوید. از مهم ترین راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج پسر مراجعه به مشاوره پیش از ازدواج است. قطعا راهنمایی که مشاوره ازدواج به شما می دهد با چیزی که شما می بینید متفاوت است. چه در ازدواج دختر و چه در ازدواج پسر باید فاکتورهای روانشناسی، بیش از پیش مورد بررسی قرار بگیرد. راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج دختر چیست؟ راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج دختر، نسبت به پسران کمی سخت تر است. دختران به علت اینکه نسبت به پسران، فعالیت و حضور کمتری در اجتماع دارند باید نسبت به انتخاب همسر آینده خود وقت بیشتری بگذارند و حساسیت بیشتری داشته باشند. معمولا در ازدواج های سنتی برخی خانواده ها تنها به صحبت در مورد موضوعات مهم کفایت کرده و اگر معیارهای همدیگر را پذیرفتند به راحتی ازدواج می کنند. به همین دلیل بعد از ازدواج بدون هیچ شناختی وارد زندگی شده و در آخر هم به طلاق ختم می شود. مخصوصا دختران باید در این مورد حساسیت بیشتری به خرج دهند. اما راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج دختر عبارت است از : تحقیق در مورد خصوصیات پسر در محل کار و محل زندگی صحبت کردن با پسر حداقل تا ۳ جلسه بعد از خواستگاری تکرار سوال در دفعات و دوره های مختلف برای سنجیدن میزان صداقت پسر( در این شرایط می توانید به راحتی متوجه شوید که او با شما صادق است یا صحبت هایش تناقض دارد) مذهبی بودن و اعتقادات دینی پسر برگ برنده برای انتخاب اوست بررسی عجول بودن یا آرام بودن مرد با توجه به سبک صحبت کردن و نحوه پاسخگویی بررسی خوش قول بودن پسر ( مثلا به موقع بیاید و یا برای دیر کرد خود عذرخواهی کند) سنجیدن ادب پسر در برخورد با بزرگتر ها منعطف بودن پسر در صحبت کردن و درباره خواسته های خود از همسرش چگونه قبل از ازدواج شناخت پیدا کنیم؟ سوال اینجاست که چگونه قبل از ازدواج شناخت پیدا کنیم؟دوران آشنایی قبل از ازدواج بسیار مهم است. دختر و پسر باید در مورد خصوصیات رفتاری و اخلاقی هم بیشتر تحقیق کنند و از هم شناخت کافی پیدا کنند. آن ها باید طرز فکرشان را نسبت به زندگی بسنجند. به دلیل پیچیدگی ازدواج، بعد از آشنایی مختصر در چند جلسه بهتر است به مشاوره قبل از ازدواج مراجعه کرد. نظر خانواده ها در این میان اهمیت زیادی دارد. برای اینکه خانواده ها و دختر و پسر یکدیگر را بهتر بشناسند باید رفت و آمدشان را بیشتر کنند. اگر بتوانند و اجازه داشته باشند که با یکی از اعضای خانواده به سفر بروند عالی است. زیرا سفر کردن بهترین راه شناخت دختر و پسر از یکدیگر است. پرسیدن عیب نیست بسیاری از جوانان با خود می پرسند چگونه قبل از ازدواج شناخت پیدا کنیم؟ خوب سوال کنید. سوال پرسیدن در شناخت بهتر طرف مقابلتان به شما کمک بزرگی می کند. اگر نمی توانید و نمی دانید که در مراسم خواستگاری و ازدواج چه سوالاتی بپرسید می توانید از راهنمایی های مشاوره قبل از ازدواج کمک بگیرید. بیشتر بخوانید: چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم؟ بیشتر بخوانید: مهمترین معیارهای ازدواج چیست؟ شناخت طرفین مقابل برای ازدواج چگونه است؟ در شناخت طرفین مقابل برای ازدواج توجه به فاکتورهای زیر اهمیت زیادی دارد: توجه به فاکتورهای محل زندگی دختر و پسر تجربه نشان داده که مشترک بودن یا نزدیک بودن محل زندگی دختر و پسر کار را برای تحقیق و بررسی قبل از ازدواج آسان تر می کند. توجه به سطح فرهنگی خانواده ها توصیه اکید می شود در شناخت طرفین مقابل برای ازدواج فاکتور فرهنگ را در اولویت قرار دهید. سطح فرهنگی خانواده ها هر چه به هم نزدیک تر باشد اختلافات و درگیری در آن خانواده ها کمتر خواهد بود. تحصیلات پسر و دختر بهتر است تحصیلات دختر و پسر حدالامقدور در یک سطح باشد. در این شرایط دو طرف حرف یکدیگر را بهتر می فهمند. سن عامل مهمی در ازدواج است بهتر است در ازدواج مرد از زن بزرگتر بوده و فاصله سنی ۳ تا ۵ سال باشد. در جوانانی که زن از مرد بزرگتر باشد بهتر است زن از لحاظ مالی مستقل باشد. تست فرد مناسب برای ازدواج چیست؟ تست فرد مناسب برای ازدواج اهمیت زیادی دارد. در این شرایط مشخص می شود آیا با هم تفاهم دارید یا خیر. او از تنهایی لذت می برد؟ الف) بله ب) خیر آیا وقتی دوستای متاهلت رو می بینی بهشون حسادت می کنی؟ الف) بله ب) خیر چطور متوجه می شی که همسرت برات مناسبه الف) مهربون و احساساتی باشه ب) روحیه قوی داشته باشه ج) پولدار باشه چطور مشکلات رو حل می کنی؟ الف) با پول ب) با صبر و حوصله ج) با مهربانی و گذشت اگه تو زندگی مشکلی پیش بیاد نشونه چی می تونه باشه؟ الف) نشونه روحیات متفاوت دو نفره که با صبر حل می شه ب) نشونه اینه که باید به زندگی خاتمه داد چون دیگه نمی شه با اون ادامه داد ج) نشونه تفاوت فکر دو طرفه که باید با همفکری می شه حلش کرد. ۶) چهره و ظاهر براتون خیلی مهمه ؟ الف) بله ب) خیر این ۶ سوال تست فرد مناسب برای ازدواج است. جواب های آن کاملا مشخصه اما اگر صادقانه جواب داده بشه به راحتی می توانید با قسمتی از خصوصیات همسرتون آشنا بشید. سوالات متداول خواستگاری دارم که از هر لحاظ برای من مناسبه ولی تنها چیزی که ذهنمو درگیر کرده اینه که بچه نمی خواد و من دوست دارم بچه دار شم.. مرا راهنمایی کنید. اگر خواستگارتون رو پسندیدید و از لحاظ اخلاقی هم تایید شده پس امکانش هست در سال های بعد نظرش عوض بشه و بخواد بچه دار شه. بهتره که از دستش ندید. اگه مشکلی داشتید می توانید با مشاوره قبل از ازدواج مشکلتون رو در میون بگذارید. خواستگارم از من می خواد که با مادرش زندگی کنم ولی من احساس می کنم این موضوع باعث مشکل تو زندگیم می شه.. نظر شما چیه؟ می دونید که مرد نمی توانه تحت هیچ شرایطی از خانوادش جدا شه . یعنی شما علاوه بر اینکه ازدواج می کنید باید وارد یه خانواده دیگه هم بشید. بهتره تو این شرایط کمی با خانواده و مادرش آشنا بشید. قطعا مدتی که گذشت متوجه می شید که آیا می تونید با این خانواده باشید یا نه. اونوقت تصمیم نهایی رو بگیرید. واستگار من هم پولداره و هم اخلاقش خوبه. اما ازدواج قبلی داشته.. به همین دلیل کمی می ترسم که آیا علت طلاق اون بوده یا همسر قبلیش. لطفا راهنماییم کنید. خدر این شرایط تحقیقات محیطی و میدانی حرف اول رو می زنه . تا جایی که ممکنه می تونید با همسر قبلیش کمی صحبت کنید و علت رو جویا بشید. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (How to Choose the Right Man to Marry: 15 Steps (with …) برای مشاوره در زمینه راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج چیست؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی مشاوره روانشناسی نوجوان آویژه...

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:| 5 / 5 ( 1 vote ) راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج وجود دارد؟ در عصر امروز راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج کمی پیچیده است و قطعا با یک یا دو جلسه نمی توان فرد مورد نظرتان را برای ازدواج کاملا بشناسید. در بسیاری موارد، مشاوره قبل از ازدواج جزء ملزومات و واجبات است و باید از راهنمایی های مشاوره ازدواج حتما استفاده کرد. زیرا شما روانشناس نیستید و نمی توانید رفتارهای کسی را که قرار راست یک عمر با او زندگی می کنید را کاملا بشناسید. گاهی برخی افراد آنقدر زیبا فیلم بازی می کنند که حتی باورش سخت است که بعد از ازدواج یک انسان دیگر با یک شخصیت کاملا متفاوت را ببینید. زیرا چشم و گوش بسته انتخاب کرده اید. هستند خانواده هایی که تنها ازدواج فرزندشان مهم است و دیگر فکر نمی کنند پسر یا دخترشان قرار است با چه کسی ازدواج کند. به همین دلیل بهتر است در مورد راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج مطالعه کرده و با چشمی باز و منطق و عقل زندگی تازه را شروع کنند تا بعد از ازدواج تازه یادشان نیوفتد که به مشاوره خانواده مراجعه کرده و از آن ها به خاطر راهکار مشاوره بخواهند و به قول معروف علاج واقعه قبل از وقوع است. راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج پسر چگونه است؟ راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج پسر نسبت به دختران کمی آسان تر است. زیرا معمولا پسرها حتی در این شرایط نسبت به دختران کمی بیشتر در اجتماع بوده اند و با افراد مختلف برخورد داشته اند و می توانند شناخت بهتر یا بیشتری نسبت به همسرشان داشته باشند. گام اول بعد از خواستگاری، تحقیق در مورد دختر است. خانواده، اصالت، شغل پدردختر و شرایط خواهر وبرادرهایش شرایط فرهنگی دختر و بررسی و تحقیق در مورد اخلاقیات خانواده دختر گام نخست برای شناخت اوست. بعد از انجام این مراحل بهتر است دختر را در چند جلسه ببینید و درباره مسائل جزئی با یکدیگر صحبت کنید. جزئیاتی مثل موضوعات مورد علاقه یا چیزهایی که او از همسرش می خواهد یا انتظارات و توقعاتی که در زندگی از شوهرش دارد. معمولا هر فردی در نگاه اول دوست دارد برای خواستگارش زیبا و جذاب به نظر برسد. اما با توجه به فاکتورهایی که برای ازدواج دارد به راحتی از روی طرز نگاه و نوع صحبت دختر متوجه اخلاقیات او می شوید. از مهم ترین راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج پسر مراجعه به مشاوره پیش از ازدواج است. قطعا راهنمایی که مشاوره ازدواج به شما می دهد با چیزی که شما می بینید متفاوت است. چه در ازدواج دختر و چه در ازدواج پسر باید فاکتورهای روانشناسی، بیش از پیش مورد بررسی قرار بگیرد. راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج دختر چیست؟ راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج دختر، نسبت به پسران کمی سخت تر است. دختران به علت اینکه نسبت به پسران، فعالیت و حضور کمتری در اجتماع دارند باید نسبت به انتخاب همسر آینده خود وقت بیشتری بگذارند و حساسیت بیشتری داشته باشند. معمولا در ازدواج های سنتی برخی خانواده ها تنها به صحبت در مورد موضوعات مهم کفایت کرده و اگر معیارهای همدیگر را پذیرفتند به راحتی ازدواج می کنند. به همین دلیل بعد از ازدواج بدون هیچ شناختی وارد زندگی شده و در آخر هم به طلاق ختم می شود. مخصوصا دختران باید در این مورد حساسیت بیشتری به خرج دهند. اما راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج دختر عبارت است از : تحقیق در مورد خصوصیات پسر در محل کار و محل زندگی صحبت کردن با پسر حداقل تا ۳ جلسه بعد از خواستگاری تکرار سوال در دفعات و دوره های مختلف برای سنجیدن میزان صداقت پسر( در این شرایط می توانید به راحتی متوجه شوید که او با شما صادق است یا صحبت هایش تناقض دارد) مذهبی بودن و اعتقادات دینی پسر برگ برنده برای انتخاب اوست بررسی عجول بودن یا آرام بودن مرد با توجه به سبک صحبت کردن و نحوه پاسخگویی بررسی خوش قول بودن پسر ( مثلا به موقع بیاید و یا برای دیر کرد خود عذرخواهی کند) سنجیدن ادب پسر در برخورد با بزرگتر ها منعطف بودن پسر در صحبت کردن و درباره خواسته های خود از همسرش چگونه قبل از ازدواج شناخت پیدا کنیم؟ سوال اینجاست که چگونه قبل از ازدواج شناخت پیدا کنیم؟دوران آشنایی قبل از ازدواج بسیار مهم است. دختر و پسر باید در مورد خصوصیات رفتاری و اخلاقی هم بیشتر تحقیق کنند و از هم شناخت کافی پیدا کنند. آن ها باید طرز فکرشان را نسبت به زندگی بسنجند. به دلیل پیچیدگی ازدواج، بعد از آشنایی مختصر در چند جلسه بهتر است به مشاوره قبل از ازدواج مراجعه کرد. نظر خانواده ها در این میان اهمیت زیادی دارد. برای اینکه خانواده ها و دختر و پسر یکدیگر را بهتر بشناسند باید رفت و آمدشان را بیشتر کنند. اگر بتوانند و اجازه داشته باشند که با یکی از اعضای خانواده به سفر بروند عالی است. زیرا سفر کردن بهترین راه شناخت دختر و پسر از یکدیگر است. پرسیدن عیب نیست بسیاری از جوانان با خود می پرسند چگونه قبل از ازدواج شناخت پیدا کنیم؟ خوب سوال کنید. سوال پرسیدن در شناخت بهتر طرف مقابلتان به شما کمک بزرگی می کند. اگر نمی توانید و نمی دانید که در مراسم خواستگاری و ازدواج چه سوالاتی بپرسید می توانید از راهنمایی های مشاوره قبل از ازدواج کمک بگیرید. بیشتر بخوانید: چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم؟ بیشتر بخوانید: مهمترین معیارهای ازدواج چیست؟ شناخت طرفین مقابل برای ازدواج چگونه است؟ در شناخت طرفین مقابل برای ازدواج توجه به فاکتورهای زیر اهمیت زیادی دارد: توجه به فاکتورهای محل زندگی دختر و پسر تجربه نشان داده که مشترک بودن یا نزدیک بودن محل زندگی دختر و پسر کار را برای تحقیق و بررسی قبل از ازدواج آسان تر می کند. توجه به سطح فرهنگی خانواده ها توصیه اکید می شود در شناخت طرفین مقابل برای ازدواج فاکتور فرهنگ را در اولویت قرار دهید. سطح فرهنگی خانواده ها هر چه به هم نزدیک تر باشد اختلافات و درگیری در آن خانواده ها کمتر خواهد بود. تحصیلات پسر و دختر بهتر است تحصیلات دختر و پسر حدالامقدور در یک سطح باشد. در این شرایط دو طرف حرف یکدیگر را بهتر می فهمند. سن عامل مهمی در ازدواج است بهتر است در ازدواج مرد از زن بزرگتر بوده و فاصله سنی ۳ تا ۵ سال باشد. در جوانانی که زن از مرد بزرگتر باشد بهتر است زن از لحاظ مالی مستقل باشد. تست فرد مناسب برای ازدواج چیست؟ تست فرد مناسب برای ازدواج اهمیت زیادی دارد. در این شرایط مشخص می شود آیا با هم تفاهم دارید یا خیر. او از تنهایی لذت می برد؟ الف) بله ب) خیر آیا وقتی دوستای متاهلت رو می بینی بهشون حسادت می کنی؟ الف) بله ب) خیر چطور متوجه می شی که همسرت برات مناسبه الف) مهربون و احساساتی باشه ب) روحیه قوی داشته باشه ج) پولدار باشه چطور مشکلات رو حل می کنی؟ الف) با پول ب) با صبر و حوصله ج) با مهربانی و گذشت اگه تو زندگی مشکلی پیش بیاد نشونه چی می تونه باشه؟ الف) نشونه روحیات متفاوت دو نفره که با صبر حل می شه ب) نشونه اینه که باید به زندگی خاتمه داد چون دیگه نمی شه با اون ادامه داد ج) نشونه تفاوت فکر دو طرفه که باید با همفکری می شه حلش کرد. ۶) چهره و ظاهر براتون خیلی مهمه ؟ الف) بله ب) خیر این ۶ سوال تست فرد مناسب برای ازدواج است. جواب های آن کاملا مشخصه اما اگر صادقانه جواب داده بشه به راحتی می توانید با قسمتی از خصوصیات همسرتون آشنا بشید. سوالات متداول خواستگاری دارم که از هر لحاظ برای من مناسبه ولی تنها چیزی که ذهنمو درگیر کرده اینه که بچه نمی خواد و من دوست دارم بچه دار شم.. مرا راهنمایی کنید. اگر خواستگارتون رو پسندیدید و از لحاظ اخلاقی هم تایید شده پس امکانش هست در سال های بعد نظرش عوض بشه و بخواد بچه دار شه. بهتره که از دستش ندید. اگه مشکلی داشتید می توانید با مشاوره قبل از ازدواج مشکلتون رو در میون بگذارید. خواستگارم از من می خواد که با مادرش زندگی کنم ولی من احساس می کنم این موضوع باعث مشکل تو زندگیم می شه.. نظر شما چیه؟ می دونید که مرد نمی توانه تحت هیچ شرایطی از خانوادش جدا شه . یعنی شما علاوه بر اینکه ازدواج می کنید باید وارد یه خانواده دیگه هم بشید. بهتره تو این شرایط کمی با خانواده و مادرش آشنا بشید. قطعا مدتی که گذشت متوجه می شید که آیا می تونید با این خانواده باشید یا نه. اونوقت تصمیم نهایی رو بگیرید. واستگار من هم پولداره و هم اخلاقش خوبه. اما ازدواج قبلی داشته.. به همین دلیل کمی می ترسم که آیا علت طلاق اون بوده یا همسر قبلیش. لطفا راهنماییم کنید. خدر این شرایط تحقیقات محیطی و میدانی حرف اول رو می زنه . تا جایی که ممکنه می تونید با همسر قبلیش کمی صحبت کنید و علت رو جویا بشید. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (How to Choose the Right Man to Marry: 15 Steps (with …) برای مشاوره در زمینه راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج چیست؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی مشاوره روانشناسی نوجوان آویژه...

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:| 5 / 5 ( 1 vote ) شوهرداری موفق اهمیتی دارد؟ شوهرداری موفق از اصلی ترین دغدغه های دختران نزدیک به ازدواج و همسران کم تجربه است. به راستی شوهرداری موفق نیاز به آموزش دارد یا خیر؟ پاسخ این است که بله. شاید در گذشته همسرداری به صورت تجربه های والدین به نسل های بعد انتقال پیدا می کرد. در اکثر مواقع این نوع آموزش بسیار هم مفید بود. اما در روزگار کنونی مقوله زندگی زناشویی بسیار پیچیده تر از گذشته شده است. بنابراین نوع یادگیری و آموزش دختران و زنان در مورد شوهر داری نیز باید به تناسب تغییر کند. مشاوره روانشناسی در غالب راهکار هایی که در مشاوره زناشویی و زندگی مشترک مطرح میشود، یکی از مهمترین و معتبر ترین راه ها برای رسیدن به تجربه و آگاهی لازم در مورد شوهرداری موفق میباشد. اصول شوهرداری موفق چیست؟ اصول شوهرداری موفق از دیدگاه روانشناسی در ابعاد مختلف مورد بررسی قرار گرفته است. در این بخش به برخی از اصول همسرداری موفق اشاره میکنیم: فراهم ساختن یک خانه آرام و امن از لحاظ روانی از اصولی ترین ملزومات یک شوهر داری با کیفیت میباشد. طزریق شور و نشاط به زندگی زناشویی نیز از جمله اصلی ترین وظایفی است که یک زن می‌بایست انجام دهد. ظاهر و اندام متناسب بسیار در مردان تاثیر گذار است. این بخاطر دیداری بودن آقایان میباشد و از جمله اصولی ترین نکات برای یک شوهرداری موفق است. در مشاوره خانواده خیلی به این موضوع تاکید میشود زنان حتما راه هایی را متناسب با شخصیت همسر خود بیابند که با همسر خود به صورت مشترک و بر سر یک موضوع واحد وقت بگذرانند. روش های شوهر داری موفق چیست؟ روش های شوهر داری موفق بنا به شخصیت شوهر میتواند متفاوت و متغییر باشد. یکی از مواردی که در همه أنواع روش های همسرداری موفق به آن تاکید میشود این است که زنان چگونه با همسر خود ارتباط کلامی و غیر کلامی برقرار کنند. روانشناسی زناشویی تعدادی از جملات را به عنوان شاه کلید ارتباط سازی موفق به زنان متاهل پیشنهاد میکند که در ادامه به برخی از آنها اشاره میکنیم: دوستت دارم بدون مقدمه چینی میدانم که بهترین تصمیم را میگیری. من به تو وفادارم تو همیشه باعث شادی من میشوی تو بهترین و مهترین دوست منی و آرامشی که از معاشرت با تو میگیرم جنس متفاوتی دارد. چقدر خوشحالم که با تو ازدواج کردم. اشتباهات زنان در شوهرداری چیست؟ اشتباهات زنان در شوهرداری معمولا زندگی زناشویی آنها را دچار آسیب و تنش میکند. اما ممکن است زنان از روی ناآگاهی اعمال اشتباهی را انجام میدهند که به خود و شوهرشان آسیب هایی را وارد میکند. به چند نمونه از اشتباهات زنان در شوهرداری اشاره میکنیم که ممکن است زندگی مشترک را با تهدیدات مختلف رو به رو کند. زنان توجه داشته باشند که در شوهرداری از این موارد پرهیز کنند: مقایسه دائمی شوهر با افراد موفق تر از او انتقاد کردن از شوهر جلوی جمع مثلا جمع های خانوادگی بی احترامی به شوهر در حضور فرزندان محروم کردن شوهر از رابطه جنسی منظم که جزو وظایف اصلی یک زن در زندگی مشترک است سرکوفت زدن برای اشتباهی که مرد در گذشته مرتکب شده از جمله اشتباهات ویرانگری است که برخی از زنان برای کنترل زندگی زناشویی آن را انجام میدهند. بیشتر بخوانید: مهمترین نکات مشاوره ازدواج چیست؟ بیشتر بخوانید: مشاوره زناشویی چه موقع ضروری است؟ همسرداری موفق از نظر روانشناسی چیست؟ همسرداری موفق از نظر روانشناسی در ابعاد مختلف مورد بررسی قرار گرفته و به صورت آموزه های متفاوت و گوناگون و به اشکال مختلف در اختیار زنان متاهل یا دخترانی که قصد ازدواج دارند قرار داده شده است. همسرداری موفق از نظر روانشناسی بیشتر به نکاتی اشاره میکند که مبنای علمی دارد. برای مثال علم روانشناسی زنان و مردان را از نظر فیزیولوژیکی مورد نقد و بررسی قرار میدهد و تفاوت های آنها را برای افراد بازگو میکند. به عنوان مثال مردان به صورت ذاتی کلی نگر هستند یعنی در حالت عادی زندگی نمیتوانند به صورت جزئی به مسائل زندگی توجه کنند. زنان دائما از این مورد شکایت میکنند که شوهرشان به آنها توجهی ندارد چون تغییرات کوچک ظاهری یا تنوع در لباس آنان را با بی توجهی کنار میزنند. درصورتی که همانطور که گفته شد این فقط بخاطر کلی نگر بودن مردان است نه عدم علاقه آنها به همسرانشان. این ناآگاهی و اعتراض به راحتی زمینه بحث و جدل را بین زوجین به وجود می‌آورد. مشاوره برای همسرداری موفق چگونه به افراد کمک میکند؟ مشاوره برای همسرداری موفق به زوجین و اللخصوص زوجین کم تجربه کمک میکند که بهتر زندگی زناشویی خود را کنترل و مدیریت کنند. یک روانشناس سال های زیادی را صرف تحصیلات و کسب تجربه در حیطه مشاوره زناشویی میکند و سالها با موارد و مشکلات مختلف زوجین رو به رو بوده است. بخاطر همین مسئله مشکلاتی که شاید بین زوجین برای اولین بار اتفاق می‌افتد و تجربه میشود را ممکن است بارها و بارها حل و فصل کرده باشد. البته مشاوره برای همسرداری موفق به صورت خیلی گسترده به مسائلی میپردازد که در راه پیشگیری از آسیب های زندگی زناشویی مفید و موثر است. مشاور به زوجین طریقه اصولی زندگی کردن را می آموزد و میتواند با برنامه ریزی برای زندگی زن و شوهر به آنها کمک کند که هر روز زندگی با کیفیت تری را نسبت به قبل داشته باشند. دخالت دیگران در زندگی زناشویی چه عواقبی دارد؟ از جمله مواردی که زن و شوهر حتما باید از بروز آن در زندگی زناشویی جلوگیری کنند بحث دخالت والدین و هر شخص دیگری در زندگی آنهاست. برخی از زوجین تصور میکنند که اگر مشکلات زندگی خود را به والدین خود یا طرف مقابل بگویند آنها میتوانند مشکل را حل کنند. در صورتی که اغلب این تصورات اشتباه از آب در می آید. معمولا با باز شدن پای خانواده ها به زندگی زوجین اوضاع از چیزی که هست بدتر و نا آرام تر میشود. خانواده ها به دلیل دلسوزی که به صورت فطری نسبت به فرزند خود دارند درخیلی از مواقع دچار قضاوت اشتباه و یا عکس العمل های احساسی میشوند که موجبات بدتر شدن اوضاع را فراهم میاورد. در برخی از موارد نیز دو خانواده زندگی زناشویی زن و شوهر را به یک میدان جنگ تمام عیار تبدیل میکنند. بنابراین زوجین باید سعی کنند که مشکلات خانوادگی خود را در همان حریم خصوصی خود حل کنند و خانواده ها را درگیر مسائل خود نکنند. چرا تائید مردان توسط زنان در همسرداری موفق موثر است؟ همه افراد به صورت ذاتی وقتی مورد تائید و تمجید قرار میگیرند، انرژی مضاعفی را حس میکنند و این مسئله در آنها باعث بالارفتن اعتماد به نفس در آنها میشود. در مورد موفقیت بیشتر زنان در باب همسرداری نیز این عمل بسیار کارامد خواهد بود. تائید شدن اعمال و تلاش های مردان در زندگی زناشویی توسط همسرانشان میتواند بهترین تشویق و جزو قویترین محرک ها برای تلاش بیشتر در راستای بهتر کردن زندگی مشترک باشد. وقتی مرد برای امرار معاش و به طور کلی بالا بردن سطح زندگی خانواده دائما در تلاش باشد اما احساس کند تقلای او ارج نهاده نمیشود و گاهی حتی دیده نمیشود ممکن است کم کم از این تلاش ها و نتیجه آن دلسرد شود و به تبع آن این احساس منفی بر زندگی زناشویی آنها نیز سایه می افکند . در مقابل یک زن میتواند با قدر دانی از تلاش های هر چند کوچک همسرش کیفیت زندگی زناشویی را حتی از صفر به سمت صد هدایت کند. سوالات متداول در زندگی زناشویی زن با تحقیر کرد چه آسیبی به خانواده وارد میکند؟ این کار باعث تضعیف یا حتی نابودی عزت نفس مرد میشود و در نتیجه قطعا باعث نزول کیفیت زندگی زناشویی خواهد شد. اجازه دخالت دیگران در زندگی زناشویی درست است؟ خبر اگر کسی به جز زن و شوهر برای زندگی زناشویی تصمیم گیری های نهایی را انجام بدهد در اغلب موارد اوضاع بدتر میشود. سه مورد از کلیدی ترین رفتار ها در همسرداری موفق چیست؟ زنان به هیچ عنوان مردان را از مدیریت خانواده حذف نکنند. با رفتار و کردار دائما وفا داری خود را به مرد ابراز کنند. زنان تا میتوانند باعث بالا رفتن اعتماد به نفس مردانشان بشوند. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (The Keys to a Successful Marriage – Health Encyclopedia …) برای مشاوره در زمینه با انواع روش های شوهرداری موفق آشنا شوید از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی مشاوره روانشناسی نوجوان آویژه...

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:| 5 / 5 ( 1 vote ) درمان اضطراب اجتماعی در کودکان ممکن است؟ استرس اجتماعی کودکان نوعی بیماری روحی و روانی است که در آن کودک از زمان ورود به اجتماع هراس و نگرانی اش شروع می شود و مدام ازینکه توسط دیگران تحقیر یا سرزنش می شود مضطرب و پریشان است. در برخی کودکان این نوع استرس شدت بیشتری دارد و شاید بعد از مدتی حضور در مراکز اجتماعی، این معضل حل می شود. اما در کودکان آسیب پذیر دیگر استرس اجتماعی انقدر شدید است که زندگی کودک را مختل می کند. این استرس معمولا از دوران کودکی و نوجوانی شروع می شود. در این موارد نیاز به درمان استرس و اضطراب کاملا حس می شود. مشاوره روانشناس تا حد زیادی میتواند این اختلال را درمان کند. اما اگر این هراس در کودک شما بماند قطعا درمان آن سخت تر خواهد شد و در برخی موارد ممکن است آن کودک بزرگ شود و تا آخر عمر مجبور به خانه نشینی شود و در یک کلام زندگی اش از هم بپاشد. چند سال دیگر اعتماد به نفس این کودک کاملا از بین می رود. این کودک در دوران نوجوانی و جوانی نمی تواند زندگی اش را به راحتی اداره کند و نمی تواند تشکیل خانواده بدهد. در صورت ازدواج باید یک پای او در دفتر مشاوره خانواده باشد. شاید بتوان مشکلات جسمی را درمان کرد اما حل کردن مشکلات روانی کار سختی است. مخصوصا معقوله استرس که باید به صورت ریشه ای درمان شود. اختلال استرس اجتماعی کودکان اختلال استرس اجتماعی کودکان عموما در دوران کودکی و نوجوانی شروع می شود. معمولا در آن مقطع فرد در حال شناخت خود است. برخی افراد به صورت فطری به شدت اجتماعی هستند و عزت نفس بالایی در اجتماع ندارند. برعکس عده ای به شدت درون ریز هستند و تنهایی را به در جمع بودن ترجیح می دهند. در اینجاست که جرقه این استرس روشن می شود. علت اختلال استرس اجتماعی کودکان معمولا به شرایط خانوادگی یا عوامل ژنتیکی آن بستگی دارد. حتی در بعضی موارد کودک دچار اختلالات شیمیایی می شود. سروتین ماده ای شیمیایی است که در مغز وجود دارد و باعث آرامش و تنظیم اعصاب می شود. این ماده شیمیایی اگر در بدنش کم باشد این هراس در او بیشتر مشهود است. اختلال استرس اجتماعی کودک به اینجا ختم نمی شود. عوامل دیگر ایجاد اختلال استرس اجتماعی در کودک عبارت است از : سابقه خانوادگی داشتن پدر و مادر بیش از حد وسواس و مضطرب سابقه اختلال روانی والدین محیط آشفته و متشنج سابقه آزار و اذیت شدن در مدرسه درگیری ها و اختلافات خانوادگی سوء استفاده ههای جنسی در اجتماع درمان استرس اجتماعی کودکان چگونه است؟ درمان استرس اجتماعی کودکان در برخی جهات با تغییر افکار و تغییر رفتار به راحتی قابل درمان است. در درمان استرس اجتماعی فرد باید میزان ضربان قلب و زمان استرس را بسنجد. اگر میزان استرس شما بیش از حد باشد و به شدت عرق کنید علاوه بر گفتار درمانی به درمان های روحی دیگر نیاز دارید. در ابتدا باید فرد را هر چه سریعتر به مشاوره روانشناسی برد و ریشه اختلال استرس او شناسایی کرد. درمان استرس اجتماعی در نوجوان و جوانان سخت تر است و ریشه یابی این موضوع نیاز به تعداد جلسات بیشتری دارد به همین دلیل اگر کوچکترین اجتماع گریزی در فرد مشاهده شد لحظه ای درنگ نکنید. درمان اضطراب اجتماعی در کودکان درمان اضطراب اجتماعی درکودکان در مقایسه با بزرگسالان تفاوت هایی دارد. در درمان اضطراب اجتماعی در کودکان به موارد زیر دقت کنید: چالش های زندگی کودک را به او بشناسانید و اجازه دهید با آن ها به تنهایی روبرو شود. وابسته کردن کودک ترس و اضطراب را در کودک دو چندان خواهد کرد. صحبت کردن با کودک در مورد ترس ها و نگرانی هایش تمرین با کودک ( مثلا او را در موقعیت های سخت قرار داده و واکنش او را بسنجید) مهارت های کودک را شناسایی کرده و آن ها را تشویق و تقویت کنید پرهیز از سرزنش بیش از حد کودک یا پرهیز از رفتارهای زشت و توهین و تحقیر کودک ( واکنش شما در لحظه اشتباه کودک باید منطقی باشد) مشارکت دادن کودک در فعالیت های اجتماعی یا در تصمیم گیری های خانوادگی ( با این کار کودک حس مفید بودن می کند. آرام کردن جو خانه و کمتر کردن دعواها و اختلافات ( با این کار روح و روان کودک در ارامش خواهد بود) کمک به ارزیابی کودک (مثلا اگر کودک از سوال کردن از معلم در کلاس می ترسد سعی کنید با او در این زمینه صحبت کنید و از معلمش بخواهید به فرزندان بگوید که سوالش را بپرسد). مراجعه به مشاوره روانشناس مراجعه به مشاوره روانشناس یا مشاوره استرس از منطقی ترین راه های درمان اضطراب اجتماعی در کودکان است. گاهی مشاور با یکی دو جلسه مشکل کودک شناسایی کرده و اقدامات لازم برای درمان را انجام می شود اما گاهی نیاز است ماه ها این کودک تحت نظر باشد. مراجعه به روانکاو در بعضی کودکان درمان سخت تر می شود و علاوه بر مشاوره روانشناسی، فرد نیاز به روانکاوی دارد. دکتر روانکاو کودک را بررسی کرده و پس از شناسایی علت های واقعی استرس کودک، به او داروهایی با دوز بسیار کم می دهد. زیرا برخی داروها ممکن است وابستگی شدیدی ایجاد کند یا روی روان کودک تاثیر منفی بگذارد. بیشتر بخوانید: راهکار های مشاوره تلفنی استرس و اضطراب چیست؟ بیشتر بخوانید: راهکار های مشاوره خانواده تلفنی چیست؟ نشانه های اضطراب اجتماعی نشانه های اضطراب اجتماعی متشکل از دو عامل جسمی و عاطفی است. نشانه های عاطفی اضطراب اجتماعی از لحاظ عاطفی فردی که مبتلا به اضطراب اجتماعی است مدام تنش دارد و حتی در کوچکترین و جزئی ترین موارد هم نگران است. به عنوان مثال قبل از انجام هر کار یا قبل از ورود به محل کار مدام با خود در جنگ است که امروز چه اتفاقی می افتد. نکند کاری کند که رئیسش ازاو ناراحت شود یاکاری کند که همکارانش پشت سر او حرفی بزنند که کارش را از دست بدهد. در این حالت فرد تمرکز خود را به طور کامل از دست می دهد و نمی تواند به درستی فکر کند. از دیگر نشانه های اضطراب اجتماعی، بیخوابی یا بدخوابی فرد مضطرب است. این فرد حس بسیار بدی نسبت به همه چیز دارد و این اضطراب را به دیگران نیز منتقل می کند. نشانه های جسمی اضطراب از نشانه های جسمی اضطراب اجتماعی ضعف جسمی در برخورد و مکالمه با دیگران است. تعریق زیاد، سردرد، تپش قلب و انقباض ماهیچه ها و تهوع نیز در افراد مضطرب، مشترک است. معمولا این علائم تنها با داروهای آرامبخش حل می شود. تست اضطراب اجتماعی تست اضطراب اجتماعی می تواند در تشخسص اضطراب اجتماعی فرد موثر باشد. این سوالات در تشخیص این موضوع کمک بزرگی می کند. آیا در مواجه با چالش های زندگی یا در برخورد با دیگران دست و پایتان می لزرد یا دچار تنگی نفس یا تپش قلب شده اید؟ آیا تا به حال شده مجلسی را به علت اینکه حالتان بد شده ترک کنید؟ آیا در محل کار مدام نگرانید تا شما را ارزیابی کنند؟ آیا از قضاوت همکارانتان می ترسید؟ آیا نمی توانید ترس خود را کنترل کنید؟ آیا یارای مقابله با ترس خود را ندارید؟ آیا از برخورد با افراد غریبه می ترسید؟ آیا نمی توانید در جمع درست صحبت کنید؟ آیا بیشتر دوست دارید که تنها باشید یا در جمع دوستانتان باشید؟ این تست اضطراب اجتماعی را پاسخ دهید. اگر پاسختان آری است یعنی دچار اضطراب اجتماعی می باشید. سوالات متداول مدتی است که در دانشگاه از قضاوت دوستانم می ترسم و از آن ها فاصله گرفتم؟ آیا بیماری استرس اجتماعی دارم؟ شما احتمالا اعتماد به نفس خود را از دست داده اید. سعی کنید طوری رفتار کنید که کسی به خودش اجازه ندهد شما را قضاوت کند. اگر هم قضاوت کرد بی اعتنا باشید. اضطراب اجتماعی بیشتر در چه سنی دیده می شود؟ معمولا اضطراب اجتماعی در سال های جوانی و نوجوانی شروع شده و اوج آن هم در میانسالی و زمانی است که فرد تصمیم های مهم تری برای زندگی دارد. آیا داروی فلوکتسین برای درمان اضطراب اجتماعی مفید است؟ معمولا استرس اجتماعی کودکان در سال های جوانی و نوجوانی شروع شده و اوج آن هم در میانسالی و زمانی است که فرد تصمیم های مهم تری برای زندگی دارد. اضطراب اجتماعی باید توسط مشاوره روان شناس تشخیص داده شود. این نوع داروها با توجه به شرایط روحی و جسمی شما تجویز می شود. پس از مصرف خودسرانه هر دارویی اجتناب کنید. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره استرس به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (Tools for Helping Children Manage Stress) برای مشاوره در زمینه با مدیریت استرس اجتماعی کودکان آشنا شوید از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی مشاوره روانشناسی نوجوان آویژه...

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:| 5 / 5 ( 1 vote ) انتظارات زنان از مردان منطقی است؟ انتظارات زنان از مردان چیست؟ آیا زنان نیز مانند مردان حق دارند از همسر آینده شان توقعاتی داشته باشند. قطعا همینطور است. زنان نیز قبل و بعد از ازدواج از همسرانشان انتظاراتی دارند. انتظارات زنان از مردان بستگی به عوامل مختلفی دارد. مثلا دیده شده برخی زنان به لحاظ مالی، تنها به داشتن یک زندگی ساده کفایت می کنند. آن ها با توجه به شرایط همسرشان، زندگی می کنند و شوهرانشان را تحت فشار قرار نمی دهند. اما از طرفی برخی زنان هستند که انتظارشان بیش از حد است و دوست دارند در اول راه به همه چیز در زندگی برسند. به لحاظ عاطفی و روانی نیز توقعات زنان از مردان درجه بندی داشته و در برخی موارد کاملا متفاوت است. تا جایی که اگر این توقعات برآورده نشود این رابطه به شدت نیاز به مشاوره خانواده دارد. در غیر اینصورت ممکن است کار به جدایی برسد. به همین دلیل توصیه می کنیم قبل از ازدواج در مورد انتظارات زنان از مردان مطالعه کرده و در این زمینه از همسر آینده تان نیز پرس و جو کنید تا خدای نکرده بعد از ازدواج پشیمان نشوید. یا حداقل قبل از ازدواج از مشاوره زناشویی و زندگی مشترک کمک بگیرید و با کمک او همسرتان را بهتر بشناسید. انتظارات زنان از مردان در زندگی زناشویی چه چیزهایی است‌؟ انتظارات زنان از مردان در زندگی زناشویی معمولا در بعضی جهات مشترک و در برخی مواقع متفاوت است. انتظارات مشترک زنان از مردان این است که مرد عاشق همسرش باشد. به نظر بسیاری از زنان برای داشتن یک زندگی موفق و خوشبخت، عشق کافی است. خوشبختی و سعادت در گرو عشق میان زن و شوهر است. در این شرایط هر چقدر هم سختی و مشکلات زندگی یا حتی اختلاف عقیده وجود داشته باشد اگر مرد عاشق همسرش باشد، باز هم می توان کاستی های زندگی را تحمل کرد. از دیگر انتظارات زنان از مردان سپاسگذار بودن مرد از زن است. زنان دوست دارند شوهرانشان کوچکترین محبت آن ها را دیده و قدردان آن ها باشند. مثلا یک روز با شاخه گل یا کادویی آن ها را سورپرایز کنند یا به خاطر زحماتی که زن در مدیریت خانه و بزرگ کردن فرزندانش دارد از آن ها تشکر کنند. در این شرایط امید این زن برای ادامه زندگی و انگیزه او هر روز بیشتر و بیشتر می شود وعلاوه بر آن نیازهای جسمی و روحی او برطرف می شود. انتظارات زنان از مردان در زندگی مشترک چگونه است؟ از انتظارات زنان از مردان در زندگی مشترک این است که دروغ نگوید. چه زندگی هایی که به خاطر دروغ از هم پاشیده است. زنان اعتقاد دارند مردی که به همسرش دروغ می گوید، عاشق او نیست و او را دوست ندارد. پس برای ادامه زندگی باید مردی باشید که در همه حال با همسرش روراست است. در سختی ها و خوشی های زندگی با او همراه باشید و حدالامکان چیزی را از او پنهان نکنید. متاسفانه در بعضی موارد مرد بدون عشق و صرفا به دلیل تشکیل زندگی با همسرش ازدواج می کند. این افراد بدون مراجعه به مشاوره خانواده و بررسی شرایط وارد یک زندگی زناشویی شده و پس از مدتی اعتراف می کنند که هیچ علاقه ای به همسرشان نداشتند و تازه بعد از ازدواج به فکر مشاوره روانشناسی گرفتن می افتند. پس صداقت و عشق و پرهیز از دورویی می توانند از مهم ترین انتظارات زنان از مردان در زندگی مشترک باشد. بیشتر بخوانید: چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم؟ بیشتر بخوانید: در مشاوره قبل از ازدواج چه سوالاتی میپرسند؟ خواسته های منطقی زن از همسرش چیست؟ از خواسته های منطقی زن از همسرش این است که در همه حال کمک حال او باشد. برخی مردان فکر می کنند همین که نان آور خانواده اند لطف بزرگی در حق زنانشان کرده اند. اما بهتر است بدانید انجام کارهای خانه و مدیریت منزل و مراقبت از فرزندان، تنها وظیفه زنان نیست. مرد هم باید در امور خانه با همسرش مشارکت داشته باشد. زن از همسرش انتظار دارد در اوقات فراغت از فرزندانش مراقبت کند. گاهی آشپزی کند، گاهی لباس ها را بشوید و اتو کند. گاهی منزل را نظافت کند. این گونه کارها نه تنها جزء خواسته های منطقی زن از همسرش است بلکه باعث دلگرمی و بیشتر شدن عشق زنان شده و انگیزه آن ها را به زندگی بیشتر می کند. آقایانی که به همسرانشان کمک نمی کنند، معمولا بی حال و کسل و بی حوصله و نا امید هستند و به انگیزه ای برای زندگی ندارند. زنانشان هم رفته رفته از آن ها دلسرد می شوند. زنانی که در حال حاضر این شرایط را تجربه می کنند سعی کن خواسته های خود را خیلی رک به همسرشان بگویند. اگر نمی توانید با آن ها رک صحبت کنید می توانید به از مشاوره زناشویی و زندگی مشترک کمک بگیرید. نیازهای روحی زنان چیست و چگونه برآورده می شود؟ نیازهای روحی زنان بسیار مهم است زیرا اگر این نیازها برطرف شود بنیان خانواده نیز محکم و قوی شده و خانواده ای شاد و سرحالی شکل خواهد گرفت. برعکس اگر به نیازهای روحی زنان اهمیتی داده نشود این موضوع می تواند خانواده را از هم بپاشد. عشق، محبت، صداقت، درستکاری و نجابت مرد از اساسی ترین نیازهای روحی زنان است. اما در درجه بعدی زن از مرد انتظار دارد که در مشکلات، منطقی برخورد کند و عصبانینت و خشمش را کنترل کند. زن ها مردی را که در سختی ها منطقی ترین تصمیم را می گیرند همواره تحسین کرده اند. زن از مرد انتظار دارد در رابطه جنسی، به نیازهایش اهمیت بدهد. او را در آغوش بگیرد و نوازش کند و از این لحاظ به او احترام بگذارد. مرد باید طوری رفتار کند که زن احساس کند شخصیت دارد و قابل احترام است. یا حتی در دوران پریود او را بیش از پیش درک کند و نسبت به رفتارهای زن در این دوران حساس صبوری کند. خواسته زن از همسر آینده اش چیست؟ خواسته زن از همسر آینده اش را می توان به خواسته های مادی و معنوی تقسیم کرد. خواسته های مادی او این است که توان اداره یک زندگی را داشته باشد. سرمایه ای جمع کرده باشد و سقفی داشته باشد که بتواند یک زندگی شاد و آرام را تشکیل دهد. این خواسته ها امروز بیش از پیش پر رنگ شده و در واقع توقعات کمی بالاتر رفته است. اما خواسته های معنوی، مهم تر از خواسته های مادی است. زن شاید بتواند با مردی که از لحاظ مالی مشکل دارد زندگی کند اما آیا می تواند با مرد دروغ گو، خشمگین، عجول و تنوع طلب زیر یک سقف ادامه دهد؟ قطعا نمی تواند. به همین دلیل است که می گویند خوشبختی را تنها در داشتن پول نبینید. خواسته زن از مرد باید منطقی باشد. زندگی را بر پایه منطق و عشق و محبت بنا کنید نه بر پایه پول و ثروت. چه بسیار زوجینی که به دلایل مشکلات اخلاقی مرد، کارشان به طلاق و جدایی کشیده است. بهتر است قبل از ازدواج از مشاوره خانواده نیز کمک بگیرید تا بتوانید با خصوصیات شوهرتان بیشتر آشنا شوید و او را بهتر بشناسید. سوالات متداول شوهرم مدتی است با من رابطه زناشویی ندارد.. آیا نسبت به من سرد شده؟ آیا پای کس دیگری مطرح است؟ نداشتن رابطه جنسی تنها دلیل بر سردی مرد نیست. با او صحبت کنید. ممکن است مشکل دیگری داشته باشد. درگیری فکری مردها، آن ها را نسبت به داشتن رابطه زناشویی سرد می کند. شوهر من خواسته های مالی مرا برآورده نمی کند. از طرفی اجازه نمی ده سر کار برم؟ راه حل شما چیست؟ از لحاظ قانونی شما باید نسبت به او تمکین کنید. مگر اینکه در زمان عقد در قسمت توضیحات ذکر میکردید که اجازه کار کردن داشته باشید. در این صورت باید برای ادامه زندگی با او توقعات خود را کم کنید. شوهرم در جمع رفتار خوبی با من ندارد. انگار که من نیستم؟ به نوعی در جمع فامیل مرا نمی بیند. این موضوع خیلی آزارم می دهد.. لطفا مرا راهنمایی کنید. اول اینکه باید در این مورد با او صحبت کنید و بگویید چقدر از رفتارش ناراحتید. اگر رفتار همسرتان غیر عمدی باشد این مشکل به راحتی با چند جمله قابل حل است اما اگر عمدا این کار را می کند پس مشکل جای دیگری است. باید علت ریشه یابی شود. شاید کاری کردید که او ناراحت شده و قصد تلافی دارد. می توانید از مشاوره روانشناسی یا مشاوره خانواده کمک بگیرید. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره زناشویی به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (دانلود مقاله) منبع: ۱۰ Things Men Want From Their Wives برای مشاوره در زمینه انتظارات زنان از مردان در زندگی زناشویی چیست؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی مشاوره روانشناسی نوجوان آویژه...

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:| 5 / 5 ( 1 vote ) استرس اجتماعی اختلال است؟ استرس اجتماعی همان اضطراب بودن در جمع ( social anxiety) میباشد و هم چون سایر مشکلات حوزه روان با بد کاری در حوزه های شغلی، تحصیلی، روابط بین فردی برای فرد مبتلا به استرس اجتماعی همراه میباشد که با مراجعه به مشاوره خانواده قابل شناسایی است. استرس، واکنش های ناگهانی است که در مواجه با شرایط بیرونی از فرد سر میزند. حال اگر فرد درحضور جمع و درحین انجام کاری در گروه به علائم اضطرابی دست پیدا کند میگوئیم که فرد به اضطراب اجتماعی گرفتار شده است. در این اختلال، فرد مبتلا از ارزیابی منفی و مورد بررسی واقع شدن توسط دیگران نگران و دستپاچه هستند. در واقع استرس آن ها ریشه در نگرش های منفی به توانایی های خود، ترس از دیده شدن در جمع و مورد محاکمه واقع شدن دارد. فرد مبتلا به SA، تمام تلاش و سعی اش بر این است تا حتی الامکان خود را از حضور در جمع و مواجه شدن با انتقادات و سرزنش و دیدگاه های دیگران در امان نگه دارد و حتی از مراجعه به مشاوره روانشناسی اجتناب مینماید و به روش های خود درمانی چون، گرایش به مصرف مواد مخدر و الکل روی میآورند. به همین دلیل کمتر میتوانند به فعالیت هایی که نیازمند همکاری و شرکت در محافل گروهی است تن دهند و میل آن ها به سمت انجام فعالیت های انفرادی و تنهایی است که در آن به میزان بسیار بالاتری موفق هستند چرا که ترس از تمسخر و تحقیر شدن ندارند و خود شان هستند و خودشان. دلایل اضطراب اجتماعی از کجا شروع میشود؟ اینکه چه میشود فردی مبتلا به اضطراب در جمع میشود و فرد دیگر خیلی راحت در بین مردم حاضر و برای پیشرفت گروهی تلاش مینماید به عوامل زیادی بستگی دارد که شاید بتوان مهم ترین آن ها را در: کمبود مهارت های جرات مندی اعتماد به نفس پایین خود پنداره و عزت نفس منفی والدین سخت گیر و انتقادی کمال گرایی و استقلال طلبی افراطی خود فرد منزوی و سرد بودن روابط خانودگی عدم تشکیل جلسات گفت و شنود و مشورتی در خانواده عدم همفکری درحل مسائل (به ویژه در سن نوجوانی) عدم توجه به ویژگی های مثبت فرزندان توسط والدین مقایسه و تبعیض بین آن ها با اطرافیانی که از نظر آن ها موفق تر و بهتر هستند اشاره نمود. که به عنوان پیش در آمد و مقدمه ای برای بروز مشکلات روانی به ویژه طیف اضطرابی در فرد تبدیل میشوند که از بین آن ها نقش اجتماعی فرد را بیشتر مورد حمله قرار میدهد. دلشوره در حضور جمع افراد دچار اضطراب اجتماعی شدید ممکن است نسبت به هر گونه فعالیت و حضور جمعی نگران و دلشوره داشته باشند یا در سطح متوسط تا خفیف که فرد ممکن است بتواند حضور در جمع را تحمل نماید ولی با گارد گرفتن، خود را پنهان نمودن پشت دیگران، عدم حضور در صحبت ها و بحث های گروهی، عدم اظهار نظر در جمع و تسلیم عقاید گروه شدن خود را نشان دهد. در نوع اضطراب اجتماعی عملکردی، فرد مبتلا در زمانی که مجبور به انجام رفتار و کار خاصی چون سخنرانی، ارائه کنفرانس، غذا خوردن، پذیرایی مهمانی ها و هر نوع رفتار دیگری که مستلزم دیده شدن باشد پرهیز مینمایند. در ادامه مقاله به تعریف احتلال social anxiety و درمان استرس و اضطراب میپردازیم. بیشتر بخوانید: راهکار های مشاوره خانواده تلفنی چیست؟ بیشتر بخوانید: راهکار های مشاوره تلفنی استرس و اضطراب چیست؟ اختلال استرس اجتماعی اختلال استرس اجتماعی ) social anxiet disorder)، در ویرایش پنجم راهنمای تشخیصی و آماری اختلال های روانی (DSM-5)، به ترس افراطی فرد از بودن در جمع و مورد ارزیابی قرار گرفتن اشاره دارد. اختلال اظطراب اجتماعی با انواعی از مشخصات فیزیولوژیکی، شناختی و رفتاری همراه است که در هر کدام از این ابعاد سه گانه فرد به محض حضور در موقعیت های اجتماعی دچار تغییراتی در سطح گسترده و آشکاری میشود. از جمله نشانه های جسمی فرد مبتلا به SAD، فعال شدن سیستم سمپاتیک یا همان بخش جنگ و گریز سیستم اعصاب میباشد که منجر به ایجاد تعریق خشکی دهان لرزش دست و پا و خارج از کنترل فرد سرخ شدن صورت گرفتگی عضلات درد قفسه سینه و مشکل در صحبت کردن عادی میباشد. در حین ظهور نشانه های فوق فرد با دنیایی از افکار خود آیند و بی اراده مبنی بر قضاوت های منفی دیگران و تمرکز بر ارزیابی های تند و تحقیر آمیز مواجه میشوند که برای او خوشایند نیست و تمام تلاش خود را میکند تا از شر این دگرگونی ها خلاص شود به همین دلیل، در قدم بعدی این روند، یعنی بعد رفتاری دست به اقداماتی میزند. از جمله: ترک موقعیت و فرار آز آن، اجتناب از حضور در جمع، سرگرم نمودن خود به کاری جهت دیده نشدن و به قولی “تو چشم نبودن” (مثل چک کردن مدام گوشی همراه، خواندن کتاب، بازی کردن با بچه ها) و… میشود. من اظطراب اجتماعی دارم! نکته جالبی که در خصوص افراد مبتلا به اختلال استرس اجتماعی دیده میشود این است که تمام برداشت های آن ها در مورد نوع نگرش دیگران به خود شان بر اساس ذهن خوانی و تصوراتی پیش میرود که خود فرد آن ها را ایجاد نموده است و طبق همان تصورات عمل میکند و پیش میروند که نتیجه ای جز انزوا، افزایش استرس، عدم مقابله با افکار منفی و در گیر شدن بیشتر ندارد. فرد مبتلا به SAD، با دور شدن از موقعیت ها به طور موقت میزان استرس خود را کاسته و به همین دلیل فکر میکند با تکرار همین روال در شرایط بعدی هم میتواند خود را از شر اضطراب نجات دهد حال آن که این راهکار تنها در کوتاه مدت موثر واقع میشود و در بلند مدت جز بدتر شدن مشکل، نا توانایی در انجام امور و عدم یادگیری این نکته که استرس به خودی خود فرو کش میکند و نیازی به انجام رفتار های غیر معقول برای کاهش آن نیست، نتیجه ای نخواهد داشت. درمان استرس اجتماعی درمان استرس اجتماعی را با توجه به ریشه سه گانه زیستی، روانی و رفتاری بیان میشود. در هر نوع از مشکلات طیف اضطرابی به دلیل قابل مشاهده بودن تغییرات بدنی این بعد را آغاز مراحل درمان اختلال اظطراب اجتماعی میدانند. به دین ترتیب به انواع راهکار های دارویی و مداخلات رفتاری جهت آرام سازی و تسکین نشانه ها پرداخته میشود. دارو درمانی دارو های ضد افسردگی: که با افزایش میزان سروتونین بر بهبود نشانه های فرد مبتلا به SAD، تاثیر میگذارد خط اول درمان محسوب میشود. مهار کننده های مونو آمینو اکسیداز: شامل خانواده ترانیل، سیپرومین، فنلزین است در برنامه دارویی این فراد به عنوان خط بعدی درمان جا میگیرد. بنزودیازپین ها یا داروی های آرام بخش و ضد اضطراب: از کم خطر ترین و مفید ترین درمان دارویی در حوزه اختلالات اضطرابی میباشد. پروپرانولول: به عنوان داروی موثر در تپش قلب تجویز میشود برای درمان استرس اجتماعی شدید و همراه با حملات پانیک که در آن فرد دچار ناراحتی در قفسه سینه و افزایش ضربان قلب میگردد با کاهش تپش قلب موثر میباشد. ریلکسیشن، مدیتیشن و سایر روش های افزاش تمرکز همگی از جمله روش های رفتاری جهت آرام سازی فرد مبتلا به SAD، در شرایط تنش زا و بحرانی میباشد که در طی آن ها یاد میگیرند چگونه در آن شرایط خود را از شر استرس و علائم فیزیولوژیکی نا خوشایند رها و به آرامش برگردانند. درمان ها شناختی استرس اجتماعی روان درمانی درمان شناختی – رفتاری(CBT): با تمرکز بر تغییر و اصلاح باور ها و افکار نا سازگار در حین موقعیت های استرس زا، بهترین و پرکاربرد ترین درمان انتخابی در بعد روان میباشد که مراجع با کمک درمانگر به شناسایی و تشخیص افکار منفی خود میپردازد و با استفاده از تکنیک های شناختی، به زیر سوال بردن و چالش با آن ها اقدام و در نهایت با ارائه لیستی از افکار مثبت و سازگار از شدت اختلال میکاهند. مداخلات رفتاری: در این جزء درمان با استفاده از فعالیت هایی فرد را به پذیرش و تحمل شرایط و بودن در جمع تشویق مینماییم. رویارویی و مواجه سازی: از پر استفاده ترین اقداماتی است که در آن فرد به جای فرار و عدم حضور در جمع، سعی در بودن و مقابله رو در رو با شرایط مینماید. مواجه در آغاز برای فرد ممکن است سخت و نا خوشایند باشد به همین خاطر همراهی درمانگر در حین جلسات را میطلبد و بعد از تمرین و ممارست به صورت مستقل به انجام آن در شرایط واقعی و استرس زا میپردازد. درمان اضطراب اجتماعی در کودکان درمان اضطراب اجتماعی در کودکان بی شباهت به درمان بزرگسالی نمیباشد اما با توجه به سن بروز مشکل، با ارائه راهکار هایی به کودکان و والدین در حضور هم آن ها را برای درمان اضطراب اجتماعی کودکان ترغیب مینمایند. از جمله راهکار های درمانی برای کودکان و نوجوانان، آموزش مهارت های جرات مندی و تقویت میزان اعتماد به نفس میباشد. زمانی که کودک یاد بگیرد چگونه در مقابل دیگران از خود و توانمندی هایش سخن گوید و با احترام به حقوق دیگران حق خود را به دست آورد از شدت و میزان استرس شان کاسته میشود. از طرفی، توجه به نقاط مثبت کودک و عدم سرزنش و تحقیر او در جمع توسط والدین و اطرافیان، او را در داشتن خود پنداره ای مثبت حمایت مینمایند. نشانه های اضطراب اجتماعی نشانه های اضطراب اجتماعی در سه زمینه بدن، شناخت و رفتار نهفته است که در قسمت قبلی به طور مفصل ارائه شد. منظور از بدن همان تغییرات جسمی، و منظور از شناخت سیل افکار منفی است که به دنبال آن فرد به پاسخ های رفتاری متفاوتی چون تسلیم، بی تفاوتی، دوری و اجتناب است که مثلث نشانه های اضطراب اجتماعی را تشکیل میدهد. تست اضطراب اجتماعی تست اضطراب اجتماعی شامل انواع متفاوتی از تست اضطراب اجتماعی با هدف سنجش میزان و شدت اضطراب میباشد. در زیر به پر کاربرد ترین آن ها اشاره مینمایئم: پرسشنامه اضطراب و افسردگی بک پرسشنامه اضطراب اجتماعی واتسون و فرند پرسشنامه علائم اضطراب جتماعی ولز سوالات متداول اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ اختلالی است که فرد مبتلا، نگران ارزیابی منفی و تحقیر و تمسخر دیگران میباشد. درمان اختلال اظطراب اجتماعی چیست؟ درمان های دارویی چون ضد ا افسردگی، ضد اضطرابی، تکنیک های آرام سازی، روان درمانی و مداخلات شناختی و رفتاری است. آزمون های اضطراب اجتماعی چیست؟ پرسشنامه های اضطراب و افسردگی بک، سنجش اضطراب اجتماعی واتسون و پرسشنامه اضطراب علائم اجتماعی ولز و سایر تست های سنجش اضطرابی. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره استرس به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (دانلود مقاله) زینب رضائی—— روانشناس بالینی برای مشاوره در زمینه با ۱۰ راهکار مدیریت استرس اجتماعی آشنا شوید از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی مشاوره روانشناسی نوجوان آویژه...

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:| 5 / 5 ( 1 vote ) راه های کاهش استرس چگونه موثر میشوند؟ راه های کاهش استرس و دسترسی به آن ها جزء مهمی از مهارت های مدیریت استرس و تنش های روانی ناشی از شرایط اضطراب زا میباشد که در جلسات مشاوره خانواده به لزوم یادگیری آن ها تاکید فراوان میشود. آگاهی از راه های کاهش استرس برای هر فردی، از هر قشر و صنفی و بدون توجه به دامنه سنی الزامی مینماید خصوصا در شرایط زندگی امروزه که استرس و فشار روانی جز جدا نشدنی و لا ینفک آن میباشد. استرس واکنشی است که فرد در مواجه با اتفاقات و شرایط محیطی از خود بروز میدهد. در واقع همراه همیشگی انسان از بدو تاریخ تا به الان بوده است چه بسا انسان های اولیه در مواجه با خطرات و بلایای طبیعی که بقا و حیات شان را تهدید میکرد استرس را زنگ خطر و هشداری تلقی کرده اند که کمک میکرد تا افراد برای کاهش خطرات دست به کار شوند. از این روست که میگویند استرس و اضطراب چون زنگ خطری است که از تهدید و اتفاق نا خوشایندی در آینده نه چندان دور خبر میدهد. استرس همیشه منفی و نا مطلوب نیست بلکه در برخی از شرایط زندگی نقش محافظتی و امنیتی را بر عهده دارد. برای پیشرفت، فرار از یکنواختی و شرایط مهلک و نابود کننده حدی از استرس برای همه ضرورت مییابد. برای کاهش استرس چکار کنیم؟ هدف ما در این مقاله پرداختن به آن دسته از تنش ها و استرس هایی است که برای فرد نا سازگار و بی ثمر تعریف میشوند و آن ها را در عملکرد های روزانه چون کارایی شغلی، تحصیلی، روابط بین فردی دچار اختلال و بد کاری مینمایند که در مواقع شدید تر منجر به نوعی کرختی و عدم تحرک و به عبارتی ” فلج و از کار افتادگی” میشود که نیاز به درمان استرس و اضطراب را مهم میگرداند. این بعد از استرس خوشایند هیچ کس نیست و جز زیان و آسیب هیچ فایده ای به دنبال ندارد. سوال اینجاست وقتی فردی به استرس منفی و کاذب دچار شود چگونه میتوان به او کمک نمود و از میزان تنش و فشار او کاست؟ پاسخ شما در انواع راه کار های مقابله با استرس نهفته است. در این بخش به معرفی کوتاه آن ها بسنده میکنیم تا در ادامه به طور مفصل تر آن ها را بازگو نمائیم. استفاده از تکنیک های آرام سازی چون یوگا ریلکسیشن مدیتیشن (مراقبه) ورزش های هوازی (ایروبیک) تکنیک های مختص حوزه افکار و شناخت ها ثبت افکار ناخوشایند و منفی در مواقع استرس جایگزینی راه حل های مثبت و سازگار در شرایط تنش زا گفت و گو و صحبت با مشاوره روانشناسی شرکت در دوره های مقابله با استرس رویارویی و مواجه با عوامل استرس ز افزایش میزان آستانه تحمل درد و ناراحتی، بودن در زمان حال از جمله راهبرد های موثر میباشد. بیشتر بخوانید: راهکار های مشاوره خانواده تلفنی چیست؟ بیشتر بخوانید: راهکار های مشاوره تلفنی استرس و اضطراب چیست؟ نشانه های کاهش استرس را از کجا درک کنیم؟ نشانه های کاهش استرس از جمله موارد مهمی است که جهت ارزیابی میزان پیشرفت و بهبودی در درمان فرد مبتلا به استرس باید بدان توجه نمود. در این خصوص مشاور مقیاس هایی جهت پیگیری و مشاهده نمودن نشانه های کاهش استرس در اختیار فرد قرار میدهد تا در خارج از جلسات درمان و در محیط منزل و شرایط بیرونی شاهد موفقیت و رهایی از استرس باشد. حتی توجه به علائم کاهش تنش ها به فرد این امکان را میدهد تا اگر پیشرفتی در روند بهبودی خود نداشته است آن را با روانشناس و مشاور خود در میان بگذارد و با هم برای دیگر راهبرد های مقابله ای چاره جویی نمایند. نتیجه حاصل از درمان موفقیت آمیز در فرد مبتلا به استرس در احساس آرمیدگی و نحوه آرام سازی در شرایط بحرانی به چشم میخورد. کاسته شدن از افکار منفی که قبلا در شرایط بحرانی و پر فشار او را در گیر مینمود از دیگر علائم مهم کاهش استرس است. عدم فرار و تسلیم شدن در مواقع نا خوشایند، ماندن و رو به رو شدن با عوامل ایجاد تنش، استفاده از مهارت های حل مساله و مدیریت استرس تاثیر دیگری است که به دنبال درمان علائم به دست میآید. بهترین راه های درمان استرس شدید کدامند؟ بهترین راه های درمان استرس شدید که در بخش قبلی به طور خلاصه عنوان نمودیم را در این بخش به طور مفصل توضیح میدهیم. قبل از آن که وارد این مبحث شویم شما را با مفهوم و مثلث استرس آشنا مینمائیم. استرس یک مشکل چند عاملی است. فردی که به آن گرفتار است در هر سه زمینه فیزیولوژیکی(بدنی)، روانی و رفتاری دچار تغییرات نا مطلوبی میشود که برای فرد غیر قابل تحمل میباشد. زمانی که فرد در محیط استرس زا قرار میگیرد اولین واکنشی که او را متوجه بحرانی بودن موقعیت مینماید، برانگیختگی های جسمی و هیجانی است. طوری که فرد از درد قفسه سینه گرفتگی عضلات و منقبض شدن آن ها کرختی و نا توان در حرکت دادن برخی اندام ها ساکن و یک جا ماندن لرزش دست و پا و عدم کنترل آن سرگیجه و سر درد (به ویژه سر درد های شقیقه و گیجگاهی) احساس بی قراری و بی تابی در موارد خیلی شدید تر حالت تهوع و استفراغ حملات پانیک (شروع ناگهانی دوره ای از تنش های عضلانی از حال رفتن حس مردن ترس از ابتلا به حمله قلبی و دیوانه شدن) شکایت دارد. به محض مشاهده دگرگونی های فوق، ذهن فرد با سیلی از افکار منفی و خود آیند (منظور این است فرد هیچ اراده و انتخابی در بروز آن ها ندارد بلکه به طور اتوماتیک وارد ذهن میشوند) مواجه میشود با این محتوا که “الان بد ترین اتفاق قرار است پیش آید و تو هیچ کاری نمیتوانی برای جلوگیری از وقوع آن انجام دهی”، همین افکار حال جسمی فرد را تشدید و بدتر مینماید. فرد در چنین شرایطی چاره ای جز تسلیم، فرار یا درگیر شدن ندارد که به این اقدامات “پاسخ های رفتاری” در مواقع تنش زا میگوئیم. در روند درمان استرس، بعد از در اختیار گذاشتن این اطلاعات به مراجعه، از او میخواهیم برای شکستن دور باطل و مثلث بدن و هیجان، شناخت و رفتار همکاری نمایند. با توجه به قابل رویت بودن نشانه های بدنی در مواقع استرس زا، اولین هدف فرد کاستن از علائم جسمی است و خواستار ارائه راهکار در این زمینه به عنوان اولین قدم درمان میباشند. به همین دلیل از روش”آرام سازی عضلانی” و “ریلکسیشن” به عنوان پر کاربرد ترین و بهترین راه های درمان استرس شدید مرحله کاهش نشانه های فیزیولوژیکی شروع میکنیم. موثرترین راه های کاهش استرس آشنا شوید؟ ریلکسیشن: در این تکنیک، فرد طی دو الی سه جلسه یاد میگیرد که چگونه در شرایط عادی در هر بخش از اندام های خود تنش و فشار ایجاد نماید و سپس با استفاده از روش آرام سازی آن را از خود دور نماید. به این ترتیب فرد مرحله به مرحله یاد میگیرد تمام عضلات بدن را منقبض نماید سپس همه را آرام مینماید. از فرد میخواهیم روزی بیست تا سی دقیقه در منزل و شرایطی که طبیعی است و هیچ عامل استرسی وجود ندارد آن را با خود تمرین نماید پس از تسلط و تمرین کافی در خارج از جلسات درمان کاربرد ریلکسیشن در شرایط اضطراب زا و تنش زا در برنامه درمان فرد لحاظ میگردد. تنفس صحیح: این روند برای افرادی که در لحظه دچار استرس میشوند و زمان کافی برای آرام سازی خود ندارند به صورت آموزش “تنفس های صحیح” در مدت یک تا سه دقیقه به کاربرده میشود، بدین صورت که فرد به محض مشاهده علائم استرس، به صندلی یا جایی ثابت تکیه میدهد و بدن خود را شل مینماید سپس از طریق بینی هوا را به داخل شکم خود میکشاند طوری که شکم مثل بادکنکی پر از هوا میگردد، چند ثانیه هوا را در همان جا حبس مینماید و سپس از طریق دهان و از بین دو لب به آرامی آن را خارج میکند (عمل دم و بازدم به روش شکمی). روش های سریع تری نیز وجود دارند که فرد چندین بار دم و با زدم سریع را انجام میدهد و این روند آن قدر در طی روز تکرار میگردد که به یک عادت مطلوب برای فرد تبدیل میشود. ذهن آگاهی: از دیگر راه های کاهش استرس میتوان به ذهن آگاهی و افزایش تمرکز و بودن در زمان حال اشاره نمود. طی آن فرد به مدت یک تا سه دقیقه هر روز به شیئی در اتاق یا اطراف خود توجه مینماید و بر تمام ویژگی های ظاهری چون اندازه، رنگ، بعد، قالب، شکل، جنس و هر مشخصه دیگری که از آن قابل رویت است متمرکز و آن را با صدای بلند برای خود تکرار میکند. بدین صورت یاد میگیرد در شرایط تنش زا چطور حواس خود را پرت اشیای خنثی و موضوعات دیگر نماید و از شدت بر انگیختگی خود کم نماید. افزایش آستانه تحمل درد: از جمله تکنیک های موثر دیگری است که به خصوص در شرایط بسیار پر تنش به فرد آموزش داده میشود و شامل فهرستی از روش های موثر است که در اینجا به صورت تیتر آور به آن اشاره مینمائیم: تکنیک گذاشتن یک تکه یخ در دست و فشار دادن آن، استفاده از تصاویر، بوها و مناظر آرام بخش در اتاق خواب و اتاق محل کار که به محض دیدن آن ها حس آرامش نماید. عوامل تشدید استرس را بهتر بشناسید عوامل تشدید استرس شامل تمام محرکاتی است که با حضور شان فرد را گرفتار استرس و فشار روانی مینمایند و دور باطل نشانه های زیستی، روانی و رفتاری را فعال مینمایند. ارائه لیست مشخص و ثابتی از عوامل تشدید استرس کار ساده ای نیست چرا که برای هر فردی متفاوت است. چه بسا یک عامل برای فردی که ایجاد استرس مینماید برای فرد دیگر خنثی و طبیعی باشد و به سادگی از کنار آن رد شود. اما به طور کلی میتوان گفت هر محرکی که بقا و زندگی فرد را تهدید کند و از وجود اتفاقی نا خوشایند خبر دهند در زمره ملاک ها و معیار های عوامل تشدید استرس قرار میگیرند. مثل مرگ عزیزان، بیماری اعضای خانواده، ورشکستگی های مالی، تغییرات شغل، محل تحصیل و زندگی، از دست دادن روابط لذت بخش، ابتلاء به اعتیاد و مصرف مواد در بین افراد خانواده یا خود فرد، سابقه سوء استفاده جنسی و جسمی به ویژه در دوران کودکی، در معرض بلایای طبیعی چون زلزله، سیل و… قرار گرفتن. راه های کاهش استرس امتحان چیست؟ راه های کاهش استرس امتحان نیز از دیگر حوزه هایی است که بیشتر برای نو جوانان و کودکان پیش میآید. از عوامل ایجاد اضطراب امتحان میتوان به: نداشتن برنامه درسی مناسب عدم مدیریت زمان جو خانوادگی متشنج اختلافات و بگو مگو والدین توقعات و انتظارات غیر واقع بینانه ای که خود دانش آموز و والدین از او دارند مقایسه شدن در کلاس درس تفاوت قائل شدن بین رتبه های برتر و ضعیف کلاس تنبیه بدنی مجازات های افراطی در مواقعی که محصل یا دانشجو نتیجه دلخواه والدین و خود را کسب نکرده است، اشاره نمود. در این میان پیشنهاد ما در وهله اول به والدین فرد مبتلا به اضطراب امتحان است، تا جایی که میتوانند دست از توقعات ایده آل گرایانه و عدم تطابق با توانایی های فرزند شان بر دارند، مقایسه و ایجاد تبیعض بین فرزندان را کنار بگذارند و با ایجاد جوی دوستانه و آرام بخش در راه های کاهش استرس امتحان فرزند خود کوشا باشند و با بر قراری رابطه محبت آمیز و یاری گر بین فرزندان موفق و ضعیف تر خود، حسادت و طرد شدن فرزند مضطرب را کم نمایند. همین توصیه به معلمین و مدارس نیز ارائه میشود. از طرفی با کمک گرفتن از مشاور تحصیلی و تنظیم برنامه درسی، روش های صحیح مطالعه در استفاده بهینه از زمان و کاهش فوریت زمانی که نتیجه ای جز استرس و در تنگنا بودن ندارد بکاهید. راه های کاهش استرس بارداری راه های کاهش استرس بارداری به آن دسته از زوجینی که تصمیم به صاحب فرزند شدن گرفته اند توصیه میشود. از جمله وظایف سنگینی که بر دوش زنان قرار دارد مادری و تحمل نه ماه زمان بارداری است که به دلیل تغییرات هورمونی و خلقی به صورت طبیعی در خانوم بار دار ایجاد میشود، فشار ها و استرس های خاصی را به دنبال دارد. همراهی همسری دلسوز و مهربان و حمایت های خانوادگی دو طرفه از راه های کاهش استرس بار داری است که بی توجهی به آن ها سختی بار داری برای زن حامله را دو چندان مینماید. استفاده ازموزیک های ملایم و بدون کلام، پیاده روی و همراهی در فضا های سبز و پارک های خلوت، انتخاب سیسمونی و چیدمان اتاق کودک به کمک زن و شوهر، استفاده از بوهای آرام بخش و ملایم در فضای خانه، محبت و حمایت عاطفی همسر، ایجاد محیط زندگی آرام، بی تنش و دور از جر و بحث، کمک به او در انجام مسئوولیت های منزل و گذراندن زمان بیشتر در کنار خانوم همگی از روش های کاهش استرس بار داری توسط همسر و خود فرد میباشند. سوالات متداول نشانه های استرس چیست؟ شامل تغییراتی در سه بعد بدنی، شناخت ها و اعمال و رفتار میباشد. بهترین روش درمان استرس شدید چیست؟ تکنیک ریلکسیشن و آرام سازی عضلانی تدریجی است که در طی آن فرد یاد میگیرد چگونه در شرایط پر تنش خود را آرام نماید. استرس امتحان ناشی از چیست؟ ریشه در روش های مطالعاتی نا مناسب، عدم برنامه ریزی زمانی، توقعات کمال گرایانه والدین و اطرافیان، شرایط نا مساعد کلاس درس و محیط خانواده دارد. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره استرس به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (۱۶ Simple Ways to Relieve Stress and Anxiety – Healthline) زینب رضائی—— روانشناس بالینی. برای مشاوره در زمینه مهمترین راه های کاهش استرس و اضطراب چیست؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی مشاوره روانشناسی نوجوان آویژه...

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:| 5 / 5 ( 1 vote ) راه های کاهش استرس چگونه موثر میشوند؟ راه های کاهش استرس و دسترسی به آن ها جزء مهمی از مهارت های مدیریت استرس و تنش های روانی ناشی از شرایط اضطراب زا میباشد که در جلسات مشاوره خانواده به لزوم یادگیری آن ها تاکید فراوان میشود. آگاهی از راه های کاهش استرس برای هر فردی، از هر قشر و صنفی و بدون توجه به دامنه سنی الزامی مینماید خصوصا در شرایط زندگی امروزه که استرس و فشار روانی جز جدا نشدنی و لا ینفک آن میباشد. استرس واکنشی است که فرد در مواجه با اتفاقات و شرایط محیطی از خود بروز میدهد. در واقع همراه همیشگی انسان از بدو تاریخ تا به الان بوده است چه بسا انسان های اولیه در مواجه با خطرات و بلایای طبیعی که بقا و حیات شان را تهدید میکرد استرس را زنگ خطر و هشداری تلقی کرده اند که کمک میکرد تا افراد برای کاهش خطرات دست به کار شوند. از این روست که میگویند استرس و اضطراب چون زنگ خطری است که از تهدید و اتفاق نا خوشایندی در آینده نه چندان دور خبر میدهد. استرس همیشه منفی و نا مطلوب نیست بلکه در برخی از شرایط زندگی نقش محافظتی و امنیتی را بر عهده دارد. برای پیشرفت، فرار از یکنواختی و شرایط مهلک و نابود کننده حدی از استرس برای همه ضرورت مییابد. برای کاهش استرس چکار کنیم؟ هدف ما در این مقاله پرداختن به آن دسته از تنش ها و استرس هایی است که برای فرد نا سازگار و بی ثمر تعریف میشوند و آن ها را در عملکرد های روزانه چون کارایی شغلی، تحصیلی، روابط بین فردی دچار اختلال و بد کاری مینمایند که در مواقع شدید تر منجر به نوعی کرختی و عدم تحرک و به عبارتی ” فلج و از کار افتادگی” میشود که نیاز به درمان استرس و اضطراب را مهم میگرداند. این بعد از استرس خوشایند هیچ کس نیست و جز زیان و آسیب هیچ فایده ای به دنبال ندارد. سوال اینجاست وقتی فردی به استرس منفی و کاذب دچار شود چگونه میتوان به او کمک نمود و از میزان تنش و فشار او کاست؟ پاسخ شما در انواع راه کار های مقابله با استرس نهفته است. در این بخش به معرفی کوتاه آن ها بسنده میکنیم تا در ادامه به طور مفصل تر آن ها را بازگو نمائیم. استفاده از تکنیک های آرام سازی چون یوگا ریلکسیشن مدیتیشن (مراقبه) ورزش های هوازی (ایروبیک) تکنیک های مختص حوزه افکار و شناخت ها ثبت افکار ناخوشایند و منفی در مواقع استرس جایگزینی راه حل های مثبت و سازگار در شرایط تنش زا گفت و گو و صحبت با مشاوره روانشناسی شرکت در دوره های مقابله با استرس رویارویی و مواجه با عوامل استرس ز افزایش میزان آستانه تحمل درد و ناراحتی، بودن در زمان حال از جمله راهبرد های موثر میباشد. بیشتر بخوانید: راهکار های مشاوره خانواده تلفنی چیست؟ بیشتر بخوانید: راهکار های مشاوره تلفنی استرس و اضطراب چیست؟ نشانه های کاهش استرس را از کجا درک کنیم؟ نشانه های کاهش استرس از جمله موارد مهمی است که جهت ارزیابی میزان پیشرفت و بهبودی در درمان فرد مبتلا به استرس باید بدان توجه نمود. در این خصوص مشاور مقیاس هایی جهت پیگیری و مشاهده نمودن نشانه های کاهش استرس در اختیار فرد قرار میدهد تا در خارج از جلسات درمان و در محیط منزل و شرایط بیرونی شاهد موفقیت و رهایی از استرس باشد. حتی توجه به علائم کاهش تنش ها به فرد این امکان را میدهد تا اگر پیشرفتی در روند بهبودی خود نداشته است آن را با روانشناس و مشاور خود در میان بگذارد و با هم برای دیگر راهبرد های مقابله ای چاره جویی نمایند. نتیجه حاصل از درمان موفقیت آمیز در فرد مبتلا به استرس در احساس آرمیدگی و نحوه آرام سازی در شرایط بحرانی به چشم میخورد. کاسته شدن از افکار منفی که قبلا در شرایط بحرانی و پر فشار او را در گیر مینمود از دیگر علائم مهم کاهش استرس است. عدم فرار و تسلیم شدن در مواقع نا خوشایند، ماندن و رو به رو شدن با عوامل ایجاد تنش، استفاده از مهارت های حل مساله و مدیریت استرس تاثیر دیگری است که به دنبال درمان علائم به دست میآید. بهترین راه های درمان استرس شدید کدامند؟ بهترین راه های درمان استرس شدید که در بخش قبلی به طور خلاصه عنوان نمودیم را در این بخش به طور مفصل توضیح میدهیم. قبل از آن که وارد این مبحث شویم شما را با مفهوم و مثلث استرس آشنا مینمائیم. استرس یک مشکل چند عاملی است. فردی که به آن گرفتار است در هر سه زمینه فیزیولوژیکی(بدنی)، روانی و رفتاری دچار تغییرات نا مطلوبی میشود که برای فرد غیر قابل تحمل میباشد. زمانی که فرد در محیط استرس زا قرار میگیرد اولین واکنشی که او را متوجه بحرانی بودن موقعیت مینماید، برانگیختگی های جسمی و هیجانی است. طوری که فرد از درد قفسه سینه گرفتگی عضلات و منقبض شدن آن ها کرختی و نا توان در حرکت دادن برخی اندام ها ساکن و یک جا ماندن لرزش دست و پا و عدم کنترل آن سرگیجه و سر درد (به ویژه سر درد های شقیقه و گیجگاهی) احساس بی قراری و بی تابی در موارد خیلی شدید تر حالت تهوع و استفراغ حملات پانیک (شروع ناگهانی دوره ای از تنش های عضلانی از حال رفتن حس مردن ترس از ابتلا به حمله قلبی و دیوانه شدن) شکایت دارد. به محض مشاهده دگرگونی های فوق، ذهن فرد با سیلی از افکار منفی و خود آیند (منظور این است فرد هیچ اراده و انتخابی در بروز آن ها ندارد بلکه به طور اتوماتیک وارد ذهن میشوند) مواجه میشود با این محتوا که “الان بد ترین اتفاق قرار است پیش آید و تو هیچ کاری نمیتوانی برای جلوگیری از وقوع آن انجام دهی”، همین افکار حال جسمی فرد را تشدید و بدتر مینماید. فرد در چنین شرایطی چاره ای جز تسلیم، فرار یا درگیر شدن ندارد که به این اقدامات “پاسخ های رفتاری” در مواقع تنش زا میگوئیم. در روند درمان استرس، بعد از در اختیار گذاشتن این اطلاعات به مراجعه، از او میخواهیم برای شکستن دور باطل و مثلث بدن و هیجان، شناخت و رفتار همکاری نمایند. با توجه به قابل رویت بودن نشانه های بدنی در مواقع استرس زا، اولین هدف فرد کاستن از علائم جسمی است و خواستار ارائه راهکار در این زمینه به عنوان اولین قدم درمان میباشند. به همین دلیل از روش”آرام سازی عضلانی” و “ریلکسیشن” به عنوان پر کاربرد ترین و بهترین راه های درمان استرس شدید مرحله کاهش نشانه های فیزیولوژیکی شروع میکنیم. موثرترین راه های کاهش استرس آشنا شوید؟ ریلکسیشن: در این تکنیک، فرد طی دو الی سه جلسه یاد میگیرد که چگونه در شرایط عادی در هر بخش از اندام های خود تنش و فشار ایجاد نماید و سپس با استفاده از روش آرام سازی آن را از خود دور نماید. به این ترتیب فرد مرحله به مرحله یاد میگیرد تمام عضلات بدن را منقبض نماید سپس همه را آرام مینماید. از فرد میخواهیم روزی بیست تا سی دقیقه در منزل و شرایطی که طبیعی است و هیچ عامل استرسی وجود ندارد آن را با خود تمرین نماید پس از تسلط و تمرین کافی در خارج از جلسات درمان کاربرد ریلکسیشن در شرایط اضطراب زا و تنش زا در برنامه درمان فرد لحاظ میگردد. تنفس صحیح: این روند برای افرادی که در لحظه دچار استرس میشوند و زمان کافی برای آرام سازی خود ندارند به صورت آموزش “تنفس های صحیح” در مدت یک تا سه دقیقه به کاربرده میشود، بدین صورت که فرد به محض مشاهده علائم استرس، به صندلی یا جایی ثابت تکیه میدهد و بدن خود را شل مینماید سپس از طریق بینی هوا را به داخل شکم خود میکشاند طوری که شکم مثل بادکنکی پر از هوا میگردد، چند ثانیه هوا را در همان جا حبس مینماید و سپس از طریق دهان و از بین دو لب به آرامی آن را خارج میکند (عمل دم و بازدم به روش شکمی). روش های سریع تری نیز وجود دارند که فرد چندین بار دم و با زدم سریع را انجام میدهد و این روند آن قدر در طی روز تکرار میگردد که به یک عادت مطلوب برای فرد تبدیل میشود. ذهن آگاهی: از دیگر راه های کاهش استرس میتوان به ذهن آگاهی و افزایش تمرکز و بودن در زمان حال اشاره نمود. طی آن فرد به مدت یک تا سه دقیقه هر روز به شیئی در اتاق یا اطراف خود توجه مینماید و بر تمام ویژگی های ظاهری چون اندازه، رنگ، بعد، قالب، شکل، جنس و هر مشخصه دیگری که از آن قابل رویت است متمرکز و آن را با صدای بلند برای خود تکرار میکند. بدین صورت یاد میگیرد در شرایط تنش زا چطور حواس خود را پرت اشیای خنثی و موضوعات دیگر نماید و از شدت بر انگیختگی خود کم نماید. افزایش آستانه تحمل درد: از جمله تکنیک های موثر دیگری است که به خصوص در شرایط بسیار پر تنش به فرد آموزش داده میشود و شامل فهرستی از روش های موثر است که در اینجا به صورت تیتر آور به آن اشاره مینمائیم: تکنیک گذاشتن یک تکه یخ در دست و فشار دادن آن، استفاده از تصاویر، بوها و مناظر آرام بخش در اتاق خواب و اتاق محل کار که به محض دیدن آن ها حس آرامش نماید. عوامل تشدید استرس را بهتر بشناسید عوامل تشدید استرس شامل تمام محرکاتی است که با حضور شان فرد را گرفتار استرس و فشار روانی مینمایند و دور باطل نشانه های زیستی، روانی و رفتاری را فعال مینمایند. ارائه لیست مشخص و ثابتی از عوامل تشدید استرس کار ساده ای نیست چرا که برای هر فردی متفاوت است. چه بسا یک عامل برای فردی که ایجاد استرس مینماید برای فرد دیگر خنثی و طبیعی باشد و به سادگی از کنار آن رد شود. اما به طور کلی میتوان گفت هر محرکی که بقا و زندگی فرد را تهدید کند و از وجود اتفاقی نا خوشایند خبر دهند در زمره ملاک ها و معیار های عوامل تشدید استرس قرار میگیرند. مثل مرگ عزیزان، بیماری اعضای خانواده، ورشکستگی های مالی، تغییرات شغل، محل تحصیل و زندگی، از دست دادن روابط لذت بخش، ابتلاء به اعتیاد و مصرف مواد در بین افراد خانواده یا خود فرد، سابقه سوء استفاده جنسی و جسمی به ویژه در دوران کودکی، در معرض بلایای طبیعی چون زلزله، سیل و… قرار گرفتن. راه های کاهش استرس امتحان چیست؟ راه های کاهش استرس امتحان نیز از دیگر حوزه هایی است که بیشتر برای نو جوانان و کودکان پیش میآید. از عوامل ایجاد اضطراب امتحان میتوان به: نداشتن برنامه درسی مناسب عدم مدیریت زمان جو خانوادگی متشنج اختلافات و بگو مگو والدین توقعات و انتظارات غیر واقع بینانه ای که خود دانش آموز و والدین از او دارند مقایسه شدن در کلاس درس تفاوت قائل شدن بین رتبه های برتر و ضعیف کلاس تنبیه بدنی مجازات های افراطی در مواقعی که محصل یا دانشجو نتیجه دلخواه والدین و خود را کسب نکرده است، اشاره نمود. در این میان پیشنهاد ما در وهله اول به والدین فرد مبتلا به اضطراب امتحان است، تا جایی که میتوانند دست از توقعات ایده آل گرایانه و عدم تطابق با توانایی های فرزند شان بر دارند، مقایسه و ایجاد تبیعض بین فرزندان را کنار بگذارند و با ایجاد جوی دوستانه و آرام بخش در راه های کاهش استرس امتحان فرزند خود کوشا باشند و با بر قراری رابطه محبت آمیز و یاری گر بین فرزندان موفق و ضعیف تر خود، حسادت و طرد شدن فرزند مضطرب را کم نمایند. همین توصیه به معلمین و مدارس نیز ارائه میشود. از طرفی با کمک گرفتن از مشاور تحصیلی و تنظیم برنامه درسی، روش های صحیح مطالعه در استفاده بهینه از زمان و کاهش فوریت زمانی که نتیجه ای جز استرس و در تنگنا بودن ندارد بکاهید. راه های کاهش استرس بارداری راه های کاهش استرس بارداری به آن دسته از زوجینی که تصمیم به صاحب فرزند شدن گرفته اند توصیه میشود. از جمله وظایف سنگینی که بر دوش زنان قرار دارد مادری و تحمل نه ماه زمان بارداری است که به دلیل تغییرات هورمونی و خلقی به صورت طبیعی در خانوم بار دار ایجاد میشود، فشار ها و استرس های خاصی را به دنبال دارد. همراهی همسری دلسوز و مهربان و حمایت های خانوادگی دو طرفه از راه های کاهش استرس بار داری است که بی توجهی به آن ها سختی بار داری برای زن حامله را دو چندان مینماید. استفاده ازموزیک های ملایم و بدون کلام، پیاده روی و همراهی در فضا های سبز و پارک های خلوت، انتخاب سیسمونی و چیدمان اتاق کودک به کمک زن و شوهر، استفاده از بوهای آرام بخش و ملایم در فضای خانه، محبت و حمایت عاطفی همسر، ایجاد محیط زندگی آرام، بی تنش و دور از جر و بحث، کمک به او در انجام مسئوولیت های منزل و گذراندن زمان بیشتر در کنار خانوم همگی از روش های کاهش استرس بار داری توسط همسر و خود فرد میباشند. سوالات متداول نشانه های استرس چیست؟ شامل تغییراتی در سه بعد بدنی، شناخت ها و اعمال و رفتار میباشد. بهترین روش درمان استرس شدید چیست؟ تکنیک ریلکسیشن و آرام سازی عضلانی تدریجی است که در طی آن فرد یاد میگیرد چگونه در شرایط پر تنش خود را آرام نماید. استرس امتحان ناشی از چیست؟ ریشه در روش های مطالعاتی نا مناسب، عدم برنامه ریزی زمانی، توقعات کمال گرایانه والدین و اطرافیان، شرایط نا مساعد کلاس درس و محیط خانواده دارد. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره استرس به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (۱۶ Simple Ways to Relieve Stress and Anxiety – Healthline) زینب رضائی—— روانشناس بالینی. برای مشاوره در زمینه مهمترین راه های کاهش استرس و اضطراب چیست؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی مشاوره روانشناسی نوجوان آویژه...